Por Dr. Guilherme Britto<\/p>\n
A obesidade \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o caracterizada pelo ac\u00famulo excessivo de gordura corporal, que pode prejudicar a sa\u00fade de diversas maneiras. Este dist\u00farbio metab\u00f3lico \u00e9 resultado de um desequil\u00edbrio entre a ingest\u00e3o cal\u00f3rica e o gasto energ\u00e9tico, frequentemente associado a fatores gen\u00e9ticos, comportamentais e ambientais. Por esse motivo, a obesidade n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o est\u00e9tica, ela est\u00e1 profundamente ligada a uma s\u00e9rie de problemas de sa\u00fade que veremos a seguir!<\/p>\n
Antes de tudo, eu preciso que voc\u00eas entendam como a obesidade afeta o funcionamento do nosso corpo, sendo respons\u00e1vel por causar doen\u00e7as cr\u00f4nicas,<\/p>\n
como:<\/p>\n
1. Diabetes Tipo 2: O excesso de gordura, especialmente visceral (entre os \u00f3rg\u00e3os), leva \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina, dificultando a regula\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose no sangue.<\/p>\n
2. Hipertens\u00e3o: O aumento da massa corporal sobrecarrega o sistema cardiovascular, aumentando a press\u00e3o arterial.<\/p>\n
3. Dislipidemia: A obesidade altera o metabolismo lip\u00eddico, elevando os n\u00edveis de colesterol e triglicer\u00eddeos no sangue, fatores de risco para doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n
Se voc\u00ea j\u00e1 \u00e9 leitor dessa coluna, com certeza j\u00e1 leu conte\u00fados sobre esses tr\u00eas temas nas mat\u00e9rias anteriores. Caso tenha chegado agora por aqui, aconselho ver o aprofundamento de cada um desses t\u00f3picos nas mat\u00e9rias:<\/p>\n
\u2705 “Press\u00e3o alta: um inimigo invis\u00edvel que<\/p>\n
seu corpo enxerga”<\/p>\n
\u2705 “Aprendendo a controlar o a\u00e7\u00facar do sangue e a fugir do diabetes”<\/p>\n
\u2705 “Desvendando os segredos do colesterol: como o exerc\u00edcio pode salvar sua vida”<\/p>\n
A Obesidade, como mencionado, possui um importante componente comportamental. S\u00e3o os chamados Padr\u00f5es Alimentares da Obesidade!<\/p>\n
Compreender os diferentes padr\u00f5es alimentares que contribuem para essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para a identifica\u00e7\u00e3o e tratamento eficazes e individualizados. Vamos explorar alguns desses comportamentos alimentares para que voc\u00ea ligue um alerta se tiver algum deles:<\/p>\n
1. Hiperf\u00e1gico P\u00f3s-Prandial<\/p>\n
Esse tipo de comportamento \u00e9<\/p>\n
caracterizado pela ingest\u00e3o exagerada de alimentos ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es principais. As pessoas que apresentam esse padr\u00e3o sentem uma necessidade constante de comer, mesmo ap\u00f3s terem consumido uma quantidade suficiente de alimentos, frequentemente devido a fatores emocionais ou psicol\u00f3gicos.<\/p>\n
2. Padr\u00e3o Beliscador<\/p>\n
Os indiv\u00edduos com esse padr\u00e3o consomem pequenas quantidades de alimentos v\u00e1rias vezes ao dia, sem um hor\u00e1rio fixo para as refei\u00e7\u00f5es, o que prejudica a percep\u00e7\u00e3o de volume. Esse comportamento pode levar a um consumo cal\u00f3rico total maior, dificultando o controle do peso.<\/p>\n
3. S\u00edndrome do Comer Noturno<\/p>\n
\u00c9 marcada pela ingest\u00e3o de grandes quantidades de alimentos durante a noite,<\/p>\n
muitas vezes acompanhada de ins\u00f4nia. Esse padr\u00e3o pode ser desencadeado por estresse ou outros dist\u00farbios psicol\u00f3gicos, prejudicando o metabolismo e o controle do peso.<\/p>\n
4. Compuls\u00e3o Alimentar<\/p>\n
A compuls\u00e3o alimentar \u00e9 um dist\u00farbio no qual a pessoa consome grandes quantidades de alimentos em um curto per\u00edodo, muitas vezes sem fome. Este comportamento pode ser uma resposta a emo\u00e7\u00f5es negativas como ansiedade e depress\u00e3o, resultando em ganho de peso significativo.<\/p>\n
Qual o principal tratamento?<\/p>\n
Existem medica\u00e7\u00f5es excelentes para a Obesidade, mas \u00e9 claro que o principal \u00e9 a Mudan\u00e7a de Estilo de Vida com Suporte Multidisciplinar!<\/p>\n
Para combater a obesidade, a base do tratamento \u00e9 a mudan\u00e7a de estilo de vida, que inclui uma dieta equilibrada e a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos. No entanto, enfrentar esse desafio sozinho pode ser dif\u00edcil e desmotivador. Por isso, o ideal \u00e9 contar com uma equipe multidisciplinar composta por m\u00e9dico, nutricionista e educador f\u00edsico. A abordagem integrada oferece suporte personalizado e estrat\u00e9gico, aumentando as chances de sucesso e promovendo resultados mais duradouros.<\/p>\n
N\u00e3o perca as pr\u00f3ximas mat\u00e9rias da coluna Esporte & Bem-estar, todas as quartas-feiras!<\/p>\n
Te espero por aqui e l\u00e1 no meu Instagram (@drguilhermebritto), onde estou sempre postando conte\u00fados di\u00e1rios de valor para voc\u00eas.<\/p>\n
Ser\u00e1 um prazer te receber por l\u00e1!<\/p>\n
REFER\u00caNCIAS:<\/p>\n
– World Health Organization. “Obesity and Overweight.” [WHO](https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/obesity-and-overweight), 2021.<\/p>\n
– Sociedade Brasileira de Diabetes. “Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes 2019-2020.” [SBD](https:\/\/www.diabetes.org.br\/profissionais\/images\/DIRETRIZES-COMPLETA-2019-2020.pdf), 2019.<\/p>\n
– Sociedade Brasileira de Cardiologia. “Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Preven\u00e7\u00e3o da Aterosclerose \u2013 2017.” [SBC](http:\/\/departamentos.cardiol.br\/dha\/profissionais\/pdf\/Diretriz_Brasileira_de_Dislipidemias_2017.pdf), 2017.<\/p>\n
– Associa\u00e7\u00e3o Brasileira para o Estudo da Obesidade e da S\u00edndrome Metab\u00f3lica. “Obesidade: Guia de Orienta\u00e7\u00e3o para o Paciente.” [ABESO](https:\/\/abeso.org.br\/pdf\/Guia_Orientacao.pdf), 2020.<\/p>\n
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