Por Dr. Paulo Roberto Reis<\/p>\n
Psic\u00f3logo Cl\u00ednico<\/p>\n
<\/p>\n
O envelhecimento \u00e9 um processo natural da vida, mas nem sempre \u00e9 vivido de maneira leve e tranquila. \u00c0 medida que os anos avan\u00e7am, a pessoa idosa pode enfrentar desafios como a aposentadoria, a perda de entes queridos, mudan\u00e7as no funcionamento do pr\u00f3prio corpo e at\u00e9 transforma\u00e7\u00f5es em suas rela\u00e7\u00f5es sociais. Esses fatores podem gerar ang\u00fastia, ansiedade e tristeza, tornando fundamental a aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental nessa fase da vida. No entanto, muitas vezes, o sofrimento ps\u00edquico \u00e9 negligenciado, seja porque \u00e9 confundido com caracter\u00edsticas do envelhecimento, seja porque h\u00e1 um estigma em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 busca por ajuda psicol\u00f3gica.<\/p>\n
Na minha experi\u00eancia como psic\u00f3logo e especialista em Gerontologia, atendo muitas pessoas idosas que chegam ao consult\u00f3rio trazendo queixas como tristeza persistente, crises de ansiedade, sensa\u00e7\u00e3o de vazio e uma profunda dificuldade de lidar com as mudan\u00e7as impostas pelo tempo. Muitas relatam sentir-se esquecidas ou desvalorizadas pela sociedade e at\u00e9 mesmo pela pr\u00f3pria fam\u00edlia. Outras, ap\u00f3s um diagn\u00f3stico de uma doen\u00e7a neurol\u00f3gica, como o Alzheimer ou outras dem\u00eancias, enfrentam um sofrimento ps\u00edquico significativo, que pode ser agravado pelo medo da perda da autonomia e da identidade. Esses desafios, quando n\u00e3o trabalhados adequadamente, podem comprometer n\u00e3o apenas a sa\u00fade mental, mas tamb\u00e9m a qualidade de vida e o bem-estar geral da pessoa idosa.<\/p>\n
Um dos sinais mais comuns de que algo n\u00e3o est\u00e1 bem \u00e9 o isolamento social. Muitas pessoas idosas, ao se sentirem solit\u00e1rias ou sem prop\u00f3sito, acabam se afastando do conv\u00edvio familiar e social, o que pode agravar sintomas depressivos. Al\u00e9m disso, vejo com frequ\u00eancia pacientes que apresentam queixas f\u00edsicas recorrentes, como dores generalizadas e fadiga intensa, sem que haja uma causa m\u00e9dica aparente. O sofrimento emocional, muitas vezes, se expressa no corpo, tornando ainda mais desafiadora a identifica\u00e7\u00e3o de um problema psicol\u00f3gico.<\/p>\n
O luto \u00e9 outro fator que impacta profundamente a sa\u00fade mental dos idosos. Perder um c\u00f4njuge, um amigo pr\u00f3ximo ou at\u00e9 mesmo a capacidade de realizar atividades antes simples pode gerar um sentimento de desamparo e tristeza profunda. Quando esse luto se torna prolongado e impede a pessoa de seguir com suas atividades cotidianas, a ajuda psicol\u00f3gica se torna essencial. A terapia, nesses casos, ajuda a ressignificar a dor da perda e a encontrar novos caminhos para seguir em frente.<\/p>\n
O acompanhamento psicol\u00f3gico contribui para que a pessoa idosa lide melhor com essas mudan\u00e7as e desenvolva estrat\u00e9gias de enfrentamento mais saud\u00e1veis. Meu trabalho como psic\u00f3logo e geront\u00f3logo tem me mostrado que, quando h\u00e1 espa\u00e7o para acolhimento e escuta qualificada, muitos idosos conseguem encontrar novas motiva\u00e7\u00f5es, resgatar sua autoestima e fortalecer seus la\u00e7os sociais. O objetivo n\u00e3o \u00e9 apenas tratar transtornos como depress\u00e3o e ansiedade, mas tamb\u00e9m promover um envelhecimento mais ativo, saud\u00e1vel e com maior qualidade de vida.<\/p>\n
A fam\u00edlia e os cuidadores desempenham um papel fundamental na percep\u00e7\u00e3o dos sinais de sofrimento ps\u00edquico e na busca por ajuda. Demonstrar acolhimento, incentivar conversas sobre emo\u00e7\u00f5es e quebrar o tabu da terapia s\u00e3o atitudes que podem transformar a qualidade de vida da pessoa idosa. Envelhecer com sa\u00fade vai muito al\u00e9m dos cuidados f\u00edsicos; a sa\u00fade mental tamb\u00e9m deve ser prioridade. Reconhecer que o idoso pode precisar de suporte psicol\u00f3gico \u00e9 um ato de cuidado, respeito e valoriza\u00e7\u00e3o da sua trajet\u00f3ria de vida.<\/p>\n
<\/p>\n
Paulo Roberto Reis \u00e9 psic\u00f3logo cl\u00ednico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental e idealizador da Longevos Psicologia, uma cl\u00ednica voltada para o cuidado da sa\u00fade mental e longevidade. Graduado em Psicologia pela Universidade Cat\u00f3lica do Salvador (UCSAL), Paulo \u00e9 tamb\u00e9m mestrando em Estudo de Linguagens pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB). Com uma s\u00f3lida forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica, \u00e9 p\u00f3s-graduado em Gerontologia, Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia. Al\u00e9m de sua pr\u00e1tica cl\u00ednica, Paulo \u00e9 colunista do Portal Som de Papo, onde escreve sobre sa\u00fade mental aos domingos, contribuindo com informa\u00e7\u00f5es e reflex\u00f5es sobre o bem-estar psicol\u00f3gico.<\/p>\n
<\/p>\n
Refer\u00eancias<\/p>\n
BECKER, F. Psicologia do Envelhecimento: Reflex\u00f5es e Pr\u00e1ticas. S\u00e3o Paulo: Casa do Psic\u00f3logo, 2019.<\/p>\n
FREITAS, E. V. et al. Tratado de Geriatria e Gerontologia. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016.<\/p>\n
NERI, A. L. (Org.). Qualidade de Vida na Velhice: Enfoque Multidisciplinar. Campinas: Al\u00ednea, 2007.<\/p>\n
ORGANIZA\u00c7\u00c3O MUNDIAL DA SA\u00daDE (OMS). Relat\u00f3rio Mundial sobre Envelhecimento e Sa\u00fade. Genebra: OMS, 2015.<\/p>\n
<\/p>\n
IMAGEM: Psic\u00f3logo Paulo Roberto Reis e Sandra. Retratista, Karolina Melo, 2024.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por Dr. Paulo Roberto Reis Psic\u00f3logo Cl\u00ednico O envelhecimento \u00e9 um processo natural da vida, mas nem sempre \u00e9 vivido de maneira leve e tranquila. \u00c0 medida que os anos avan\u00e7am, a pessoa idosa pode enfrentar desafios como a aposentadoria, a perda de entes queridos, mudan\u00e7as no funcionamento do pr\u00f3prio corpo e at\u00e9 transforma\u00e7\u00f5es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41856,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,38,41],"tags":[],"class_list":["post-41855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-saude","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41855"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41857,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41855\/revisions\/41857"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}