{"id":40258,"date":"2024-12-16T09:00:27","date_gmt":"2024-12-16T12:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/?p=40258"},"modified":"2024-12-16T08:45:01","modified_gmt":"2024-12-16T11:45:01","slug":"estresse-x-obesidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/estresse-x-obesidade\/","title":{"rendered":"Estresse x obesidade"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><strong>Por: Nutricionista Davi Mascarenhas<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong> Instagram: @davinutricionista<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A complexa rela\u00e7\u00e3o entre estresse e obesidade emerge como uma intera\u00e7\u00e3o multifacetada, envolvendo fatores fisiol\u00f3gicos, comportamentais e sociais. O estresse, caracterizado por respostas emocionais e biol\u00f3gicas que frequentemente ultrapassam a capacidade adaptativa do indiv\u00edduo, exerce um impacto direto e indireto sobre o comportamento alimentar, o gasto energ\u00e9tico e outros processos relacionados ao peso corporal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por meio de altera\u00e7\u00f5es no eixo hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fise-adrenal (HPA) e no sistema simp\u00e1tico-adrenal-medular (SAM), o corpo responde ao estresse de maneira a mobilizar energia, mas, em contextos modernos, essa energia muitas vezes n\u00e3o \u00e9 utilizada, sendo armazenada como gordura. Al\u00e9m disso, mudan\u00e7as comportamentais induzidas pelo estresse, como o aumento no consumo de alimentos ricos em gordura e a\u00e7\u00facar, a redu\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica e a piora na qualidade do sono, contribuem significativamente para o ganho de peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Outro aspecto destacado \u00e9 o papel do estigma associado \u00e0 obesidade,&nbsp; que n\u00e3o apenas intensifica os n\u00edveis de estresse em pessoas com sobrepeso, mas tamb\u00e9m promove barreiras sociais e psicol\u00f3gicas que dificultam a ado\u00e7\u00e3o de comportamentos saud\u00e1veis. Essa discrimina\u00e7\u00e3o, muitas vezes enraizada em contextos profissionais e de sa\u00fade, refor\u00e7a um ciclo prejudicial de isolamento, autoimagem negativa e evita\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas ben\u00e9ficas, como exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A literatura revisada aponta que o estresse cr\u00f4nico e o estigma s\u00e3o elementos centrais no contexto da obesidade, formando um ciclo que perpetua impactos negativos tanto para o indiv\u00edduo quanto para a sociedade. Reconhecer essas conex\u00f5es \u00e9 um passo essencial para entender os desafios relacionados \u00e0 sa\u00fade e propor caminhos mais emp\u00e1ticos e baseados em evid\u00eancias no enfrentamento desses problemas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Referencias: ebook grupo de estudos Dudu Haluch<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por: Nutricionista Davi Mascarenhas Instagram: @davinutricionista A complexa rela\u00e7\u00e3o entre estresse e obesidade emerge como uma intera\u00e7\u00e3o multifacetada, envolvendo fatores fisiol\u00f3gicos, comportamentais e sociais. 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