Por Alan Santana<\/p>\n
\nPrezados leitores,
\nSejam todos bem vindos a mais uma coluna de \u201cSa\u00fade\u201d do nosso PORTAL SOM DE PAPO! Continuando a nossa semana com os mais diversos temas, iremos falar sobre orienta\u00e7\u00f5es aos familiares e cuidadores de idosos a cerca de atividades que podem tornar o dia deles mais agrad\u00e1vel em tempos de isolamento social, por conta dos riscos de cont\u00e1gio e transmiss\u00e3o do COVID-19.
\nSeguindo as recomenda\u00e7\u00f5es da OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade), em rela\u00e7\u00e3o ao distanciamento social, pessoas no mundo inteiro acabaram mudando a sua rotina de vida, adotando o isolamento social. Dentro desse contexto, a turma da melhor idade est\u00e1 inserida no grupo de risco do Covid-19, o que aumenta o cuidado e import\u00e2ncia pela ado\u00e7\u00e3o de medidas preventivas para minimizar os riscos de contrair o v\u00edrus. Diante disso, o idoso acaba deixando de realizar muitas atividades que faziam parte do seu cotidiano, como bater um bom papo com amigos na pra\u00e7a do bairro, fazer sua caminhada, ir \u00e0 farm\u00e1cia, fazer seus pagamentos no banco, ou seja, um cen\u00e1rio totalmente diferente do habitual, afetando a sa\u00fade f\u00edsica e mental.
\nQuais medidas podem ser adotadas? O que pode ser aplicado em ambiente domiciliar por familiares e cuidadores? Que atividades podem ser realizadas para melhorar o dia deles?
\nMesmo sob medo de contamina\u00e7\u00e3o, a vontade dos idosos deve ser respeitada, desde que, medidas de preven\u00e7\u00e3o sejam tomadas como, uso de m\u00e1scaras, higiene das m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o, ou \u00e1lcool em gel. Dentre as medidas adotadas, atividade f\u00edsica, desde que seja acompanhada por um profissional, familiar ou cuidador, um bom bate papo e vitamina D n\u00e3o podem faltar nesse momento.
\nPodem ser realizados exerc\u00edcios de sentar e levantar da poltrona ou cadeira, treino de marcha com obst\u00e1culos para que o idoso possa contornar, uso de um saco de feij\u00e3o ou arroz para exercitar os bra\u00e7os, treino com bola, realizando arremesso e solicitando que ele arremesse de volta, al\u00e9m de est\u00edmulo \u00e0 leitura, palavras cruzadas, jogos como baralho e domin\u00f3, tomar sol para ativar a vitamina D, at\u00e9 uma simples ajuda para secar uma lou\u00e7a que n\u00e3o quebre, mesmo aqueles idosos que n\u00e3o t\u00eam uma boa cogni\u00e7\u00e3o. \u00c9 muito importante que ele esteja inserido nas atividades di\u00e1rias, participando da forma que puder, sempre sendo respeitado os seus limites e limita\u00e7\u00f5es, caso as possua. Al\u00e9m da criatividade dos familiares e cuidadores sobre a elabora\u00e7\u00e3o de atividades di\u00e1rias para o idoso, caso o mesmo esteja sendo acompanhado por um profissional Fisioterapeuta e, por conta do isolamento social, a fam\u00edlia tenha suspendido o atendimento presencial, o mesmo pode ser feito atrav\u00e9s de Telemonitoramento, um acompanhamento a dist\u00e2ncia por meio de aparelhos tecnol\u00f3gicos.<\/p>\n
Desejo uma semana aben\u00e7oada a todos e at\u00e9 a nossa pr\u00f3xima mat\u00e9ria no PORTAL SOM DE PAPO.<\/p>\n
Fonte: pt.dreamstime.com\/illustration\/desenhos-animados-felizes-do-idoso.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por Alan Santana Prezados leitores, Sejam todos bem vindos a mais uma coluna de \u201cSa\u00fade\u201d do nosso PORTAL SOM DE PAPO! Continuando a nossa semana com os mais diversos temas, iremos falar sobre orienta\u00e7\u00f5es aos familiares e cuidadores de idosos a cerca de atividades que podem tornar o dia deles mais agrad\u00e1vel em tempos de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22436,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,31,38,41],"tags":[],"class_list":["post-22435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-noticias","category-saude","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22435"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22435\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}