Praticar atividades f\u00edsicas regularmente j\u00e1 se tornou quase uma regra no mundo inteiro, especialmente, por conta dos v\u00e1rios benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Al\u00e9m de proporcionar uma maior qualidade de vida e reduzir o alto \u00edndice de pessoas sedent\u00e1rias; segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), a atividade f\u00edsica \u00e9 tamb\u00e9m uma das formas de retardar o desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o-transmiss\u00edveis (DCNT). Recentemente, um estudo liderado por brasileiros, publicado na revista \u201cNature Medicine\u201d, apontou a irisina (horm\u00f4nio produzido pelo corpo durante exerc\u00edcios f\u00edsicos) como uma grande aliada na preven\u00e7\u00e3o do Alzheimer. <\/p>\n\n\n\n
A reposi\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio no c\u00e9rebro pode reverter a perda de mem\u00f3ria causada pela doen\u00e7a. Para Guilherme Reis, coordenador geral da rede Alpha Fitness, a atividade f\u00edsica \u00e9 sempre um bom caminho para aqueles que querem manter qualidade de vida, e os estudos cada dia mais s\u00f3 fortalecem essa ideia. \u201cReservar uma parte do dia para praticar algum exerc\u00edcio vai muito al\u00e9m do resultado est\u00e9tico, principalmente, para quem tem idade mais avan\u00e7ada; ajuda na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e no envelhecimento saud\u00e1vel\u201d, explica Guilherme. \u201cApesar dos dados do \u00faltimo censo publicado pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade apontarem o crescimento no n\u00famero de brasileiros praticando atividade f\u00edsica, o n\u00famero de pessoas sedent\u00e1rias no pa\u00eds ainda \u00e9 grande, por isso, \u00e9 sempre bom conscientiz\u00e1-las sobre o assunto!\u201d, completa o especialista. Neste sentido, as novas descobertas acerca dos benef\u00edcios da pr\u00e1tica regular do exerc\u00edcio f\u00edsico, ajudam a refor\u00e7ar a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, e tamb\u00e9m, d\u00e3o ainda mais esperan\u00e7a para novos tratamentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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