Por Dora Paiva<\/p>\n
O t\u00edtulo da nossa mat\u00e9ria hoje, \u00e9 bastante sugestivo, curioso e provoca em n\u00f3s uma grande reflex\u00e3o, pois nele est\u00e1 contida uma pergunta muito interessante: Ser\u00e1 que a RESPIRA\u00c7\u00c3O \u00e9 o sopro da Vida? Por\u00e9m, antes de avan\u00e7armos qualquer coisa, vamos tecer alguns coment\u00e1rios, sobre o precioso ATO DE RESPIRAR e a sua import\u00e2ncia para o nosso viver e para o nosso Bem Estar.<\/p>\n
RESPIRAR \u00e9 um ato natural e inerente a todos os seres vivos. Esse ato vai permitir que seja processada, uma troca de Oxig\u00eanio e de Di\u00f3xido de Carbono, entre um organismo e o ambiente. Esse \u00e9 um processo que se realiza em forma de dois movimentos, que s\u00e3o conhecidos por todos n\u00f3s como: Inspira\u00e7\u00e3o e Expira\u00e7\u00e3o. Esses dois atos controlam a entrada e a sa\u00edda do ar, em nosso corpo.<\/p>\n
A RESPIRA\u00c7\u00c3O \u00c9 O SOPRO DA VIDA? Embora a grande maioria das pessoas n\u00e3o prestem a devida aten\u00e7\u00e3o, mas a RESPIRA\u00c7\u00c3O \u00e9 um ato, um processo que tem uma rela\u00e7\u00e3o muito intensa, com a nossa condi\u00e7\u00e3o emocional. Uma RESPIRA\u00c7\u00c3O envolta em serenidade, vai acalmar, relaxar e diminuir as tens\u00f5es da nossa vida. Ao passo que, uma RESPIRA\u00c7\u00c3O acelerada, descontrolada e ofegante, vai dar origem a um estado de estresse e agita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Muito embora seja um ato natural, a nossa RESPIRA\u00c7\u00c3O \u00e9 uma grande ferramenta para que tenhamos uma boa qualidade de vida. O saber RESPIRAR \u00e9 um grande caminho, para que possamos viver melhor. Por ser natural, muitas das vezes nem siquer prestamos a devida aten\u00e7\u00e3o a ela. Por\u00e9m a sua a\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para o nosso Bem Estar.<\/p>\n
COMO MELHORAR A NOSSA CONDI\u00c7\u00c3O RESPIRAT\u00d3RIA? Se observarmos detalhadamente um beb\u00ea, iremos perceber neles, uma mec\u00e2nica perfeita e exemplar do diafragma, com os movimentos de encher e esvaziar. Salientamos entretanto, que a nossa RESPIRA\u00c7\u00c3O \u00e9 aut\u00f4noma e se adapta \u00e0s condi\u00e7\u00f5es do momento vivenciado por todos n\u00f3s. Quando nos tornamos adultos, precisaremos aprender a exercitar e praticar alguns procedimentos, visando melhorar a nossa Condi\u00e7\u00e3o Respirat\u00f3ria.<\/p>\n
Vejamos abaixo algumas das orienta\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para RESPIRAR BEM e cada vez melhor.<\/p>\n
1.Primeiramente um aviso extremamente muito importante: N\u00c3O FUMAR. O fumo \u00e9 um elemento altamente prejudicial, pois altera a capacidade respirat\u00f3ria. Um pulm\u00e3o saud\u00e1vel, \u00e9 um dos principais fatores para melhorar a capacidade respirat\u00f3ria.<\/p>\n
2.Aprender e praticar os chamados EXERC\u00cdCIOS RESPIRAT\u00d3RIOS. Eles s\u00e3o simples e altamente D\u00ea prefer\u00eancia a pratic\u00e1-los ao ar livre.<\/p>\n
3.Cuidar dos ambientes residencial e ou profissional, mantendo-os limpos e higienizados. Um ambiente embolorado, \u00famido e sem ventila\u00e7\u00e3o, vai favorecer a presen\u00e7a dos \u00c1caros.<\/p>\n
Por tudo isso que descrevemos e citamos, poderemos ter uma ideia da import\u00e2ncia da RESPIRA\u00c7\u00c3O em nossa vida. Como estamos vivendo em uma sociedade, onde o \u00edndice de polui\u00e7\u00e3o, est\u00e1 cada vez pior, \u00e9 por essas raz\u00f5es que afirmamos categoricamente: RESPIRA\u00c7\u00c3O: ser\u00e1 ela o sopro da vida? Quando deixamos de RESPIRAR, a vida acaba e a morte se faz presente. Por isso , precisaremos ter mais aten\u00e7\u00e3o, com o nosso APARELHO RESPIRATORIO. Precisamos cuidar dessa engrenagem com muito carinho e responsabilidade. A RESPIRA\u00c7\u00c3O sempre ser\u00e1 um fabuloso suporte, para a manuten\u00e7\u00e3o da vida de uma pessoa. Pense nisso carinhosamente. Namast\u00ea!<\/p>\n
Refer\u00eancias<\/p>\n
Texto: www.jaimedafonte.com.br<\/p>\n
Imagem: www.pinterest.com.br<\/p>\n
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