{"id":32886,"date":"2023-08-25T10:00:52","date_gmt":"2023-08-25T13:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/?p=32886"},"modified":"2023-08-07T15:07:43","modified_gmt":"2023-08-07T18:07:43","slug":"gratidao-vamos-desenvolver-em-nos-essa-pratica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/gratidao-vamos-desenvolver-em-nos-essa-pratica\/","title":{"rendered":"Gratid\u00e3o: vamos desenvolver em n\u00f3s essa pr\u00e1tica?"},"content":{"rendered":"

Por D\u00f4ra Paiva<\/strong><\/p>\n

Hoje, Gratid\u00e3o \u00e9  uma express\u00e3o muito citada pelas pessoas, principalmente na estrutura midi\u00e1tica. Por\u00e9m, poucos s\u00e3o aqueles que realmente a praticam, reconhecem e entendem o seu real significado. Gratid\u00e3o  n\u00e3o \u00e9 obrigado. Ela \u00e9 uma sentimento muito mais profundo, que um simples  agradecimento. Para pratic\u00e1-la, primeiramente precisaremos  entend\u00ea-la em toda a sua ess\u00eancia. Mas afinal, o que \u00e9  Gratid\u00e3o? Ela \u00e9 a rea\u00e7\u00e3o  oriunda de uma emo\u00e7\u00e3o positiva, vivida em algum momento da vida, na qual nos sentimos agradecidos. Est\u00e1 associada ao conceito de reconhecimento por algo ou por algu\u00e9m.<\/p>\n

Algumas pessoas  acreditam que a Gratid\u00e3o, tem rela\u00e7\u00e3o com algum tipo de compromisso financeiro  ou de bens materiais.  Ela se relaciona com o querer bem, por algu\u00e9m especial, associando-se aos sentimentos positivos. Esse termo \u00e9  origin\u00e1rio do latim Gratus, cujo significado \u00e9 Sou Grato. A Gratid\u00e3o  \u00e9 um estado de esp\u00edrito, que desperta em n\u00f3s um sentimento de plenitude. A import\u00e2ncia  de se ter Gratid\u00e3o, \u00e9  imensa, por conta  da sua capacidade de transmuta\u00e7\u00e3o em nossa  vida. Ela vai aos poucos nos tornando mais resilientes Por ela, somos invadidos pelas ondas da transforma\u00e7\u00e3o.  As pessoas que praticam s\u00e3o muito mais felizes.<\/p>\n

Porque a Gratid\u00e3o \u00e9 fundamental para todos n\u00f3s? Sent\u00ed-la vai nos permitir ir em busca da Sa\u00fade Mental, pois desperta em n\u00f3s  sentimentos  de felicidade e prazer. Dessa forma, os horm\u00f4nios neurotransmissores, s\u00e3o liberados, provocando uma maravilhosa sensa\u00e7\u00e3o de Bem-estar.  Quais os benef\u00edcios que a Gratid\u00e3o nos proporciona? 1) Fortalecimento  do sistema imunol\u00f3gico; 2)Reduz a sensa\u00e7\u00e3o de estresse  e ansiedade; 3)  Melhoria da autoestima; 4) Ativa a nossa compreens\u00e3o sobre generosidade  e benevol\u00eancia; 5) Melhoria  na qualidade do sono e do humor; 6) Reduz os \u00edndices  da depress\u00e3o  e da fadiga.<\/p>\n

A Gratid\u00e3o  tamb\u00e9m  traz benef\u00edcios  na \u00e1rea social: 1) Vai possibilitar o fortalecimento  das rela\u00e7\u00f5es familiares e das amizades; 2) Colabora para o melhoramento  das rela\u00e7\u00f5es amorosas e profissionais.  Infelizmente, ainda encontramos  grandes barreiras, que carecem  serem derrubadas e desmistificadas. Uma dessas barreiras, \u00e9 o estigma criado em torno dos homens. Desde tenra idade, que as fam\u00edlias  preparam os seus filhos  e os orientam informando que, a demonstra\u00e7\u00e3o  das emo\u00e7\u00f5es e sentimentos, s\u00e3o  s\u00edmbolos  da fraqueza.  \u00c9 aquele velho ditado popular \u201chomem que \u00e9  homem, n\u00e3o chora”.<\/p>\n

Gra\u00e7as a Deus, essa mentalidade retr\u00f3grada e obsoleta, vem se transformando gra\u00e7as aos estudos e pesquisas cient\u00edficas, a Intelig\u00eancia Emocional  vem destruindo esses padr\u00f5es. Atrav\u00e9s dessa conscientiza\u00e7\u00e3o, os homens  come\u00e7aram a perceber que podem perfeitamente, externar seus sentimentos e emo\u00e7\u00f5es, independentemente da sua orienta\u00e7\u00e3o sexual.<\/p>\n

O Dr. Robert Emmons, professor de Psicologia  e pesquisador da Gratid\u00e3o, na Universidade da Calif\u00f3rnia, ap\u00f3s anos de estudos e pesquisas, declara que existem  dois elementos b\u00e1sicos para se praticar a Gratid\u00e3o. Eles s\u00e3o: a) Afirma\u00e7\u00e3o da bondade: devemos entender  que existem pessoas boas, coisas boas, aos quais poderemos ser gratos. b) Reconhecimento do papel das pessoas: principalmente  no desempenho  do seu papel, para nos proporcionar atos de bondade.<\/p>\n

Pois \u00e9 amigos, aqui est\u00e1  um pequenino roteiro  para ser seguido, absorvido e praticado diariamente, por todos n\u00f3s. N\u00e3o deixe para depois, se voc\u00ea  pode ser grato hoje. Pense nisso carinhosamente. Namast\u00ea!<\/p>\n

 <\/p>\n

Refer\u00eancias <\/strong><\/p>\n

Texto:www.sabercoletivo.com<\/strong><\/p>\n

Imagem:www.pinterest.com.br<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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