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<\/p>\nPor Reda\u00e7\u00e3o <\/p>\n
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23\/9 Dia de Combate ao Estresse: Condi\u00e7\u00e3o ocasiona impactos na pele e cabelos.<\/p>\n
O estresse, entre outros fatores psicol\u00f3gicos, que afetam grande parte da popula\u00e7\u00e3o podem ser fatores importantes para o desenvolvimento e piora de quadros cut\u00e2neos. Podem ocorrer desde epis\u00f3dios de queda de cabelo e psicodermatoses a piora de doen\u00e7as como psor\u00edase, vitiligo, dermatite at\u00f3pica, dermatite seborreica, l\u00edquen simples cr\u00f4nico, urtic\u00e1ria, acne, ros\u00e1cea, alop\u00e9cia, herpes, desidrose, hiperidrose, entre outros.<\/p>\n
Conforme estimativa da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), um em cada tr\u00eas pacientes que sofrem com doen\u00e7as de pele sofre com problemas emocionais, como estresse, ansiedade e depress\u00e3o. Diante da proximidade do Dia de Combate ao Estresse (23\/9), \u00e9 importante destacar que a condi\u00e7\u00e3o faz com que o organismo aumente a produ\u00e7\u00e3o de alguns horm\u00f4nios, como o cortisol e a adrenalina, e isso gera uma inflama\u00e7\u00e3o que interfere em todos os \u00f3rg\u00e3os do corpo.<\/p>\n
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Com esse cen\u00e1rio, a dermatologista Dra. J\u00falia Ribeiro explica que a pele, por ser o nosso maior \u00f3rg\u00e3o do corpo humano, lida com esses efeitos rapidamente. “Podemos dizer que a pele se torna um alvo direto das respostas inflamat\u00f3rias e imunol\u00f3gicas, j\u00e1 que permite a sensa\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica, a capacidade sensitiva de tens\u00e3o mec\u00e2nica e a pr\u00f3pria dor”, explica.<\/p>\n
Essa rela\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 explicada em situa\u00e7\u00f5es de vergonha, medo ou susto, quando a pele passa a transpirar mais. “Afinal, s\u00e3o as termina\u00e7\u00f5es nervosas que exprimem diretamente as sensa\u00e7\u00f5es \u00e0s quais estamos sendo expostos. O aumento da adrenalina provocada em uma situa\u00e7\u00e3o de vergonha, tamb\u00e9m faz com que os vasos sangu\u00edneos profundos nos m\u00fasculos e as veias se dilatem. Dessa forma, ao se abrirem, o excesso de fluxo sangu\u00edneo faz com que o rosto fique mais quente e com uma colora\u00e7\u00e3o levemente avermelhada”, conta Dra. J\u00falia.<\/p>\n
Na avalia\u00e7\u00e3o da especialista, todo esse ciclo do estresse no corpo pode ainda ocasionar a baixa da imunidade, pois provoca a libera\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas inflamat\u00f3rias. “Com isso, a pele entra em estado de alerta e abre portas para que alergias, acne, dermatites e at\u00e9 a urtic\u00e1ria apare\u00e7am”, lista.<\/p>\n
Da mesma forma, a queda de cabelos pode acontecer por culpa do cortisol. Segundo a especialista, o excesso dele na corrente sangu\u00ednea \u00e9 respons\u00e1vel por alterar as fun\u00e7\u00f5es do metabolismo capilar gerando a queda.<\/p>\n
“Muitos micronutrientes contribuem com a renova\u00e7\u00e3o celular dos fol\u00edculos pilosos, que s\u00e3o as estruturas respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o e o crescimento dos fios, e a car\u00eancia deles pode levar \u00e0 queda”, ressalta.<\/p>\n
A dermatologista ressalta ser importante ficar atento a qualquer sinal que o corpo possa demonstrar. Para tanto, \u00e9 essencial buscar ajuda m\u00e9dica especializada e tentar diminuir fatores que desencadeiam tantos problemas.<\/p>\n
“Pensando nisso, algumas a\u00e7\u00f5es s\u00e3o essenciais para devolver o bem-estar ao paciente. Eles incluem uma rotina de sono de, pelo menos, oito horas ao dia, pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica regular (ao menos 30 minutos, tr\u00eas vezes por semana) e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u2013 com variedade de legumes, verduras, prote\u00ednas, vegetais e carboidratos controlados. Por outro lado, evite itens industrializados, gorduras, frituras e a\u00e7\u00facar”, aponta.<\/p>\n
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