Por D\u00f4ra Paiva<\/p>\n
\nA nossa vida cotidiana, \u00e9 um verdadeiro oceano, um mar repleto de situa\u00e7\u00f5es e de in\u00fameras ocorr\u00eancias, que na maioria das vezes, nos levam ao descontrole e \u00e0 exaust\u00e3o, por conta de uma sobrecarga de acontecimentos. Todos j\u00e1 passamos em algum n\u00edvel, por esse tipo de estrutura, em que os objetivos e os planos n\u00e3o surtiram os efeitos e o dinamismo planejados, por n\u00f3s.
\n\u00c9 justamente nesse momento que precisamos, come\u00e7ar a desenvolver em n\u00f3s, o mecanismo da AUTODISCIPLINA. Por ela entendemos, que \u00e9 uma grande capacidade de agir, de impulsionar e de permanecer em motiva\u00e7\u00e3o, independentemente do estado de sa\u00fade f\u00edsica ou emocional que nos rodeiam.
\nDiferentemente da Motiva\u00e7\u00e3o e da For\u00e7a de Vontade, a AUTODISCIPLINA possui um componente a mais, que a torna diferencial: a Persist\u00eancia em levar em frente, as inten\u00e7\u00f5es e os esfor\u00e7os. \u00c9 atrav\u00e9s dela que nos dedicaremos a realizar as atividades com qualidade e disciplina, mesmo quando a nossa vontade, seja contr\u00e1ria .
\nA AUTODISCIPLINA, tem uma grande semelhan\u00e7a com os m\u00fasculos de uma estrutura corporal. Assim como eles, quanto mais ela \u00e9 trabalhada e acionada, mais forte ela ser\u00e1. Para desenvolver, ser\u00e1 necess\u00e1rio que tracemos algumas estruturas, para uma melhor viv\u00eancia dela. Entre essas, citamos como exemplo:
\na) O estabelecimento de metas- para a AUTODISCIPLINA, \u00e9 fundamental a escolha de uma meta. Quem realiza muitas a\u00e7\u00f5es ao mesmo tempo, n\u00e3o possuir\u00e1 as condi\u00e7\u00f5es de se AUTODISCIPLINAR. Comece aos poucos. Escolha uma Meta Smart, que \u00e9 uma t\u00e9cnica adotada para facilitar essa defini\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
b) Motiva\u00e7\u00e3o \u2013 ao escolher as metas, enumere todos os motivos, pelos quais desejamos alcan\u00e7ar. Com esses passos, o trabalho ser\u00e1 mais f\u00e1cil, pois atrav\u00e9s dessa conduta, teremos uma melhor visualiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\nc) Obst\u00e1culos \u2013 esses precisam serem identificados e logo em seguida, elaborar as formas para a sua supera\u00e7\u00e3o. Esses obst\u00e1culos s\u00e3o grandes desafios, que v\u00e3o acionar em cada um de n\u00f3s, a semente da supera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
d) Desfazer os maus h\u00e1bitos \u2013 para trabalhar a AUTODISCIPLINA, esses h\u00e1bitos precisam serem eliminados. \u00c9 preciso trocar essa energia, que favorece \u00e0 Procrastina\u00e7\u00e3o, que vai comprometer a produtividade.<\/p>\n
\ne) Fa\u00e7a monitoramento do seu progresso \u2013 analise o seu comportamento e os efeitos do mesmo, \u00e0 medida em que a AUTODISCIPLINA se desenvolve em n\u00f3s.<\/p>\n
Enfim, \u00e9 de suma import\u00e2ncia, desenvolver e exercitar a AUTODISCIPLINA, pois ela ser\u00e1 sempre, a porta de abertura para a realiza\u00e7\u00e3o de um trabalho com qualidade, apesar dos percal\u00e7os que a vida nos apresenta. Pense nisso carinhosamente. Namast\u00ea!<\/p>\n
\nRefer\u00eancias
\nTexto:www.fm2s.com.br
\nImagem:www.estoicoviver.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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