Por Paulo Roberto Reis<\/p>\n
Instagram: @psipaulorobertoreis<\/p>\n
Vivemos num mundo altamente digital. A internet tornou-se essencial para a conviv\u00eancia e rela\u00e7\u00f5es socais. As redes cibern\u00e9ticas introduziram novas formas de aquisi\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00e3o, pensamento, comunica\u00e7\u00e3o social, lazer, pol\u00edtica e, principalmente, novos meios comerciais e econ\u00f4micos. Ao mesmo passo que aumenta o uso das ferramentas tecnol\u00f3gicas, tem-se, tamb\u00e9m, o avan\u00e7o da longevidade. As pessoas idosas n\u00e3o est\u00e3o \u2013 e nem podem \u2013 ficar de fora dessa realidade. Estamos em tempos de celulares, selfs, aplicativos, redes sociais, plataformas e uma infinidades de ferramentas digitais. A nossa reflex\u00e3o aqui \u00e9 sobre como a era digital pode impactar na sa\u00fade mental de pessoas idosas.<\/p>\n
Com o advento das inova\u00e7\u00f5es tecnol\u00f3gicas e dos dispositivos digitais, ocorreram modifica\u00e7\u00f5es na forma de realizar as atividades que fazem parte do cotidiano de pessoas idosos. Existem in\u00fameras atividades mediadas pelas ferramentas digitais, como: uso de aplicativos para gerenciar as finan\u00e7as; reuni\u00f5es de trabalho na modalidade virtual; consultas e agendamentos de servi\u00e7os em sa\u00fade, at\u00e9 mesmo psicoterapia online e etc. Esse movimento exige das pessoas, em especial das idosas, determinadas habilidades para usufruir dos benef\u00edcios desse novo tempo.<\/p>\n
Sair do anal\u00f3gico para o digital est\u00e1 sendo um processo muito veloz. Quando voc\u00ea pensa que domina uma ferramenta, h\u00e1 uma mudan\u00e7a abrupta que lhe desafia a aprender outros dom\u00ednios. Para quem estava, por exemplo, acostumado a resolver tudo na ag\u00eancia banc\u00e1ria, no supermercado e na farm\u00e1cia ter que se adaptar \u00e0s novas tecnologias digitais \u00e9 uma tarefa complexa. Ao falarmos em longevidade e sa\u00fade mental n\u00e3o podemos desconsiderar a inclus\u00e3o na realidade do mundo digital. N\u00e3o existe sa\u00fade mental sem inclus\u00e3o digital, e nem existe longevidade sem usufruir das novas tecnologias.<\/p>\n
As contribui\u00e7\u00f5es da inser\u00e7\u00e3o digital na vida de pessoas idosas s\u00e3o m\u00faltiplas, a saber: socializa\u00e7\u00e3o, aquisi\u00e7\u00e3o de conhecimentos, maior contato com amigos e familiares, teleconsultas e assist\u00eancia em sa\u00fade, praticidade nas atividades do dia-a-dia, estimula\u00e7\u00e3o cognitiva, sentimentos de pertencimento e utilidade e outras. As novas tecnologias podem contribuir cada vez mais para aproximar as pessoas idosas da sociedade. De acordo com uma nova pesquisa do IBGE (2024), as pessoas idosas est\u00e3o mais conectadas \u00e0s novas tecnologias. Esse fen\u00f4meno \u00e9 um avan\u00e7o significativo que corrobora para uma longevidade com mais qualidade de vida e bem-estar de pessoas idosas. Estar conectado \u00e9 uma estrat\u00e9gia de sobreviv\u00eancia.<\/p>\n
Entretanto, como tudo na vida, h\u00e1 tamb\u00e9m as suas desvantagens. N\u00e3o podemos cair na romantiza\u00e7\u00e3o. A vida atr\u00e1s das telas oferece riscos \u00e0 sa\u00fade. O uso excessivo da tela pode causar problemas de sa\u00fade f\u00edsica, como, cansa\u00e7o visual e dores de cabe\u00e7a. Tamb\u00e9m pode causar danos \u00e0 sa\u00fade mental, como, ansiedade, depress\u00e3o, estresse, ins\u00f4nia, depend\u00eancia e perturba\u00e7\u00f5es comportamentais. Al\u00e9m do mais, existem outras amea\u00e7as. Muitas pessoas idosas t\u00eam sido v\u00edtimas de abusos financeiros, como, golpes e fraldes; al\u00e9m disso, existe uma super estimula\u00e7\u00e3o nas redes. S\u00e3o muitas informa\u00e7\u00f5es sendo ventiladas em tempo recorde \u2013 inclusive not\u00edcias falsas.<\/p>\n
