*Por Auxiliadora Paiva<\/p>\n
Em tempos de Pandemia pelo Coronav\u00edrus, um novo cen\u00e1rio mundial, se configura e se instala de forma muito incisiva para as sociedades. Hoje, por recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Saude – OMS, estabeleceu-se como estrat\u00e9gia para bloquear o \u00edndice de contamina\u00e7\u00e3o entre as pessoas, uma s\u00e9rie de procedimentos preventivos. Dentre as medidas adotadas, encontramos uma que vem mexendo, com a estrutura psico-emocional da popula\u00e7\u00e3o. Essa estrat\u00e9gia \u00e9 o ISOLAMENTO SOCIAL, tamb\u00e9m denominado de DISTANCIAMENTO SOCIAL ou QUARENTENA. Esse distanciamento recomendado e t\u00e3o questionado por alguns, que ainda relutam em aceitar e praticar, \u00e9 o tema de hoje, da nossa coluna Positividade.
\nCom a proposta de ficarmos em casa, objetivando uma conten\u00e7\u00e3o para o avan\u00e7o do v\u00edrus, as pessoas tiveram que, em um curto espa\u00e7o de tempo, aprender como lidar e a conviver com uma nova realidade mundial. O ISOLAMENTO SOCIAL, faz parte do rol das medidas preventivas para evitar o cont\u00e1gio e a dissemina\u00e7\u00e3o do Coronav\u00edrus. A ordem agora \u00e9 ficar em casa, essa \u00e9 a melhor maneira de enfrentar e suportar essa nova estrutura. Hoje \u00e0s fam\u00edlias precisam REINVENTAR as suas vidas e os seus relacionamentos.
\nO ISOLAMENTO SOCIAL, \u00e9 uma medida adotada para bloquear a propaga\u00e7\u00e3o do Coronav\u00edrus e n\u00e3o uma proposta para o ISOLAMENTO FAMILIAR, com um distanciamento entre os familiares. As alas mais afetadas em raz\u00e3o desse comando estrat\u00e9gico, pertencem aos idosos e as crian\u00e7as. A grande maioria dos chefes de fam\u00edlia, se encontram em Home Office, alterando grandemente a sua rotina de trabalho. Pelo fato de estarem em casa, desenvolvendo a sua atividade laboral, essa condi\u00e7\u00e3o, n\u00e3o invalida a sua participa\u00e7\u00e3o nesse momento, ser mais atenciosa e dedicada, para com os filhos, para com os pais idosos e para com o (a) companheiro (a).
\nAlguns profissionais, em nome de uma preven\u00e7\u00e3o para o n\u00facleo familiar, est\u00e3o aconselhando \u00e0s pessoas, que ainda est\u00e3o desenvolvendo atividades fora do seu habitat, que evitem o contato, mais pr\u00f3ximo com aqueles que ficaram em casa. Sabemos que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 grave, \u00e9 preocupante, por\u00e9m se ao chegar em casa, a pessoa cumpre todo o protocolo de higieniza\u00e7\u00e3o, n\u00e3o h\u00e1 por que n\u00e3o chegar juntos dos filhos, dos pais e dos companheiros. Esse distanciamento recomendado aos familiares, tem trazido um grande desconforto, acompanhado de um alto grau de estresse e irrita\u00e7\u00e3o, pois as pessoas al\u00e9m de estarem em quarentena social, est\u00e3o vivendo uma quarentena domiciliar.
\nTodo esse processo que est\u00e1 acontecendo entre n\u00f3s, serve como refer\u00eancia para acreditarmos que necessitamos urgentemente, REINVENTAR o nosso formato de relacionamento familiar. \u00c9 preciso hoje, muito mais que nunca, ativar a CRIATIVIDADE e a INOVA\u00c7\u00c3O. Apesar desse ISOLAMENTO ter sido uma eficaz manobra no combate ao avan\u00e7o do Coronav\u00edrus, ele trouxe tamb\u00e9m situa\u00e7\u00f5es inusitadas, com o fechamento de v\u00e1rios espa\u00e7os nossa cidade. Com esse quadro delineado, uma nova psicosfera se forma e se estrutura, com base na ansiedade, preocupa\u00e7\u00e3o, ang\u00fastia, irritabilidade e estresse. Ficamos impacientes e desorientados, pois o panorama ainda \u00e9 para todos n\u00f3s, indefinido e assustador. Como aliviar essas tens\u00f5es e amenizar essa situa\u00e7\u00e3o, t\u00e3o intensa no nosso dia a dia? Vamos aqui tentar listar, algumas dicas que poder\u00e3o nos auxiliar neste momento t\u00e3o surreal e inusitado. Sugerimos ent\u00e3o:
\n1-Aos que ainda est\u00e3o em atividades fora da resid\u00eancia, recomenda-se que ao chegar em casa, deixe o seu cansa\u00e7o e a irritabilidade do lado de fora. Fa\u00e7a a sua higieniza\u00e7\u00e3o corretamente, conforme indica o protocolo. Convoque as pessoas para se reunirem todos no mesmo ambiente. Converse e busque saber como foi o dia de cada um. 2- N\u00e3o seja radical no quesito ESTUDAR, n\u00e3o exagere nas cobran\u00e7as para a realiza\u00e7\u00e3o das atividades did\u00e1ticas, caso elas existam. Desperte em seus filhos, a vontade de estudar, para n\u00e3o perder o foco e o pique. 3- Fa\u00e7a elogios, enalte\u00e7a o trabalho das pessoas. Levante a autoestima delas, transforme o seu ambiente familiar, em um espa\u00e7o de luz, de paz e de positividade. 4- Crie espa\u00e7os alternativos para brincadeiras. Tire o tapete da sala e arme o \u201cJogo das Amarelinhas\u201d. Organize um grupo para o \u201cJogo da Forca\u201d, aposto que seus filhos, nunca ouviram falar dele. Elabore o \u201cJogo de Ca\u00e7a Palavras\u201d, onde \u00e9 sorteada uma letra para se descobrir os nomes dos objetos, frutas etc. 5- Escolha um filme ou um seriado que possibilite e proporcione o riso, a alegria e a descontra\u00e7\u00e3o.
\nVeja quanta coisa para executar, tudo isso \u00e9 REINVENTAR, \u00e9 ser CRIATIVO. E com certeza absoluta, quando chegar a hora de dormir, todos estar\u00e3o alegres, satisfeitos e descontra\u00eddos. Como resultado, todos dormir\u00e3o muito melhor e com certeza, ter\u00e3o um amanhecer mais ameno e mais suave. Isso \u00e9 trabalhar a nossa Qualidade de Vida. Pense nisso. Exercite essa capacidade cognitiva que est\u00e1 dentro de voc\u00eas. Encare a PANDEMIA, n\u00e3o apenas como uma situa\u00e7\u00e3o de p\u00e2nico e terror. Veja-a como uma oportunidade de reavaliar o nosso papel como pais e Dirigentes de uma Grande C\u00e9lula, denominada FAM\u00cdLIA.
\nNamast\u00ea.<\/p>\n
*Auxiliadora Paiva \u00e9 Tar\u00f3loga e atua em Salvador, tamb\u00e9m como Terapeuta Hol\u00edstica.
\nTexto autoral a ser publicado em Revista Especializada.
\nFonte da Imagem: www.psychologyinstructor.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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