Por Paulo Roberto Reis<\/p>\n
Instagram: @psipaulorobertoreis<\/p>\n
Um dos mais importantes desafios de sa\u00fade p\u00fablica, a partir do evento do aumento da expectativa de vida, s\u00e3o as doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis. As doen\u00e7as cr\u00f4nicas podem comprometer tanto os h\u00e1bitos de vida quanto o bem-estar da pessoa acometida. Al\u00e9m disso, essas doen\u00e7as s\u00e3o respons\u00e1veis por mais da metade dos \u00f3bitos. Cerca de 80% do p\u00fablico longevo possui pelo menos uma doen\u00e7a cr\u00f4nica. Dentre essas doen\u00e7as est\u00e3o as dem\u00eancias, que provocam diversos preju\u00edzos cognitivos, emocionais e comportamentais.<\/p>\n
As dem\u00eancias s\u00e3o caracterizadas como s\u00edndromes que afetam progressivamente as fun\u00e7\u00f5es cognitivas, como, por exemplo, mem\u00f3ria, linguagem, aten\u00e7\u00e3o e racioc\u00ednio. As dem\u00eancias possuem car\u00e1ter multifatorial n\u00e3o possuindo apenas uma causa, e podem ser classificadas em degenerativas e n\u00e3o degenerativas. As dem\u00eancias n\u00e3o degenerativas podem ser ocasionadas por meio de traumatismos, defici\u00eancias nutricionais, tumores, acidentes vasculares e outras; j\u00e1 alguns exemplos das dem\u00eancias degenerativas s\u00e3o Doen\u00e7a de Corpos de Lewy, Doen\u00e7a de Parkinson (DP) e Doen\u00e7a de Alzheimer (DA) \u2013 sendo essa \u00faltima a mais comum.<\/p>\n
As dificuldades cognitivas trazem grande sofrimento ps\u00edquico para as pessoas com dem\u00eancia. Altera\u00e7\u00e3o de humor, mem\u00f3ria, apatia, irritabilidade, agressividade, altera\u00e7\u00f5es no apetite e no sono, bem como uma s\u00e9rie de sintomas. As dem\u00eancias geralmente come\u00e7am a aparecer nas pessoas com 60 anos ou mais, por\u00e9m n\u00e3o \u00e9 uma regra. Existem quadros demenciais que s\u00e3o desenvolvidos de modo precoce.<\/p>\n
Mas uma das perguntas \u00e9: como evitar o surgimento de dem\u00eancias? Viver um estilo de vida saud\u00e1vel pode ajudar a diminuir os riscos. Da\u00ed a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos, cuidar da sa\u00fade nutricional e estimular a mente. As atividades podem ser variadas, como, ir ao cinema, fazer palavras cruzadas, buscar aprender coisas novas, respeitar os momentos de descanso, evitar o consumo de \u00e1lcool, socializar cultivando amizades e cuidar da qualidade do sono. Al\u00e9m do mais, o controle de doen\u00e7as cr\u00f4nicas \u00e9 necess\u00e1rio, como, diabetes, hipertens\u00e3o e etc. O controle emocional \u00e9 muito importante e faz a diferen\u00e7a. Cuidar, sobretudo da ansiedade e estresse, contribui para uma vida mais ativa e funcional.<\/p>\n
Reflex\u00e3o autoral de Paulo Roberto Santos Reis Soares, mestrando em Estudos de Linguagens (UNEB), graduado em Psicologia e Teologia (UCSAL), p\u00f3s-graduado em Gerontologia e Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC), e p\u00f3s-graduando em Neuropsicologia. Atua como psic\u00f3logo cl\u00ednico, com foco na sa\u00fade mental da pessoa idosa prestando atendimento online e presencial; psic\u00f3logo das organiza\u00e7\u00f5es e do trabalho e palestrante.<\/p>\n
Refer\u00eancias<\/p>\n
Abreu, I.D., Forlenza, O.V. & Barros, H.L. (2005, junho). Dem\u00eancia de Alzheimer: correla\u00e7\u00e3o entre mem\u00f3ria e autonomia. Rev. psiquiatr. cl\u00edn., 32(3): 131-6.<\/p>\n
Ara\u00fajo, Claudia Lysia de O; Nicoli, Juliana Silva. Uma revis\u00e3o bibliogr\u00e1fica das principais dem\u00eancias que acometem a popula\u00e7\u00e3o brasileira. S\u00e3o Paulo: Revista Kair\u00f3s Gerontologia, 2010.<\/p>\n
IMAGEM: autoria desconhecida. Dispon\u00edvel em: https:\/\/www.cottonbaby.com.br\/blog\/sua-familia\/dicas-de-bem-estar-idosos\/<\/p>\n
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