{"id":40412,"date":"2024-12-24T10:00:53","date_gmt":"2024-12-24T13:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/?p=40412"},"modified":"2024-12-24T08:56:56","modified_gmt":"2024-12-24T11:56:56","slug":"comentarios-inocentes-nas-celebracoes-de-fim-de-ano-que-deixam-ambientes-toxicos-e-pessoas-vulneraveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/comentarios-inocentes-nas-celebracoes-de-fim-de-ano-que-deixam-ambientes-toxicos-e-pessoas-vulneraveis\/","title":{"rendered":"Coment\u00e1rios \u201cinocentes\u201d nas celebra\u00e7\u00f5es de fim de ano que deixam ambientes t\u00f3xicos e pessoas vulner\u00e1veis."},"content":{"rendered":"

Por Natalia Toneto \u2013 Psic\u00f3loga. <\/strong><\/p>\n

\u00c9 muito comum chegarmos pr\u00f3ximos \u00e0s datas comemorativas entre Natal e Ano Novo e come\u00e7arem a aparecer pensamentos ansiosos sobre as pessoas que adoram falar suas opini\u00f5es, coment\u00e1rios e compara\u00e7\u00f5es gratuitamente. Aquele t\u00edpico \u201ctio do pav\u00ea\u201d com a sua piada sem gra\u00e7a e uma \u201cbrincadeirinha\u201d de exposi\u00e7\u00e3o desnecess\u00e1ria ou a tia que adora comparar um primo com o outro, \u201cviu s\u00f3? fulano est\u00e1 se formando em medicina. E voc\u00ea? N\u00e3o pensa em ter um emprego melhor?\u201d <\/em>Da at\u00e9 para imaginar o timbre da voz, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Pois \u00e9, isso \u00e9 bem desagrad\u00e1vel e muitas vezes gera constrangimento, exp\u00f5e a pessoa e, al\u00e9m de tudo, emocionalmente pode colocar algumas pessoas em risco \u00e0 vida! \u201cNossa, mas \u00e9 s\u00f3 um coment\u00e1rio. \u00c9 para o bem dele (a)!\u201d.<\/em> N\u00e3o, n\u00e3o \u00e9! voc\u00ea quer mesmo o bem de algu\u00e9m? Ent\u00e3o tenha conversas genu\u00ednas, demostre interesse e se em algum momento passarem pela sua cabe\u00e7a coment\u00e1rios que podem julgar ou expor essa pessoa de forma desnecess\u00e1ria, ent\u00e3o filtre eles ou simplesmente guarde para voc\u00ea. \u201cAh Natalia, eu sou assim mesmo, falo o que penso. Essa \u00e9 a minha personalidade\u201d<\/em>. N\u00e3o, isso n\u00e3o \u00e9 personalidade. Isso \u00e9 falta de respeito e, diga-se de passagem, desnecess\u00e1rio. Se voc\u00ea entende que tem uma \u201cpersonalidade forte\u201d, use ela para dizer coisas saud\u00e1veis, contar sua hist\u00f3ria, ensinar ou motivar de forma emp\u00e1tica e acolhedora. Imagine s\u00f3 se fosse com voc\u00ea. Ou melhor, lembre-se de quando foi com voc\u00ea. At\u00e9 porque precisamos ser realistas aqui: todos n\u00f3s passamos por esses coment\u00e1rios e exposi\u00e7\u00f5es em algum momento na vida e foi p\u00e9ssimo! \u00c0s vezes o que \u00e9 uma \u201cbrincadeira\u201d para voc\u00ea, n\u00e3o \u00e9 para a outra pessoa e deix\u00e1-la sem gra\u00e7a n\u00e3o \u00e9 divertido. \u00c9 humilhante para quem sente.<\/p>\n

Para que o ambiente fique mais agrad\u00e1vel e que todos possam ter bons momentos com as pessoas que consideram importantes vou deixar algumas dicas:<\/p>\n

