{"id":26936,"date":"2021-08-01T15:00:25","date_gmt":"2021-08-01T15:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/?p=26936"},"modified":"2021-08-01T18:40:22","modified_gmt":"2021-08-01T18:40:22","slug":"atividade-fisica-nao-tem-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/atividade-fisica-nao-tem-idade\/","title":{"rendered":"Atividade f\u00edsica n\u00e3o tem idade"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><em>Por Barbara Ferreira<\/em><\/p>\n<p><strong>Tem<\/strong> limite de <strong>idade<\/strong> para come\u00e7ar a <strong>se exercitar<\/strong>? A resposta \u00e9 N\u00e3o!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Come\u00e7ar a fazer uma atividade f\u00edsica e sentir-se bem ao sair do sedentarismo n\u00e3o importa quantos anos a pessoa tem. A partir de 12 anos de idade j\u00e1 pode dar in\u00edcio. Sendo que \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade antes de iniciar essas atividades. O exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 t\u00e3o bom para o corpo quanto para a mente. Movimentar faz parte do ciclo da vida. Mais motivador do que os resultados \u00e9 ter parceria para os treinos. Sendo assim tem fam\u00edlia que faz atividade f\u00edsica juntos. Seja ao ar livre com leves caminhadas em parques, praias, locais que a natureza faz parte do cen\u00e1rio. Bem como aqueles que s\u00e3o adeptos da academia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">N\u00e3o podemos esquecer que uma boa alimenta\u00e7\u00e3o com a rotina dos exerc\u00edcios influencia no bom funcionamento do organismo e traz mais disposi\u00e7\u00e3o e longevidade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Chegando o Dia dos Pais que tal come\u00e7ar o dia com uma caminhada ao lado do paiz\u00e3o? Logo em seguida, um caf\u00e9 da manh\u00e3 saud\u00e1vel e nutritivo para completar este dia t\u00e3o especial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Barbara Ferreira Tem limite de idade para come\u00e7ar a se exercitar? A resposta \u00e9 N\u00e3o! Come\u00e7ar a fazer uma atividade f\u00edsica e sentir-se bem ao sair do sedentarismo n\u00e3o importa quantos anos a pessoa tem. A partir de 12 anos de idade j\u00e1 pode dar in\u00edcio. Sendo que \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o de um [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26937,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,1,41],"tags":[],"class_list":["post-26936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-sem-categoria","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26936"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26940,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26936\/revisions\/26940"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}