Por Drs Vanessa Claudia e Yuri Oliveira<\/p>\n
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Sabemos que a voz e a nossa principal ferramenta para comunicarmos com a fam\u00edlia, no trabalho, com os amigos mantendo assim o nosso conv\u00edvio social. Por\u00e9m ainda n\u00e3o e dado a devida import\u00e2ncia a esse meio de comunica\u00e7\u00e3o que por sua vez assim como todo o corpo humano precisa de cuidados, essa devida aten\u00e7\u00e3o reflete ainda mais em profissionais que utilizam a voz como instrumento de trabalho. Podemos citar os cantores, atores, professores, palestrantes e apresentadores de televis\u00e3o, dentre outros. O abuso vocal sem os devidos cuidados, ocasionam in\u00fameros problemas a voz que devem ser o mais breve poss\u00edvel diagnosticado e realizado o devido tratamento com otorrinolaringologista e fonoaudi\u00f3logo. <\/p>\n
A voz humana \u00e9 sua identidade, ela \u00e9 \u00fanica, atrav\u00e9s dessa ferramenta podemos expressar nossos sentimentos, emo\u00e7\u00f5es, e em muitos casos a forma de sustentar a fam\u00edlia atrav\u00e9s do trabalho.<\/p>\n
A fona\u00e7\u00e3o nada mais \u00e9 que um conjunto de a\u00e7\u00f5es que se inicia com o ar que sai dos pulm\u00f5es, em dire\u00e7\u00e3o a laringe que por sua vez ocorre a vibra\u00e7\u00e3o das pregas vocais onde, ao se aproximarem permitem a passagem de uma pequena quantidade de ar entre elas, formando assim um a produ\u00e7\u00e3o de um som que \u00e9 amplificado e modulado at\u00e9 chegar \u00e0 cavidade oral e ser\u00e1 projetado a todo o meio externo. Por sua vez e de extrema import\u00e2ncia as vias a\u00e9reas sem altera\u00e7\u00f5es importantes que possa inviabilizar essa sequ\u00eancia, vale ressaltar algumas situa\u00e7\u00f5es como roncos, rinites, sinusites, amigdalas aumentadas, desvios de septo e outras causas de obstru\u00e7\u00f5es nasais.<\/p>\n
\u00c9 importante ressaltar que a todo momento devemos ter o cuidado e ado\u00e7\u00e3o de bons h\u00e1bitos que viabilizem uma produ\u00e7\u00e3o vocal sem altera\u00e7\u00f5es, pois ao menor sinal de discrep\u00e2ncia na voz j\u00e1 pode se levar em considera\u00e7\u00e3o para um dist\u00farbio vocal. <\/p>\n
Dentre as principais doen\u00e7as na voz podemos citar:<\/p>\n
N\u00f3dulos em pregas vocais, muito comum em crian\u00e7as devido ao mal-uso da voz, mas de certa forma n\u00e3o pode der desconsiderado no p\u00fablico adulto, \u00e9 uma evolu\u00e7\u00e3o da disfonia quando n\u00e3o tratada com brevidade.<\/p>\n
Laringite, trata-se de uma inflama\u00e7\u00e3o na laringe que pode ser aguda ou cr\u00f4nica causando rouquid\u00e3o e em alguns casos perda da voz, pode vir associado a tosse, febre e dificuldade para engolir.<\/p>\n
Disfonia, qualquer altera\u00e7\u00e3o que impacte diretamente na sua produ\u00e7\u00e3o vocal. Em muitas vezes trata-se de uso excessivo da voz que podem gerar les\u00f5es nas pregas vocais, neste caso o que mais se percebe essa rela\u00e7\u00e3o com gritos e falar alto demais em ambientes ruidosos associados a uso de ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas e o cigarro tradicional ou eletr\u00f4nico.<\/p>\n
Mas o que fazer para manter uma sa\u00fade vocal adequada:<\/p>\n
Aumentar o volume de ingest\u00e3o de agua durante o dia e principalmente durante o uso da voz.<\/p>\n
Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e rica em nutrientes.<\/p>\n
Incluir em sua dieta a ma\u00e7\u00e3 para limpar todo o trato vocal.<\/p>\n
Atividade f\u00edsica regularmente.<\/p>\n
Sempre que necess\u00e1rio realizar repouso vocal.<\/p>\n
Evite alimentos industrializados e com alto teor de gordura.<\/p>\n
N\u00e3o ingerir bebidas alco\u00f3licas e uso de cigarros tradicional ou eletr\u00f4nico.<\/p>\n
Evite gritar ou falar alto em ambientes ruidosos.<\/p>\n
No caso de profissionais da voz \u00e9 interessante manter um acompanhamento com fonoaudi\u00f3logo e otorrinolaringologista com frequ\u00eancia.<\/p>\n
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Por Vanessa Cl\u00e1udia V. Pinto de Melo.<\/p>\n
CRFa 8: 4541<\/p>\n
Fonoaudi\u00f3loga<\/p>\n
@vanessacvpmelo @fonargroup<\/p>\n
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Por Yuri Oliveira Ferreira<\/p>\n
CRFa 8: 11.909<\/p>\n
Fonoaudi\u00f3logo<\/p>\n
@yurioliveirafe_fonoaudiologia @fonargroup<\/p>\n
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