Por Dora Paiva<\/p>\n
Em outubro de 2015, foi publicado o livro \u201cA arte do dizer N\u00c3O\u201d , de Joaquim Quintino Aires, um psic\u00f3logo cl\u00ednico e professor universit\u00e1rio de Psicoterapia e Neuropsicologia, em Lisboa \u2013 Portugal. Nesse livro que \u00e9 de Auto ajuda, o autor enfatiza a grande import\u00e2ncia do N\u00c3O, na vida das pessoas. Dizer N\u00c3O, realmente \u00e9 uma arte que precisa ser apreendida, explorada e praticada por todos. Neste livro o escritor almeja conscientizar que, o saber dizer N\u00c3O, que vai nos auxiliar na constru\u00e7\u00e3o de um EU, mais seguro, mais forte e conscientizado. Outros autores tamb\u00e9m escreveram sobre essa tem\u00e1tica, a exemplo de Am\u00e9lia Correia, Walter Riso e Damon Zahariades. Por\u00e9m a vis\u00e3o do Joaquim Quintino, foi a que chegou mais pr\u00f3ximo da minha pequenina concep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Essa mat\u00e9ria \u00e9 uma singela homenagem a um querido amigo, que nunca soube dizer ou trazer o N\u00c3O, para o seu cotidiano, para a sua vida. Um certo dia, n\u00f3s fal\u00e1vamos sobre esse contexto e pude perceber a sua dor e ang\u00fastia, por sempre ter dito SIM, quando deveria usar o N\u00c3O. \u00c9 preciso que as pessoas saibam que o N\u00c3O, \u00e9 determinante para a constru\u00e7\u00e3o dos limites e das fronteiras da nossa vida. Sempre ser\u00e1 fundamental a utiliza\u00e7\u00e3o do N\u00c3O, desde que o mesmo tenha um prop\u00f3sito muito forte para a transforma\u00e7\u00e3o de algo ou de algu\u00e9m.<\/p>\n
Deixa- me fazer a voc\u00eas uma pergunta: tu \u00e9s aquele indiv\u00edduo, que est\u00e1 sempre a ajudar as pessoas; aquele que \u00e9 \u201co pau para toda obra\u201d? Se voc\u00ea \u00e9 integrante desse grupo, que faz tudo que est\u00e1 ao seu alcance, entregando-se de corpo e alma para servir e nunca sequer recebeu algo em troca ou at\u00e9 um simples reconhecimento de gratid\u00e3o? Ent\u00e3o chegou a sua hora de rever esse comportamento. Essa situa\u00e7\u00e3o te deixa entristecido, estressado e at\u00e9 desanimado, pois voc\u00ea colocou os problemas de outrem a frente dos seus. Por essas raz\u00f5es, \u00e9 que a arte do dizer N\u00c3O, \u00e9 muito importante e muito significativa. Ela \u00e9 uma habilidade, que a maioria das pessoas n\u00e3o utilizam, por conta de querer agradar ao outro.<\/p>\n
Agindo de forma a estar sempre servindo a algu\u00e9m, estaremos causando um grande problema para n\u00f3s mesmos. Sabe porque? Ao colocarmos as coisas alheias \u00e0 frente das nossas, como poderemos solucionar as nossas d\u00favidas, pend\u00eancias e dificuldades. Precisamos aprender a Priorizar as nossas coisas, as nossas necessidades, tanto no \u00e2mbito pessoal, quanto no profissional.<\/p>\n
PORQU\u00ca \u00c9 DIF\u00cdCIL DIZER N\u00c3O? Infelizmente, essa necessidade que temos de estar sempre agradando as pessoas, tamb\u00e9m se associa muito com a id\u00e9ia de descaso ou a falta de educa\u00e7\u00e3o. Para se aprender a Arte do Dizer N\u00c3O, n\u00e3o ser\u00e1 necess\u00e1rio ir para uma faculdade, fazer uma gradua\u00e7\u00e3o em algum curso. Para esse desiderato, existem algumas estrat\u00e9gias, que s\u00e3o excelentes ferramentas para tanto. Como exemplo citamos:1) Usar da Sinceridade, sobre o fato ou situa\u00e7\u00e3o instalada. 2) Respeitar os seus limites, afinal voc\u00ea tamb\u00e9m tem as suas limita\u00e7\u00f5es. 3) Procure estabelecer as suas prioridades, pois voc\u00ea \u00e9 respons\u00e1vel pela sua vida.4) N\u00e3o tema a Rejei\u00e7\u00e3o do outro, pois o N\u00c3O bem colocado, \u00e9 na grande maioria das vezes, um Livramento. 5) Cuide da sua vida primeiramente, pois antes de agradar aos outros, Agrade- se.<\/p>\n
Por tudo que foi relatado e esclarecido, resta-nos agora REALIZAR EXECUTAR, e PRATICAR as li\u00e7\u00f5es e ensinamentos trazidos nesta mat\u00e9ria. \u00c9 por demais importante, saber o devido momento para DIZER O N\u00c3O. Pense nisso carinhosamente, Namast\u00ea!<\/p>\n
Refer\u00eancias .<\/p>\n
O texto cont\u00e9m alguns trechos, com cita\u00e7\u00f5es de cunho autoral.<\/p>\n
Texto:www.blog.totalpress.com.br<\/p>\n
Imagem: www.pinterest.com.br<\/p>\n
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