Por D\u00f4ra Paiva<\/p>\n
A Gest\u00e3o do Tempo, \u00e9 um processo que para alguns, se apresenta como uma grande dificuldade no desempenho. O Gerenciamento do Tempo, \u00e9 o planejamento da divis\u00e3o do Tempo, nas diversas atividades, que s\u00e3o desenvolvidas por n\u00f3s. Esse contexto, tem por objetivo maior, organizar a realiza\u00e7\u00e3o de tarefas, com maior produtividade e efici\u00eancia. Ou seja, tarefas desenvolvidas sem o estresse, sem as correrias e sem a desorganiza\u00e7\u00e3o.
\nComo executar de maneira eficaz, essa Gest\u00e3o do Tempo? Existem algumas regras que podem ser observadas e utilizadas, como ferramentas facilitadora desse processo. Entre essas regras, poderemos listar algumas, a exemplo de:
\nCriar metas \u300bDar prioridade ao conte\u00fado mais urgente \u300bElaborar um calend\u00e1rio das atividades \u300bRealizar uma tarefa por vez \u300bOrganizar o local de trabalho \u300bFazer pausas entre um trabalho e outro \u300bEvitar as distra\u00e7\u00f5es durante o trabalho \u300bSaber dizer n\u00e3o no momento certo \u300bListar as tarefas di\u00e1rias \u300bEvitar a procrastina\u00e7\u00e3o.
\nPara aquelas pessoas que s\u00e3o resistentes e apresentam dificuldades imensas, para produzirem e cumprirem as sua tarefas, existe uma grande solu\u00e7\u00e3o, que \u00e9 muito utilizada, em algumas institui\u00e7\u00f5es. Trata-se da T\u00e9cnica Pomodoro.
\nO QUE \u00c9 A T\u00c9CNICA POMODORO?
\nPode at\u00e9 parecer engra\u00e7ado, pois a palavra Pomodoro, significa tomate, em portugu\u00eas. Ela foi criada pelo italiano Francesco Cirillo. Tem esse nome, por ele ter usado um marcador de tempo, em formato de um tomate. Ela consiste em dividir-se a jornada de trabalho, em partes de 25 a 30 minutos e fazer um intervalo de 5 minutos, para descanso. Com essa estrutura adotada, \u00e9 poss\u00edvel desenvolver as tarefas de forma eficaz e produtiva, \u00e9 ainda ter um per\u00edodo para descanso. Olha a Ergonomia agindo, de forma precisa nas tarefas.
\nGestionar o tempo, \u00e9 uma tarefa muito impactante para as pessoas, principalmente para aquelas que possuem o tra\u00e7o do TDAH. Os portadores desse tra\u00e7o psicol\u00f3gico, possuem como caracter\u00edsticas dois polos importantes, que s\u00e3o : 1. Eles possuem uma grande dificuldade em finalizar as suas tarefas do dia a dia. 2.Ele tamb\u00e9m querem realizar, v\u00e1rias tarefas ao mesmo tempo. Para essa turma, a aplica\u00e7\u00e3o da T\u00e9cnica Pomodoro, ser\u00e1 uma grande aliada, para o desempenho deles, nas atividades laborais.
\nCristian Barbosa, \u00e9 considerado hoje, como o maior especialista em Gest\u00e3o do Tempo, no Brasil. Tamb\u00e9m conhecido como \u201cSenhor do Tempo . Ele lan\u00e7ou um livro intitulado \u201cA Tr\u00edade do Tempo\u201d, onde ficou definido, que precisamos para sermos mais eficazes e produtivos, dividir o Tempo com 3 tipos de atividades. S\u00e3o elas: as importantes; as urgentes e as circunstanciais. As importantes, est\u00e3o vinculadas a objetivos e metas, possuem planejamento. As urgentes, s\u00e3o atividades cujo prazo est\u00e1 findando e devem ser feitas imediatamente. As circunstanciais, s\u00e3o aquelas que n\u00e3o agregam valores e s\u00e3o feitas sob a press\u00e3o de algu\u00e9m e sem a nossa vontade pessoal.
\nSe voc\u00ea faz parte do grupo de pessoas, que afirmam que as 24 horas do dia, \u00e9 pouco tem para desenvolver as suas tarefas, ent\u00e3o chegou o seu momento de aprender a gestionar o seu Tempo. A rotina das tarefas, n\u00e3o foi elaborada para que entrassemos em rota de colis\u00e3o com o desgaste f\u00edsico- emocional e consequentemente atrapalhar a sua produtividade.
\nSiga as orienta\u00e7\u00f5es dadas e crie o seu pr\u00f3prio cronograma das atividades. Aprenda que gerenciando o Tempo, nos livramos do estresse e da fadiga. Assim como tamb\u00e9m, teremos mais Tempo livre para aproveitar o que de melhor a vida, pode nos ofertar. Pense nisso carinhosamente. Namast\u00ea<\/p>\n
Refer\u00eancias
\nTexto:www.blog.hotmart.com
\nwww.cpdec.com.br
\nImagem: www.iebschool.com<\/p>\n
\nwww.iebschool.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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