{"id":27683,"date":"2021-10-01T10:00:14","date_gmt":"2021-10-01T13:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/?p=27683"},"modified":"2021-09-29T19:01:32","modified_gmt":"2021-09-29T22:01:32","slug":"como-anda-a-sua-saude-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/como-anda-a-sua-saude-sexual\/","title":{"rendered":"Como anda a sua sa\u00fade sexual?"},"content":{"rendered":"

Por: Bruna Coelho<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

No \u00faltimo m\u00eas, nos dia 4, comemorou-se uma data emblem\u00e1tica para a sexologia. Dia 4 de setembro, o dia mundial da sa\u00fade sexual. E por que essa data \u00e9 t\u00e3o importante? Podemos considerar um grande avan\u00e7o social a cria\u00e7\u00e3o de uma data para conscientizar sobre a sa\u00fade sexual. De acordo com a OMS, a sexualidade \u00e9 a \u201cintegra\u00e7\u00e3o dos aspectos som\u00e1ticos, emocionais, intelectuais e sociais do ser sexual, de maneira enriquecedora e que fortale\u00e7a a personalidade, a comunica\u00e7\u00e3o e o amor\u201d<\/em> e ainda \u201c\u00e9 o fortalecimento da vida e das rela\u00e7\u00f5es pessoais, n\u00e3o a mera orienta\u00e7\u00e3o e cuidado no que diz respeito \u00e0 reprodu\u00e7\u00e3o e doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis\u201d<\/em><\/p>\n

Por outro lado, o conceito de sa\u00fade sexual \u201c\u00e9 o estado de bem-estar f\u00edsico, emocional, mental e social relacionado \u00e0 sexualidade; n\u00e3o se refere \u00e0 mera aus\u00eancia de doen\u00e7as, disfun\u00e7\u00f5es ou enfermidades. A sa\u00fade sexual exige uma abordagem positiva e respeitosa no que tange a sexualidade e relacionamentos sexuais, assim como a possibilidade de ter experi\u00eancias sexuais seguras e prazerosas, sem coer\u00e7\u00e3o, discrimina\u00e7\u00e3o e viol\u00eancia. Para que a sa\u00fade sexual seja atingida e mantida, os direitos sexuais de todas as pessoas precisam ser respeitados, protegidos e cumpridos\u201d<\/em>.<\/p>\n

Cabe salientar que durante muito tempo os assuntos relacionados a sexo sofreram boicote. Pesquisadores tiveram suas pesquisas queimadas, arquivadas, pessoas comuns eram perseguidas, consideradas desviada, mulheres queimadas como bruxas, pol\u00edticas higienistas, atos sexuais como causadores de doen\u00e7as…Sexo, sexualidade eram tratados de forma marginalizada. A masturba\u00e7\u00e3o, um ato t\u00e3o importante para autoconhecimento, que durante anos foi tratado como algo vexat\u00f3rio e ganhou for\u00e7a com a chancela de fil\u00f3sofos que considerava um desperd\u00edcio de tempo.<\/p>\n

De forma geral, o prazer foi uma das \u00faltimas coisas a serem consideradas quando se trata de sexualidade. Primeiro, a finalidade era fortalecer a fam\u00edlia, garantir herdeiros, consumar o casamento. O prazer passou a ser considerado pela sociedade ocidental ap\u00f3s a p\u00edlula anticoncepcional. Ou seja, \u00e9 relativamente novo considerar o prazer.<\/p>\n

Herdamos uma educa\u00e7\u00e3o repressora quanto a sexualidade, aprendemos desde cedo a negar o desejo, a considera-lo errado. Com o passar do tempo, ingressamos nas experi\u00eancias sexuais norteados pelas incertezas, equ\u00edvocos e com limita\u00e7\u00f5es que influenciam o comportamento e na maneira como lidamos com nossos desejos.<\/p>\n

Os direitos \u00e0 sa\u00fade sexual e reprodutiva (DSR) foram reconhecidos recentemente e s\u00e3o considerados uma conquista hist\u00f3rica, advinda da luta pela cidadania e pelos Direitos Humanos.<\/p>\n

Abrangem o exerc\u00edcio da viv\u00eancia da sexualidade sem constrangimento, da maternidade volunt\u00e1ria e da anticoncep\u00e7\u00e3o auto decidida.<\/p>\n

