Nova fase alimentar na vida das futuras mamães

Por Ana Lucia Reis. Durante o período gestacional, é um excelente momento para que a mulher desenvolva novos e melhores hábitos alimentares, é essencial que a futura mamãe faça uma alimentação saudável, é importante que as suas refeições sejam de boa qualidade, completa, variada e balanceada para ofertar todos os nutrientes necessários para a nutrição.

Como higienizar os alimentos em época de Coronavirus?

Por Ana Lúcia Reis. Muitas pessoas têm dúvidas como higienizar os alimentos, cada um escolhe um jeito, com limão, com vinagre, com cloro, mas qual é forma correta, como você faz a higienização dos seus alimentos? É muito importante aprender e fazer de maneira correta a higienização dos alimentos antes do consumo, dessa maneira irá.

A Páscoa chegou!!! Conheça os beneficios e maleficios que o chocolate pode causar ao nosso organismo

Por Ana Lúcia Reis Chocolate é muito bom e todo mundo gosta, resistir é praticamente impossível, porém mesmo sendo gostoso o chocolate deve ser consumido com moderação, principalmente no dia de hoje que estamos comemorando a Páscoa, o consumo torna-se exagerado pela grande demanda das trocas de ovos da Páscoa e chocolates. Cuidado, pois ele.

Na busca de uma alimentação equilibrada durante a quarentena

Por Ana Lucia Reis Em tempos de isolamento social, é preciso ficar em casa para nos resguardarmos do covid-19 com o propósito de diminuir a disseminação do vírus, é um momento atípico para todos nós, passar tanto tempo em casa nunca foi tão possível, muitos profissionais em home office outros de férias coletivas, sem cinema,.

Em tempos de Coronavirus: como turbinar a imunidade do organismo com uma alimentação saudável?

Por Ana Lucia Reis O sistema imunológico é responsável pela proteção do organismo contra infecções ou doenças por desencadear o processo de defesa e manter, assim, o equilíbrio e bom funcionamento do organismo, ele tem a função de reconhecer agentes agressores e defender o organismo da sua ação. Dentro do cenário atual, devemos voltar as.

A importância da alimentação na saúde da mulher

Por Ana Lucia Reis A alimentação tem impacto direto na qualidade de vida das mulheres. Os hábitos alimentares contribuem com o bem-estar e a disposição para às atividades do dia a dia, apesar das condutas nutricionais serem diferenciadas para cada uma. O objetivo é o mesmo, prevenção de doenças, uma dieta equilibrada contribui com a.

É Carnaval!! Vamos pular e se alimentar bem

Por Ana Lucia Reis. Carnaval chegou!!! Fantasias organizadas, todo mundo preparado para maratona carnavalesca, afinal seguir o trio elétrico exige muito fôlego, portanto nesse momento é essencial pensar também nos cuidados com a alimentação, pois o seu corpo irá necessitar de muita energia para suportar o desgaste físico desses dias de folias e assim garantir.