Por D\u00f4ra Paiva <\/p>\n
\nQuando falamos em DESCONTROLE EMOCIONAL, vem logo \u00e0 nossa mente, a no\u00e7\u00e3o de mudan\u00e7a de humor repentinamente e de rea\u00e7\u00f5es desproporcionais pelos fatos que nos rodeiam, no nosso dia a dia. Muito embora algumas pessoas seja mais afetadas por esse acontecimento, \u00e9 louv\u00e1vel acrescentar que todos n\u00f3s somos suscept\u00edveis, a navegarmos neste universo.
\nO QUE CAUSA O DESCONTROLE EMOCIONAL? Diversos fatores podem contribuir para que esse quadro psicoemocional, se instale em algumas pessoas. Dentre eles poderemos citar: 1) o elevado \u00edndice de estresse; atividades laborais sobrecarregadas; desentendimentos familiares e desestrutura\u00e7\u00e3o de um relacionamento amoroso.
\nPRINCIPAIS SINTOMAS DO DESCONTROLE EMOCIONAL? 1) Ins\u00f4nia- a dificuldade de pegar no sono, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o consequente desse processo. Ela \u00e9 causada pela Ansiedade e falta do controle emocional. 2) Dificuldade na concentra\u00e7\u00e3o- o indiv\u00edduo que n\u00e3o consegue manter o controle das suas emo\u00e7\u00f5es, apresenta grande dificuldade de fixar-se em alguma atividade. Quanto mais ansioso, o ser humano torna-se improdutivo e desconcentra\u00e7\u00e3o nas atividades. 3) Sobrecarga f\u00edsica- o descontrole \u00e9 uma resposta do organismo que vai avisando que a mente, precisa de cuidados espec\u00edficos. Essa condi\u00e7\u00e3o pode gerar uma cefal\u00e9ia, dores musculares e uma desordem na \u00e1rea gastrointestinal. 4) Irrita\u00e7\u00e3o constante- essa caracter\u00edstica \u00e9 a prova mais frequente do DESCONTROLE EMOCIONAL, pois as pessoas sob esse processo, se exalta, se torna agressiva com muita facilidade.
\nCOMO TRATAR O DESCONTROLE EMOCIONAL? Alguns elementos s\u00e3o grandes colaboradores para se controlar o DESCONTROLE EMOCIONAL. Primeiramente \u00e9 preciso entender a Causa Raiz da situa\u00e7\u00e3o. Algumas pessoas acreditam que esse tipo de comportamento \u00e9 caracter\u00edstica de uma \u201cpersonalidade forte”, ledo engano. A maioria das pessoas, nessa condi\u00e7\u00e3o, vai necessitar de um acompanhamento terap\u00eautico, onde um profissional habilitado, far\u00e1 as devidas interven\u00e7\u00f5es, cab\u00edveis no quadro.
\nOutra situa\u00e7\u00e3o muito ventilada, \u00e9 a utiliza\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o. O respirar lento e profundo em determinadas situa\u00e7\u00f5es, auxilia bastante a manter o indiv\u00edduo mais calmo, menos excitado. O Autocontrole, onde a busca do foco nos objetivos \u00e9 essencial, para amenizar o DESCONTROLE. Mas tamb\u00e9m \u00e9 de suma import\u00e2ncia, salientar que essa situa\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m pode ser ocasionada por um acidente grave, por uma perda expressiva ou uma forte situa\u00e7\u00e3o traum\u00e1tica. \u00c9 preciso manter-se no equil\u00edbrio, analisando as quest\u00f5es de forma tranquila e harmoniosa.
\nSolu\u00e7\u00f5es para combater ou amenizar o DESCONTROLE EMOCIONAL, s\u00e3o poss\u00edveis. Mesmo sabendo que sai eventos causados por fatores psicol\u00f3gicos profundos e desestruturados, \u00e9 poss\u00edvel controlar esse procedimento. Ser\u00e1 fundamental nessa conduta, procurarmos ter uma orienta\u00e7\u00e3o com um especialista, que ir\u00e1 auxiliar no desenvolvimento da Intelig\u00eancia Emocional.
\nDe antem\u00e3o, salientamos que os resultados n\u00e3o vir\u00e3o da noite para o dia. Aos poucos essa mudan\u00e7a, come\u00e7ar\u00e1 a se processar e as devidas estruturas, entrar\u00e3o em n\u00edveis de normalidade. Para tanto, \u00e9 necess\u00e1rio ter cada vez mais confian\u00e7a e muita dedica\u00e7\u00e3o, na tarefa de desconstruir o processo de DESCONTROLE EMOCIONAL. Pense nisso carinhosamente. Namast\u00ea!<\/p>\n
\nRefer\u00eancias
\nTexto: www.psitto.com.br
\nImagem: www.shutterstock.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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