Os direitos reprodutivos se fundamentam no reconhecimento do direito b\u00e1sico de todos indiv\u00edduos e\/ou casais decidirem livremente e com responsabilidade sobre o n\u00famero de filhos que desejam ter, sobre o espa\u00e7amento dos nascimentos e sobre o momento de ter um filho (planejamento reprodutivo). Reconhece-se tamb\u00e9m, o direito b\u00e1sico \u00e0 informa\u00e7\u00e3o e ao acesso aos meios de contracep\u00e7\u00e3o, e, o direito de se atingir padr\u00e3o elevado de sa\u00fade sexual e reprodutiva.<\/p>\n

Promover sa\u00fade sexual envolve a\u00e7\u00f5es que visem o melhoramento da vida, das rela\u00e7\u00f5es interpessoais, do cuidado consigo e com parceiros afetivos e sexuais, obter informa\u00e7\u00f5es sobre preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e gravidezes n\u00e3o desejadas, ter acesso a insumos de preven\u00e7\u00e3o e espa\u00e7o para conversar sobre afetividade e prazer.<\/p>\n

\u00c9 importante que o casal saiba avaliar como est\u00e1 a qualidade da sua vida sexual, se conseguem se comunicar bem, expressar o prazer sem medo, cren\u00e7as limitantes e julgamentos.<\/p>\n

Outro ponto \u00e9 analisar a sa\u00fade do relacionamento atrav\u00e9s das seguintes perguntas: Quais as expectativas que deposito no meu parceiro? consigo identificar quando estamos com problemas? Quanto noto afastamento do meu parceiro, expresso minhas necessidades afetivas sem cobrar? Acredito que esta \u00e9 uma importante oportunidade para perguntar: Como anda a sua vida sexual? Para al\u00e9m de frequ\u00eancia, como est\u00e1 a qualidade das rela\u00e7\u00f5es?<\/p>\n

Por outro lado, voc\u00ea pode se perguntar: como saberei se o sexo est\u00e1 bom ou n\u00e3o? Ou tamb\u00e9m: se meu parceiro n\u00e3o reclamou, ent\u00e3o t\u00e1 tudo certo!!!<\/p>\n

Em minha experi\u00eancia, afirmo que muitos n\u00e3o falam sobre a qualidade do sexo por medo te magoar o parceiro.\u00a0 Esse \u00e9 um problema muito comum em casais. Dificuldade de comunicar as insatisfa\u00e7\u00f5es sobre o sexo. Por outro lado atendo tamb\u00e9m casais que quando o sexo \u00e9 \u00f3timo, por\u00e9m n\u00e3o esbo\u00e7am rea\u00e7\u00e3o, n\u00e3o elogiam e at\u00e9 mesmo nem sabem dizer o que mais o atrai no parceiro. Cabe ressaltar que o tempo passa, a rotina toma conta e as rela\u00e7\u00f5es v\u00e3o perdendo a qualidade, ficando mon\u00f3tonas de forma que voc\u00ea consegue at\u00e9 adivinhar o script.<\/p>\n

E pode ser tamb\u00e9m que alguns casais sejam \u201cpremiados\u201d com parceiros com necessidades sexuais bem parecidas. Mas na realidade, a grande maioria tem parceiros com uma frequ\u00eancia diferente. E a\u00ed? o que fazer?<\/p>\n

Priorize o di\u00e1logo. Conversar sobre prefer\u00eancias sexuais ser\u00e1 de grande benef\u00edcio para o casal. Voc\u00eas s\u00f3 t\u00eam a ganhar.<\/p>\n

Boas surpresas podem surgir a partir disso. Aproveite!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por: Bruna Coelho   No \u00faltimo m\u00eas, nos dia 4, comemorou-se uma data emblem\u00e1tica para a sexologia. Dia 4 de setembro, o dia mundial da sa\u00fade sexual. E por que essa data \u00e9 t\u00e3o importante? Podemos considerar um grande avan\u00e7o social a cria\u00e7\u00e3o de uma data para conscientizar sobre a sa\u00fade sexual. De acordo com […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,144,41],"tags":[],"class_list":["post-27683","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-destaques","category-sexologia","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27683"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27738,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27683\/revisions\/27738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}