{"id":27752,"date":"2021-10-04T10:00:25","date_gmt":"2021-10-04T13:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/?p=27752"},"modified":"2021-10-04T06:39:26","modified_gmt":"2021-10-04T09:39:26","slug":"os-pesadelos-da-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/os-pesadelos-da-vida\/","title":{"rendered":"Os Pesadelos da Vida, podem se transformar em Pesadelos dos sonhos?"},"content":{"rendered":"

Por<\/strong> D\u00f4ra<\/strong> Paiva<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Quando falamos em Pesadelos, <\/strong>a nossa mente \u00e9\u00a0 invadida por um misto de p\u00e2nico e terror, pois sempre que eles se apresentam, trazem em si como \u00a0caracter\u00edstica, a qualidade de serem assustadores e apavorantes. Isso acontece quando despertamos com aquela sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia e\u00a0 de ansiedade, devido ao alto teor energ\u00e9tico expressado pelo evento. Ter sonhos<\/strong> ruins<\/strong> e Pesadelos<\/strong> frequentes, podem trazer grandes transtornos \u00a0para as pessoas, em raz\u00e3o\u00a0 da sua intensidade e atua\u00e7\u00e3o. Eles podem causar altera\u00e7\u00f5es\u00a0 na estrutura f\u00edsica, assim como tamb\u00e9m \u00a0na \u00e1rea psico-emocional.<\/p>\n

Com a \u00a0frequ\u00eancia\u00a0 desses epis\u00f3dios intensos, \u00e9 aconselh\u00e1vel \u00a0que seja realizada uma avalia\u00e7\u00e3o criteriosa,\u00a0 por um profissional m\u00e9dico,\u00a0 devidamente habilitado\u00a0 para tratar desses eventos desconfort\u00e1veis. Ter um Pesadelo, <\/strong>\u00a0n\u00e3o\u00a0 necessariamente,\u00a0 se constitui em ter um problema. Por\u00e9m, se a sua frequ\u00eancia\u00a0 e sua intensidade energ\u00e9tica, causarem sofrimento,\u00a0 ansiedade\u00a0 e inquieta\u00e7\u00e3o,\u00a0 a\u00ed sim, h\u00e1 o indicativo do surgimento desse grande e inusitado transtorno psicol\u00f3gico. <\/strong><\/p>\n

A frequente incid\u00eancia desse quadro, vai gerar consequentemente nas pessoas um cansa\u00e7o f\u00edsico e\u00a0 mental, que afetar\u00e1 \u00a0a sua concentra\u00e7\u00e3o,\u00a0 o seu conv\u00edvio social e o desenvolvimento nas atividades laborais. Como poderemos distinguir um Sonho ruim, <\/strong>de um Pesadelo? <\/strong>Ora os Sonhos ruins, <\/strong>s\u00e3o as cargas emocionais que se encontram armazenadas em nosso inconsciente. <\/strong>\u00a0S\u00e3o situa\u00e7\u00f5es que foram vivenciadas e geraram imagens \u00a0e sons angustiantes. Por\u00e9m quando esses Sonhos<\/strong>, trazem e imprimem \u00a0medo, p\u00e2nico, terror, ang\u00fastia ou ansiedade, <\/strong>\u00e9\u00a0 que eles se transformaram em Pesadelos. <\/strong>Por sua vez, o Pesadelo <\/strong>\u00e9\u00a0 um Sonho perturbador,\u00a0 que faz com que as pessoas\u00a0 acordem sobressaltadas, desenvolvendo um quadro cl\u00ednico \u00a0de taquicardia,\u00a0 com dificuldade para respirar, <\/strong>e com sudorese abundante,\u00a0 <\/strong>entre outros sintomas.<\/p>\n

O t\u00edtulo da nossa mat\u00e9ria,\u00a0 \u00e9\u00a0 fruto de \u00a0questionamento,\u00a0 de um dos nossos ilustres leitores e\u00a0 seguidores da coluna Positividade,\u00a0 assim como tamb\u00e9m \u00a0do nosso Portal Som de Papo. Como ele ou ela, se manteve no anonimato, por isso n\u00e3o declinamos a sua identidade. E assim buscamos atend\u00ea-lo(a), trazendo \u00a0algumas\u00a0 considera\u00e7\u00f5es \u00a0sobre essa tem\u00e1tica, que \u00e9\u00a0 deverasmente instigante. Sem mais delongas, \u00a0vamos l\u00e1?<\/p>\n

O Dr. Gary Fireman, <\/strong>ilustre pesquisador\u00a0 do Departamento de Psicologia\u00a0 da Universidade Suffolk, tem dedicado toda \u00a0a sua carreira profissional, ao entendimento e estudo dos Sonhos<\/strong> e dos Pesadelos. <\/strong>Para ele, as emo\u00e7\u00f5es\u00a0 e experi\u00eancias que n\u00e3o conseguimos compreender \u00a0e nem solucionar durante o per\u00edodo em que estamos acordados, podem se transformar\u00a0 em verdadeiros Pesadelos. <\/strong>Por que ser\u00e1\u00a0 que esse processo acontece?<\/p>\n

