Por: Nutricionista Davi Mascarenhas, Instagram: @davinutricionista<\/p>\n
Com base nas evid\u00eancias cient\u00edficas dispon\u00edveis, a margarina,<\/p>\n
especialmente aquelas livres de gorduras trans e ricas em \u00e1cidos graxos poli-<\/p>\n
insaturados, parece ser mais favor\u00e1vel para a sa\u00fade cardiometab\u00f3lica em<\/p>\n
compara\u00e7\u00e3o com a manteiga.<\/p>\n
Os resultados dos estudos mostram que o consumo de margarinas pode<\/p>\n
contribuir para a redu\u00e7\u00e3o do colesterol total e LDL, marcadores importantes na<\/p>\n
preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares. Por outro lado, a manteiga tende a<\/p>\n
trazer pioras no perfil lip\u00eddico e aumentar o risco cardiovascular, devido seu alto<\/p>\n
teor de gorduras saturadas.<\/p>\n
No entanto, \u00e9 importante lembrar que a recomenda\u00e7\u00e3o de trocar manteiga<\/p>\n
por margarina deve ser personalizada, levando em considera\u00e7\u00e3o o perfil do<\/p>\n
paciente. Por exemplo, a abordagem para um indiv\u00edduo eutr\u00f3fico, sem altera\u00e7\u00f5es<\/p>\n
significativas no perfil lip\u00eddico, pode ser diferente daquela para um paciente<\/p>\n
obeso com dislipidemia.<\/p>\n
Em indiv\u00edduos saud\u00e1veis, o consumo moderado de ambos os produtos<\/p>\n
pode ser permitido, desde que a dieta como um todo mantenha uma base<\/p>\n
adequada (bom aporte de fibras, vegetais, frutas, oleaginosas, etc). Assim, a<\/p>\n
orienta\u00e7\u00e3o deve ser adaptada \u00e0s necessidades espec\u00edficas e contexto de cada<\/p>\n
paciente, visando sempre a melhor abordagem nutricional..<\/p>\n
Instagram- @davinutricionista.<\/p>\n
Refer\u00eancias :Ebook Grupo de estudos do DUDU HALUCH<\/p>\n
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Por: Nutricionista Davi Mascarenhas, Instagram: @davinutricionista Com base nas evid\u00eancias cient\u00edficas dispon\u00edveis, a margarina, especialmente aquelas livres de gorduras trans e ricas em \u00e1cidos graxos poli- insaturados, parece ser mais favor\u00e1vel para a sa\u00fade cardiometab\u00f3lica em compara\u00e7\u00e3o com a manteiga. Os resultados dos estudos mostram que o consumo de margarinas pode contribuir para a redu\u00e7\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,31,34,41],"tags":[],"class_list":["post-39862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-noticias","category-nutricao","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39862"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39864,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39862\/revisions\/39864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}