Faz-se necess\u00e1rio cuidados espec\u00edficos com esse segmento. A internet n\u00e3o pode ser vista como \u201cterra sem lei\u201d, como alguns insistem em conceitu\u00e1-la. A responsabilidade deve ser de todos. Os espa\u00e7os digitais devem ser observados na sua inteireza. Assim, novas estrat\u00e9gias precisam ser criadas atrav\u00e9s de legisla\u00e7\u00f5es, pol\u00edticas p\u00fablicas e sociais, al\u00e9m de uma maior responsabilidade por parte do setor privado. Precisamos, com urg\u00eancia, de uma educa\u00e7\u00e3o \u00e9tica voltada para o cuidado de pessoas idosas nas redes cibern\u00e9ticas.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, alguns comportamentos podem ser melhor observados por todas as pessoas, sobretudo pelos idosas, a saber: tenha aten\u00e7\u00e3o ao fornecer dados pessoais, use senhas fortes nos aplicativos [sobretudo de Banco], atualize sempre os seus dispositivos mudando as senhas, desconfie de ofertas que apresentam discrep\u00e2ncia com a realidade [adote crit\u00e9rios de checagem], evite clicar em links desconhecidos, use redes wi-fi seguras, fa\u00e7a uma verifica\u00e7\u00e3o cuidadosa nas informa\u00e7\u00f5es atrav\u00e9s de ve\u00edculos confi\u00e1veis, n\u00e3o compartilhe \u2013 nem d\u00ea like – em conte\u00fados que incitam o \u00f3dio ou propiciem a desinforma\u00e7\u00e3o, estabele\u00e7a hor\u00e1rios de uso de tela e evite abusos quanto \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o. Se tiver com alguma dificuldade de lidar com os desafios mencionados, busque a ajuda de pessoas da sua confian\u00e7a. No mais, cuide da sua sa\u00fade mental!<\/p>\n
Reflex\u00e3o autoral de Paulo Roberto Santos Reis Soares, mestrando em Estudos de Linguagens (UNEB), graduado em Psicologia e Teologia (UCSAL), p\u00f3s-graduado em Gerontologia e Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC), e p\u00f3s-graduando em Neuropsicologia. Atua como psic\u00f3logo cl\u00ednico, com foco na sa\u00fade mental da pessoa idosa prestando atendimento online e presencial; psic\u00f3logo das organiza\u00e7\u00f5es e do trabalho e palestrante.<\/p>\n
Refer\u00eancias<\/p>\n
Cobalchini CCB, Alves BF, Silva LL, Lima TB. Idoso e tecnologia: aprendizagem e socializa\u00e7\u00e3o como fatores protetivos para um envelhecimento saud\u00e1vel. In: Grillo RM, Navarro ER. Psicologia: desafios, perspectivas e possibilidades. S\u00e3o Paulo: Editora Cient\u00edfica Digital, 2020. pp. 162-167.<\/p>\n
Alvarenga GMO, Yassuda MS, Cachioni M. Inclus\u00e3o digital com tablets entre idosos: metodologia e impacto cognitivo. Psicologia, Sa\u00fade & Doen\u00e7as. 2019; 20 (2): 384-401. Dispon\u00edvel em: https:\/\/doi. org\/10.15309\/19psd200209.<\/p>\n
Imagem: Idosos alegres se divertindo enquanto tiram selfie. Autoria desconhecida. Dispon\u00edvel em: https:\/\/www.istockphoto.com\/br\/foto\/idoso-alegre-se-divertindo-enquanto-tira-selfie-na-comunidade-de-aposentados-gm1413583709-462603115<\/p>\n
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