{"id":28405,"date":"2021-12-13T09:00:31","date_gmt":"2021-12-13T12:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/?p=28405"},"modified":"2021-11-19T12:28:55","modified_gmt":"2021-11-19T15:28:55","slug":"e-ai-voce-tem-medo-do-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/e-ai-voce-tem-medo-do-que\/","title":{"rendered":"E a\u00ed voc\u00ea tem MEDO do qu\u00ea?"},"content":{"rendered":"

Por\u00a0 D\u00f4ra Paiva <\/em><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

O Medo, <\/strong>\u00e9 uma resposta natural, dada pelo nosso organismo, sempre que estamos em face de algum perigo. \u00c9 um temor, um sinal de alerta, para a preserva\u00e7\u00e3o da nossa integridade f\u00edsica. Por ser uma rea\u00e7\u00e3o que est\u00e1 presente em todos n\u00f3s, o Medo<\/strong> se n\u00e3o for bem administrado, poder\u00e1 se transformar em um poderoso inimigo. E esse inimigo, poder\u00e1 desenvolver\u00a0 em algumas pessoas, rea\u00e7\u00f5es desestruturadas e ocasionar: acelera\u00e7\u00e3o dos batimentos card\u00edacos; sudorese intensa; enrijecimento dos m\u00fasculos, dentre<\/strong>\u00a0outras.<\/p>\n

Durante a trajet\u00f3ria humana, encontramos pessoas que desenvolvem alguns tipos de Medo. <\/strong>Eles possuem v\u00e1rios tipos e podem apresentar varia\u00e7\u00f5es em graus e intensidade. Alguns possuem Medo de altura, <\/strong>s\u00e3o aquelas pessoas que n\u00e3o se aproximam de uma janela, acima do terceiro andar. Outros possuem o Medo de \u00e1gua, esses n\u00e3o<\/strong>\u00a0conseguem ficar a uma profundidade maior que 1 metro. Eu por exemplo, tenho uma sobrinha que tem Medo de\u00a0passarelas e viadutos. <\/strong>Outros possuem o Medo do escuro, de fantasmas e pasmem tem Medo de amar.<\/strong><\/p>\n

O Medo <\/strong>pode impedir uma pessoa, a prosseguir uma trajet\u00f3ria, uma atividade ou at\u00e9 mesmo provocar pavor, ocasionando uma fuga. Quando o Medo <\/strong>passa a ser patol\u00f3gico, ele pode se transformar em uma doen\u00e7a chamada Fobia. <\/strong>Ele possui uma classifica\u00e7\u00e3o deveras interessante. Ele pode ser: Racional<\/strong> ou\u00a0Irracional. <\/strong>Qual ser\u00e1 a diferen\u00e7a entre eles?<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1)Racional <\/strong>-surge quando ocorre um evento ou um fato, que realmente est\u00e1 nos colocando em eminente perigo.<\/strong> Ex. Uma tempestade no mar.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a02)Irracional \u2013 <\/strong>nasce de uma situa\u00e7\u00e3o que n\u00e3o pode nos causar perigo. Ex. a escurid\u00e3o de um ambiente.<\/p>\n

Esses dois tipos, possuem meios de serem combatidos ou amenizados. Pois o Racional<\/strong> se combate com a ado\u00e7\u00e3o de normas ou medidas de precau\u00e7\u00e3o e de seguran\u00e7a. Enquanto o Irracional <\/strong>vai requerer uma assessoria terap\u00eautica, pois o mesmo poder\u00e1 se transformar, em um outro s\u00e9rio problema: a Fobia.<\/strong><\/p>\n

QUAL \u00c9 A DIFEREN\u00c7A QUE EXISTE ENTRE<\/strong>\u00a0O MEDO E A<\/strong>\u00a0FOBIA?<\/strong><\/p>\n

Apesar de serem confundidos por muitos, o Medo <\/strong>e a Fobia, s\u00e3o estruturas<\/strong>\u00a0diferentes.\u00a0 A Fobia<\/strong> \u00e9 um transtorno de ansiedade, caracterizado pelo Medo Irracional, aquele que n\u00e3o<\/strong>\u00a0representa um perigo. Ela inclusive, poder\u00e1 facilitar a incapacidade de um indiv\u00edduo, possibilitando o aparecimento de muitas outras situa\u00e7\u00f5es.\u00a0 Ela \u00e9 uma amea\u00e7a interna. Vamos citar alguns exemplos: Acrofobia (<\/strong>alturas); Zoofobia (<\/strong>animais); Misofobia (<\/strong>sujeiras e germes);<\/strong> Pirofobia (<\/strong>fogo); Xenofobia (<\/strong>estranhos); Agorafobia (<\/strong>lugares abertos).<\/p>\n

CONSEQU\u00caNCIAS DO MEDO PARA A SA\u00daDE!<\/strong><\/p>\n

Como estamos convivendo com uma sociedade bastante conturbada e massacrante, devido a algumas situa\u00e7\u00f5es que se apresentam em todo o orbe terrestre.\u00a0 Entre esses eventos listamos: a Pandemia, <\/strong>onde o Medo da morte transformou e apavorou muita gente; a Viol\u00eancia Urbana,<\/strong> resultante do desemprego e da diminui\u00e7\u00e3o da qualidade de vida; o Isolamento Social, proporcionando<\/strong>\u00a0o surgimento dos n\u00facleos de desequil\u00edbrio e desarmonia, entre as pessoas.<\/p>\n

Como esse quadro, a sa\u00fade f\u00edsica,<\/strong> foi largamente afetada, havendo uma produ\u00e7\u00e3o excessiva de cortisol, <\/strong>o horm\u00f4nio do estresse. E com<\/strong> ele alguns problemas v\u00e3o surgindo: aumento da press\u00e3o arterial e da frequ\u00eancia card\u00edaca; surgimento de alergias, principalmente na pele; sudorese excessiva; enxaqueca, dentre<\/strong>\u00a0outros. Tudo isso sem contar ainda, com o comprometimento da sa\u00fade mental. <\/strong><\/p>\n

COMO FAZER A PREVEN\u00c7\u00c3O E O TRATAMENTO DO MEDO?<\/strong><\/p>\n

A melhor receita \u00e9 buscar a\u00a0distra\u00e7\u00e3o, aliviando<\/strong> assim as tens\u00f5es e stress. Praticar caminhadas ao ar livre, principalmente em \u00e1rea pr\u00f3xima ao mar; realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios respirat\u00f3rios e outras t\u00e9cnicas terap\u00eauticas, a exemplo da Terapia Floral.\u00a0 Caso esteja dif\u00edcil, enfrentar essa situa\u00e7\u00e3o, recomenda-se que seja solicitada a interven\u00e7\u00e3o de um profissional especializado nesta \u00e1rea. O importante \u00e9 n\u00e3o perder a autoestima e\u00a0o sentido da Vida. <\/strong>\u00c9 fundamental pensar na seguinte m\u00e1xima: Somos luz, portanto vamos iluminar o nosso Ser. <\/strong>Pense nisso carinhosamente.\u00a0 Namast\u00ea!<\/p>\n

Refer\u00eancias:<\/strong><\/p>\n

Texto: <\/strong>www.brainly.com.br<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>www.mundoeducacao.uol.com.br<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>www.vittude.com<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n

Imagem:www.mundoenem.com.br<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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