Por Dr. Paulo Roberto Reis<\/p>\n
Psic\u00f3logo Cl\u00ednico<\/p>\n
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Na minha pr\u00e1tica como psic\u00f3logo, tenho escutado muitas hist\u00f3rias que revelam algo sutil, mas muito presente na vida de pessoas idosas: a depend\u00eancia emocional em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 fam\u00edlia. N\u00e3o se trata apenas de precisar de ajuda f\u00edsica, financeira ou m\u00e9dica, mas de um tipo de la\u00e7o invis\u00edvel que mant\u00e9m o idoso preso a expectativas, sil\u00eancios e afetos que muitas vezes s\u00e3o carregados de culpa, medo e solid\u00e3o. \u00c9 como se, ao envelhecer, a autonomia emocional fosse lentamente sendo retirada e substitu\u00edda por uma sensa\u00e7\u00e3o de “estar a mais” no mundo.<\/p>\n
O cuidado, que deveria ser express\u00e3o de afeto e dignidade, pode se transformar em vigil\u00e2ncia, infantiliza\u00e7\u00e3o ou controle. J\u00e1 ouvi senhores e senhoras dizendo que n\u00e3o podem sair sozinhos, que n\u00e3o t\u00eam permiss\u00e3o para escolher o que comem ou at\u00e9 com quem convivem. Isso tudo, muitas vezes, parte de familiares bem-intencionados, mas despreparados para lidar com o envelhecimento de quem antes era refer\u00eancia. H\u00e1 um desequil\u00edbrio relacional, em que o idoso \u00e9 visto como algu\u00e9m \u201cincapacitado para sentir\u201d ou decidir, o que mina profundamente sua autoestima.<\/p>\n
A solid\u00e3o, nesse contexto, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 f\u00edsica, mas emocional. \u00c9 poss\u00edvel estar cercado de filhos e netos e, ainda assim, sentir-se profundamente s\u00f3. A depend\u00eancia emocional nasce, \u00e0s vezes, da aus\u00eancia de outros v\u00ednculos, de amizades que se perderam no tempo, de projetos de vida interrompidos. O idoso que vive apenas em fun\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia pode se sentir sem lugar no mundo quando n\u00e3o \u00e9 mais \u201cnecess\u00e1rio\u201d, criando um ciclo doloroso de abandono e busca por aprova\u00e7\u00e3o constante. A liberdade, nesse cen\u00e1rio, parece sempre distante demais.<\/p>\n
A psicoterapia tem sido uma aliada poderosa nesses casos. \u00c9 no espa\u00e7o terap\u00eautico que muitos idosos reencontram sua pr\u00f3pria voz, seus desejos, sua hist\u00f3ria \u2014 e mais importante: sua capacidade de decidir. Carl Rogers, um dos grandes nomes da psicologia humanista, dizia que o ser humano tem dentro de si uma tend\u00eancia natural \u00e0 autorrealiza\u00e7\u00e3o. Mesmo na velhice, essa for\u00e7a interna continua viva, esperando ser ouvida e respeitada. A escuta terap\u00eautica n\u00e3o infantiliza nem corrige: ela acolhe, fortalece e devolve ao idoso o direito de existir com autenticidade.<\/p>\n
\u00c9 poss\u00edvel, sim, envelhecer com liberdade emocional, mas para isso \u00e9 preciso romper com os mitos do cuidado total e do amor que sufoca. Fam\u00edlias precisam compreender que cuidar tamb\u00e9m \u00e9 soltar, e que a autonomia emocional n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de abandono, mas de respeito. E os pr\u00f3prios idosos merecem saber que n\u00e3o \u00e9 tarde para recome\u00e7ar. A psicoterapia \u00e9 esse caminho poss\u00edvel, onde se pode reaprender a se amar, a se priorizar e, sobretudo, a viver com dignidade os pr\u00f3prios afetos \u2014 livres, leves e verdadeiros.<\/p>\n
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Paulo Roberto Reis \u00e9 psic\u00f3logo cl\u00ednico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental e idealizador da Longevos Psicologia, uma cl\u00ednica voltada para o cuidado da sa\u00fade mental e longevidade. Graduado em Psicologia pela Universidade Cat\u00f3lica do Salvador (UCSAL), Paulo \u00e9 tamb\u00e9m mestrando em Estudo de Linguagens pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB). Com uma s\u00f3lida forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica, \u00e9 p\u00f3s-graduado em Gerontologia, Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia. Al\u00e9m de sua pr\u00e1tica cl\u00ednica, Paulo \u00e9 colunista do Portal Som de Papo, onde escreve sobre sa\u00fade mental aos domingos, contribuindo com informa\u00e7\u00f5es e reflex\u00f5es sobre o bem-estar psicol\u00f3gico.<\/p>\n
Imagem: Pessoa idosa e pessoa jovem ambas com express\u00f5es de preocupa\u00e7\u00e3o e tristeza. La\u00e7o vermelho para expressar a depend\u00eancia emocional. Imagem produzida pela IA.<\/p>\n
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