    \n
  1. Comece com empatia e interesse genu\u00edno<\/u><\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    • Pergunte sobre como a pessoa est\u00e1 se sentindo ou sobre momentos importantes do ano.<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • Exemplo: “Como foi o seu ano? Teve algo que te marcou?”<\/li>\n<\/ul>\n
          \n
        • Mostre aten\u00e7\u00e3o enquanto ouve, mantendo contato visual e evitando distra\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n
            \n
          1. Fuja de temas pol\u00eamicos ou superficiais<\/u><\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            • Evite discuss\u00f5es sobre pol\u00edtica, religi\u00e3o ou outros assuntos que possam gerar desconforto.<\/li>\n
            • Foque em temas leves, mas significativos, como hobbies, viagens ou conquistas.<\/li>\n<\/ul>\n
                \n
              1. Pratique a escuta ativa<\/u><\/li>\n<\/ol>\n
                  \n
                • N\u00e3o interrompa. Apenas demonstre interesse com express\u00f5es faciais e coment\u00e1rios de apoio, como “Entendo” ou “Isso \u00e9 interessante”.<\/li>\n<\/ul>\n
                    \n
                  1. Compartilhe algo pessoal<\/u><\/li>\n<\/ol>\n
                      \n
                    • Revelar um pouco sobre si ajuda a construir conex\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n
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                      • Exemplo: “Esse ano aprendi muito sobre [tema]. Isso me fez pensar de outra forma.”<\/li>\n<\/ul>\n
                          \n
                        1. Fa\u00e7a perguntas abertas<\/u><\/li>\n<\/ol>\n
                            \n
                          • Evite perguntas fechadas que levam a respostas curtas.<\/li>\n<\/ul>\n
                              \n
                            • Exemplo: “O que voc\u00ea mais gostou de fazer neste ano?” ou “Quais s\u00e3o seus planos para o pr\u00f3ximo ano?”<\/li>\n<\/ul>\n
                                \n
                              1. Valorize o momento<\/u><\/li>\n<\/ol>\n
                                  \n
                                • Comente sobre a import\u00e2ncia de estar junto.<\/li>\n<\/ul>\n
                                    \n
                                  • Exemplo: “\u00c9 muito bom termos esse momento para nos encontrarmos.”<\/li>\n<\/ul>\n
                                      \n
                                    1. Esteja presente<\/u><\/li>\n<\/ol>\n
                                        \n
                                      • Desligue o celular ou deixe-o de lado para dedicar sua aten\u00e7\u00e3o total \u00e0 conversa.<\/li>\n<\/ul>\n

                                        Ter conversas genu\u00ednas \u00e9 sobre criar momentos de conex\u00e3o, mostrando cuidado e interesse real pelas pessoas ao seu redor.<\/p>\n

                                        Caso queira me contar algum relato pessoal ou falar mais sobre esse tema, ser\u00e1 um prazer falar com voc\u00ea. \u00c9 s\u00f3 mandar mensagem no @psi.nataliatonetolima.<\/p>\n

                                        Eu desejo para voc\u00ea um feliz Natal. Abra\u00e7os e at\u00e9 breve!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                        Por Natalia Toneto \u2013 Psic\u00f3loga. \u00c9 muito comum chegarmos pr\u00f3ximos \u00e0s datas comemorativas entre Natal e Ano Novo e come\u00e7arem a aparecer pensamentos ansiosos sobre as pessoas que adoram falar suas opini\u00f5es, coment\u00e1rios e compara\u00e7\u00f5es gratuitamente. Aquele t\u00edpico \u201ctio do pav\u00ea\u201d com a sua piada sem gra\u00e7a e uma \u201cbrincadeirinha\u201d de exposi\u00e7\u00e3o desnecess\u00e1ria ou a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40413,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,352,41],"tags":[],"class_list":["post-40412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-terapias","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40412"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40414,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40412\/revisions\/40414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}