Por Dora Paiva<\/p>\n
Ser\u00e1 que realmente existe, uma receitinha para se alcan\u00e7ar a FELICIDADE? Por\u00e9m, todos n\u00f3s sabemos de antem\u00e3o, que o \u201csonho de consumo\u201d de todos os seres humanos, \u00e9 ser plenamente FELIZ. \u00c9 viver a t\u00e3o sonhada FELICIDADE. E afinal o que \u00e9 essa tal FELICIDADE? Fazendo a sua an\u00e1lise morfol\u00f3gica, observamos que ela \u00e9, um estado de esp\u00edrito, daquelas pessoas que vivem em absoluta Alegria e Contentamento. Ela \u00e9, aquela condi\u00e7\u00e3o de Satisfa\u00e7\u00e3o e de J\u00fabilo, que muitos de n\u00f3s, j\u00e1 experimentamos em algum momento, da nossa exist\u00eancia.<\/p>\n
N\u00e3o h\u00e1 uma receitinha b\u00e1sica, para a obten\u00e7\u00e3o da tal FELICIDADE. Ela \u00e9 um empreendimento coletivo, onde as individualidades fazem um grande investimento para a sua obten\u00e7\u00e3o, preserva\u00e7\u00e3o e conserva\u00e7\u00e3o. O professor Wander Pereira, da Universidade de Bras\u00edlia \u2013 UNB, um estudioso e grande pesquisador sobre esse assunto, fez algumas coloca\u00e7\u00f5es muito pertinentes sobre essa tem\u00e1tica. Isso aconteceu em raz\u00e3o da referida e conceituada institui\u00e7\u00e3o de Ensino Superior, ser a primeira Universidade P\u00fablica do Brasil, a oferecer uma disciplina curricular, intitulada FELICIDADE. E ele, Vander Pereira, \u00e9 o titular da cadeira. Esse novo contexto, que para muitos \u00e9 considerado esdr\u00faxulo, foi inspirado nas experi\u00eancias vivenciadas, nas Universidades de Harvard e Yale, dos Estados Unidos. Sendo essa incorpora\u00e7\u00e3o realizada no segundo semestre de 2018. Trata-se de uma disciplina te\u00f3rico \u2013 vivencial, que ir\u00e1 auxiliar aos alunos, na possibilidade de um estudo, que venha a promover uma melhor compreens\u00e3o de si e dos outros. Essa disciplina n\u00e3o visa eliminar as dificuldades da vida e sim dar um incentivo, para realiza\u00e7\u00e3o da busca do sentido, para saber lidar com os fatores estressores do dia a dia.<\/p>\n
A Felicidade pode tranquilamente ser cultivada, apreendida e vivenciada pelas pessoas. Pois \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o mental e psicol\u00f3gica, que \u00e9 aprimorada e aperfei\u00e7oada, a medida que amadurecemos. O fil\u00f3sofo Arist\u00f3teles afirmava \u201c a Felicidade \u00e9 o fim que todo o ser humano busca\u201d. Para ele a Felicidade est\u00e1 na vida, nas comunidades e nas cidades. Basta para tanto, que saibamos encontr\u00e1-la nas coisas, por mais simples que sejam.<\/p>\n
E qual \u00e9 o Segredo da Felicidade? A Humanidade deseja ardorosamente alcan\u00e7ar a Felicidade e permanecer sempre Feliz. Para as Neuroci\u00eancias, n\u00e3o h\u00e1 Felicidade constante, pois em nossa vida cotidiana, h\u00e1 picos de emo\u00e7\u00f5es, que variam de acordo com os sentimentos e sensa\u00e7\u00f5es despertados. Para elas, atrav\u00e9s de estudos e pesquisas, observou-se que a Dopamina, nos fornece aquele pico de Felicidade. Para tanto, se faz necess\u00e1rio que outros Neurotransmissores, estejam em bom funcionamento. E quais s\u00e3o esses outros? S\u00e3o eles: a Serotonina, a Ocitocina e o horm\u00f4nio Cortisol.<\/p>\n
O monge budista Mathieu Picard, \u00e9 considerado a pessoa mais feliz do mundo. T\u00edtulo dado, ap\u00f3s estudos profundos realizados na Universidade de Winconsin, em seu c\u00e9rebro. Para ele \u201ca Felicidade n\u00e3o \u00e9 busca infinita por uma s\u00e9rie de experi\u00eancias prazerosas. Isso \u00e9 receita para a exaust\u00e3o\u201d. E dessa forma ele indica algumas dicas: 1. Saber definir o que \u00e9 Felicidade. Pois ela \u00e9 um jeito de ser. 2. Ser paciente. Uma fruta s\u00f3 amadurece no seu tempo certo. 3. Treinar a mente. Todas as habilidades podem ser aprendidas e essas a\u00e7\u00f5es mudam o c\u00e9rebro. 4.Praticar aos poucos e sempre. Isso \u00e9 igual a uma rega de uma planta. Molhamos sempre e na quantidade suficiente. 5. O t\u00e9dio n\u00e3o pode ser instalado. Perseveran\u00e7a \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o. Seja regular em suas a\u00e7\u00f5es de mudan\u00e7as.<\/p>\n
Pode tudo isso parecer fantasioso e imposs\u00edvel. Mas n\u00e3o estamos propondo que voc\u00eas sejam um monge tibetano. Estamos apenas te convocando para descobrirem, o caminho certo para atingirem a Felicidade. Pense nisso carinhosamente. Namast\u00ea!<\/p>\n
Refer\u00eancias<\/p>\n
Texto:www.bbc.com<\/p>\n
www.noticias.unb.br<\/p>\n
Imagem:www.pinterest.com.br<\/p>\n
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