Por D\u00f4ra Paiva<\/p>\n
Falar de Felicidade, em cen\u00e1rio pand\u00eamico, \u00e9 algo bastante desafiador. Diante de um cen\u00e1rio de grande sofrimento e de muita dor, por conta dos in\u00fameros \u00f3bitos ocasionados pelo Coronavirus e as suas muta\u00e7\u00f5es. Assim como tamb\u00e9m, ao observarmos que, em raz\u00e3o da situa\u00e7\u00e3o socioecon\u00f4mica, do \u00edndice de desemprego e da crescente onda de viol\u00eancia em nosso pa\u00eds, fazer essa pergunta, pode at\u00e9 parecer uma ironia. Mas precisamos conhecer, um pouco mais sobre o processo da Felicidade.
\nE finalmente, o que \u00e9 essa tal Felicidade? \u00c9 uma f\u00f3rmula m\u00e1gica, \u00e9 uma aptid\u00e3o f\u00edsica ou \u00e9 uma capacidade? A Felicidade, meus amados, \u00e9 tudo isso e muito mais. Ela \u00e9 uma escolha, uma op\u00e7\u00e3o, que fazemos em nossa vida. Ela se manifesta em n\u00f3s, atrav\u00e9s das nossas atitudes, dos nossos comportamentos e das a\u00e7\u00f5es que desenvolvemos, durante o nosso viver. Existe uma receitinha para se ter Felicidade? Por\u00e9m deixaremos bem claro, se estivermos esperando encontrar, um manual de instru\u00e7\u00f5es ou uma \u201creceitinha de bolo\u201d, sinto muito em informar, voc\u00eas \u201cpodem come\u00e7ar a tirar o seu cavalinho da chuva\u201d, como se diz na g\u00edria popular.
\nA Felicidade \u00e9 basicamente uma escolha que optamos em fazer, por\u00e9m ela n\u00e3o se resume, apenas a uma condi\u00e7\u00e3o. A Ci\u00eancia, tem nos mostrado eficazmente, que n\u00e3o \u00e9 apenas esse contexto a ser apreciado . A Psicologia \u00e9 uma dessas ci\u00eancias, que nos orienta a come\u00e7armos a entender, a desenvolver e a aprender as habilidades socio-emocionais, visando aumentar esse potencial de conhecimento. E a\u00ed como encontrar essa tal Felicidade?
\nFELICIDADE: CONHECA OS SEUS PILARES.
\nEncontramos na literatura, um vasto material sobre essa tem\u00e1tica, diga-se de passagem, para alguns \u00e9 como se fosse \u201cachar uma agulha no palheiro\u201d, no bom sentido \u00e9 claro. Por\u00e9m, vamos trazer alguns pontos que s\u00e3o essenciais para essa busca. Vamos conhec\u00ea -los? Pois bem, eles s\u00e3o os denominados Pilares da Felicidade, s\u00e3o eles:
\n01.A Aten\u00e7\u00e3o plena \u300b\u00e9 tamb\u00e9m conhecida como Mindfulness. Ela consiste na pr\u00e1tica de direcionar toda a aten\u00e7\u00e3o para o momento presente. E ela tem como base, o simples fato de que precisaremos avaliar e analisar os nossos posicionamentos, frente \u00e0 determinados fatos ou eventos. \u00c9 necess\u00e1rio ter um olhar mais profundo, sem as lentes do preconceito e da discrimina\u00e7\u00e3o. Perceba-se plenamente, objetivando a sua transforma\u00e7\u00e3o na rotina do cotidiano. Tenha um foco.
\n02. Apreciar a vida \u300b\u00c9 preciso aprender a apreciar os prazeres que a vida nos proporciona. Vamos observar os pequenos detalhes e nos mantendo no equil\u00edbrio e vivendo com a simplicidade de sua condi\u00e7\u00e3o atual. Busque alimentar os seus sonhos e planeje realiz\u00e1-los na medida do poss\u00edvel. N\u00e3o tenha sonhos gal\u00e1cticos, pois \u00e9 divino sonhar com os olhos abertos, p\u00e9s no ch\u00e3o e cora\u00e7\u00e3o harmonizado.
\n03.Resili\u00eancia \u300b\u00c9 aquela capacidade que possu\u00edmos para superar os problemas que surgem no nosso dia a dia. \u00c9 enxergar as situa\u00e7\u00f5es, com tranquilidade e equil\u00edbrio, buscando extrair das mesmas um aprendizado, uma li\u00e7\u00e3o. \u00c9 acreditar em si mesmo e na capacidade de recupera\u00e7\u00e3o. D\u00ea a volta por cima, superando as adversidades. Aprenda com os erros do passado.
\n4.Generosidade \u300b \u00c9 voc\u00ea compartilhar com o outro, sem qualquer tipo de interesse. \u00c9 ser coerente com o outro, dentro das suas possibilidades. \u00c9 ter prazer em distribuir aquilo que se tem, seja em conhecimento ou em bens materiais. Distribuir apenas pelo simples prazer de servir ou auxiliar o outro. \u00c9 ser verdadeiro nas a\u00e7\u00f5es pessoais ou coletivas. Generosidade \u00e9 sin\u00f4nimo de doa\u00e7\u00e3o.
\nEsses s\u00e3o os Pilares, da Tal Felicidade, que essa estrutura venha invadir o nosso Ser e fa\u00e7a dele a sua moradia. As vezes achamos que n\u00e3o somos felizes e que a tal Felicidade, n\u00e3o existe. Por\u00e9m ela existe sim, n\u00e3o da forma que acreditamos. A Felicidade \u00e9 uma constru\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, o problema \u00e9 que desejamos muito sermos felizes, mas n\u00e3o investimos nesse contexto. Ser Feliz: \u00e9 ser solid\u00e1rio e acolhedor para os desorientados. \u00c9 ser orientador, daqueles que est\u00e3o sem dire\u00e7\u00e3o. \u00c9 ser atento e resiliente, com os outros. Enfim, ter Felicidade \u00e9 um privil\u00e9gio de poucos, por\u00e9m \u00e9 uma tarefa de todos n\u00f3s. Pense nisso carinhosamente. Namast\u00ea.<\/p>\n
\nRefer\u00eancias
\nTexto:www.amentemaravilhosa.com.br
\nwww.gauchazh.clicrbs.com.br
\nImagem: www.sonialago.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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