Isso acontece, segundo o Dr<\/strong>. Fireman, \u00a0<\/strong>por que\u00a0 esse movimento\u00a0 na realidade, \u00e9 \u00a0uma esp\u00e9cie de \u00a0prote\u00e7\u00e3o\u00a0 que o nosso c\u00e9rebro nos d\u00e1. Ele mant\u00e9m\u00a0 essa estrutura \u201cpresa” em nosso inconsciente, <\/strong>devido ao fato de ser essa \u00e1rea, uma \u00a0parte inacess\u00edvel para todos n\u00f3s, \u00a0durante o\u00a0 per\u00edodo que estamos acordados. \u00c9 para essa zona, que os nossos desejos e sentimentos reprimidos v\u00e3o se instalar.<\/p>\n

Ora, se passamos por situa\u00e7\u00f5es de grande impacto emocional,\u00a0 com certeza absoluta\u00a0 o nosso c\u00e9rebro ir\u00e1\u00a0 blindar toda essa carga energ\u00e9tica. Ao dormir e no momento em que atingimos o est\u00e1gio denominado REM, esse processo entra em erup\u00e7\u00e3o. Esse est\u00e1gio \u00e9\u00a0 a sigla de Rapid Eye Movement,<\/strong> traduzido como Movimento R\u00e1pido\u00a0 dos Olhos.<\/strong> Esse \u00e9 o est\u00e1gio\u00a0 mais profundo do sono, \u00e9\u00a0 nele justamente, o per\u00edodo em que o corpo come\u00e7a a relaxar totalmente. Da\u00ed\u00a0 que, quando \u00a0esses eventos\u00a0 n\u00e3o \u00a0resolvidos, \u00a0n\u00e3o solucionados e desorganizados, emergem do c\u00f3rtex cerebral e a sua magnitude \u00a0de irradia\u00e7\u00e3o \u00e9\u00a0 intensa,\u00a0 h\u00e1\u00a0 sem sombra de d\u00favida, uma facilita\u00e7\u00e3o para o surgimento\u00a0 dos Pesadelos. <\/strong><\/p>\n

Geralmente os Pesadelos,<\/strong> s\u00e3o curtos, por\u00e9m o despertar dele, faz com que as pessoas\u00a0 sintam uma grande dificuldade para retornar \u00e0 dormir. Dessa forma, causa um grande desconforto\u00a0 no f\u00edsico, que resultar\u00e1 \u00a0em altera\u00e7\u00f5es\u00a0 na rotina do cotidiano. Como evitar os Pesadelos? <\/strong>Ser\u00e1 que isso \u00e9 poss\u00edvel?<\/p>\n

Conforme j\u00e1\u00a0 relatamos \u00a0aqui no texto,\u00a0 os Pesadelos, <\/strong>se originam do estresse e das ansiedades, portanto\u00a0 a melhor forma de evit\u00e1-los,\u00a0 \u00e9\u00a0 buscar\u00a0 uma maneira de acalmar a Mente. <\/strong>Essa tarefa embora seja bastante comum e muito f\u00e1cil , em muita das vezes, n\u00e3o \u00e9 observada pelas pessoas. Entre essas pr\u00e1ticas listamos: um banho relaxante, de prefer\u00eancia\u00a0 com agua morna; uma boa leitura; uma m\u00fasica envolvente; uma luminosidade amena; consumo de uma bebida quente, do tipo ch\u00e1 e ou um leite morno e etc. Enfim, cada um dever\u00e1\u00a0 encontrar uma forma que seja mais apraz\u00edvel, para o seu relaxamento.\u00a0 Pois uma Mente,<\/strong> bem relaxada e harmonizada, \u00e9 a plataforma \u00a0de conten\u00e7\u00e3o para o surgimento\u00a0 dos Pesadelos. <\/strong><\/p>\n

Uma Mente <\/strong>tranquila e em equil\u00edbrio\u00a0 \u00e9\u00a0 uma barreira energ\u00e9tica, que bloqueia a a\u00e7\u00e3o\u00a0 dos Pesadelos, <\/strong>\u00a0durante o nosso Sono. <\/strong>Caso essas estrat\u00e9gias, n\u00e3o surtam o efeito esperado, deveremos buscar uma ajuda e assessoria\u00a0 medico- terap\u00eautica,\u00a0 visando aliviar, amenizar\u00a0 e evitar o aparecimento\u00a0 desse momento\u00a0 de profundo Transtorno Psicol\u00f3gico. <\/strong>\u00a0Pense nisso carinhosamente.\u00a0 Namast\u00ea.<\/p>\n

Refer\u00eancias:<\/strong><\/p>\n

Texto:<\/strong> \u00a0www.saude.abril.com.br; www.tuasaude.com<\/p>\n

Imagem: <\/strong>www.saude.abril.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por D\u00f4ra Paiva   Quando falamos em Pesadelos, a nossa mente \u00e9\u00a0 invadida por um misto de p\u00e2nico e terror, pois sempre que eles se apresentam, trazem em si como \u00a0caracter\u00edstica, a qualidade de serem assustadores e apavorantes. Isso acontece quando despertamos com aquela sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia e\u00a0 de ansiedade, devido ao alto teor energ\u00e9tico […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,36,41],"tags":[],"class_list":["post-27752","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-destaques","category-positividade","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27752"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27752\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27799,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27752\/revisions\/27799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}