Por D\u00f4ra Paiva<\/p>\n
O que n\u00e3o \u00e9 uma Terapia, pode ser algo Terap\u00eautico? Essa \u00e9 uma pergunta que sempre estaremos fazendo, durante toda a nossa vida cotidiana. Qual seria a nossa resposta? A priori, raciocinamos: essa situa\u00e7\u00e3o pode acontecer? Ela \u00e9 verdadeira? Parece at\u00e9 um quebra cabe\u00e7a, um enigma. E dessa forma questionamos: como pode ser Terap\u00eautico, se n\u00e3o \u00e9 uma Terapia? E \u00e9 nesse contexto, que a coluna Positividade foi buscar os esclarecimentos, sobre essa tem\u00e1tica. Vamos l\u00e1!<\/p>\n
O que \u00e9 Terap\u00eautico e n\u00e3o \u00e9 Terapia, pode ser descrito como diversas e diferentes atividades ou algumas pr\u00e1ticas que n\u00e3o est\u00e3o na estrutura de um profissional terapeuta. Por\u00e9m elas trazem um grande benef\u00edcio para as pessoas. Elas proporcionam um bem estar f\u00edsico, mental e emocional, em muitas pessoas.<\/p>\n
Essas pr\u00e1ticas aliviam, amenizam o estresse e a ansiedade. Colaboram para a melhoria da qualidade de vida. Elas v\u00e3o acionar o n\u00facleo do Autocuidado, mat\u00e9ria escrita por n\u00f3s e publicada no Portal, em 22\/01\/24.<\/p>\n
E quais s\u00e3o essas pr\u00e1ticas? S\u00e3o exerc\u00edcios f\u00edsicos, tais como as caminhadas, pela manh\u00e3 ou no final da tarde. A medita\u00e7\u00e3o e os exerc\u00edcios respirat\u00f3rios. A dan\u00e7a. Pintura. Artesanato. Jardinagem. A M\u00fasica. A Culin\u00e1ria, dentre outras.<\/p>\n
Como realizar essas pr\u00e1ticas? Primeiramente, ser\u00e1 preciso escolher uma atividade que nos traga prazer, na sua realiza\u00e7\u00e3o. Devemos reservar um tempo dispon\u00edvel, para essa execu\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante realizar uma atividade que seja de muita afinidade conosco.<\/p>\n
Onde realizare mos essas pr\u00e1ticas? Elas podem ser acionadas em diversos e diferentes lugares, como por exemplo: nossa resid\u00eancia,numa associa\u00e7\u00e3o cultural, em um centro comunit\u00e1rio. Ou seja, o local dever\u00e1 ser aquele que melhor atenda as nossas necessidades.Muito embora essa pr\u00e1ticas n\u00e3o sejam consideradas uma terapia profissional, mas os seus resultados s\u00e3o altamente ben\u00e9ficos para os praticantes. Esse desempenho vai auxiliar no acionamento dos Neurotransmissores, que ir\u00e3o favorecer ao equil\u00edbrio f\u00edsico e emocional.<\/p>\n
Qual a melhor das pr\u00e1ticas? A essa pergunta, n\u00e3o h\u00e1 uma resposta definitiva totalmente, pois ela vai depender de cada um. O que funcionou para A, n\u00e3o atende a B. O importante \u00e9 analisar aqueles servi\u00e7os que nos d\u00e1 alegria e prazer em praticar e amplia-los como atividade terap\u00eautica.<\/p>\n
E afinal o que \u00e9 Terap\u00eautico? \u00c9 toda atividade que prop\u00f5e o equil\u00edbrio e a pacifica\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es e sentimentos. Ela tem por objetivo melhorar a qualidade de vida. Assim sendo, toda e qualquer atividade que venha ajudar \u00e0s pessoas, a encontrarem o equil\u00edbrio e o relaxamento, \u00e9 por ess\u00eancia uma Atividade Terap\u00eautica. Por tanto, n\u00e3o sendo Terapia, ser\u00e1 que \u00e9 Terap\u00eautico? Claro. Evidente que sim. Basta querer buscar e praticar. Pense nisso carinhosamente. Namast\u00ea!<\/p>\n
Refer\u00eancias<\/p>\n
Texto:www.loja.ibrath.com<\/p>\n
Imagem:www.pinterest.com.br<\/p>\n
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