Por Ricardo Marques Franke Medeiros<\/p>\n
@ricardomarques.terapeutatrg<\/p>\n
Quantas vezes voc\u00ea j\u00e1 se viu prestes a conquistar algo importante \u2014 um relacionamento saud\u00e1vel, uma nova oportunidade, uma mudan\u00e7a positiva \u2014 e, de repente, algo dentro de voc\u00ea faz tudo desandar? \u00c9 como se existisse uma for\u00e7a invis\u00edvel puxando voc\u00ea de volta para o mesmo lugar. Isso tem nome: autossabotagem.<\/p>\n
A autossabotagem n\u00e3o \u00e9 falta de for\u00e7a de vontade. \u00c9 um mecanismo de defesa emocional. Nosso inconsciente cria padr\u00f5es baseados nas experi\u00eancias antigas \u2014 e, quando o c\u00e9rebro identifica algo novo como \u201camea\u00e7a\u201d, ele reage tentando nos proteger, mesmo que isso signifique impedir o nosso crescimento. Em outras palavras, muitas vezes, a mente confunde seguran\u00e7a com repeti\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Esses padr\u00f5es costumam nascer de feridas emocionais antigas: rejei\u00e7\u00e3o, cr\u00edticas, fracassos, abandono, humilha\u00e7\u00f5es. L\u00e1 atr\u00e1s, a dor ensinou que era mais seguro n\u00e3o tentar, n\u00e3o se expor, n\u00e3o acreditar. E ent\u00e3o, a cada nova chance de mudar, esse sistema interno de defesa se ativa. \u00c9 um tipo de lealdade inconsciente \u00e0 dor antiga.<\/p>\n
\u00c9 exatamente nesse ponto que a Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) faz toda a diferen\u00e7a. Ela n\u00e3o tenta apenas \u201ccorrigir comportamentos\u201d, mas vai at\u00e9 a raiz emocional que cria o comportamento. Em vez de lutar contra o sintoma, a TRG ajuda a reorganizar a emo\u00e7\u00e3o que o sustenta. Assim, o c\u00e9rebro e o corpo aprendem que crescer n\u00e3o \u00e9 perigoso \u2014 \u00e9 libertador.<\/p>\n
Com o tempo, a pessoa passa a agir de forma diferente n\u00e3o porque \u201cfor\u00e7ou\u201d, mas porque reprocessou aquilo que a fazia recuar. E quando isso acontece, surgem novas respostas, mais maduras, mais livres e muito mais aut\u00eanticas.<\/p>\n
A autossabotagem, no fundo, n\u00e3o \u00e9 um inimigo. \u00c9 um pedido de ajuda. \u00c9 a tentativa do nosso sistema emocional de evitar uma dor antiga. Quando conseguimos ouvir esse pedido com consci\u00eancia e trat\u00e1-lo com cuidado, ele deixa de ser um obst\u00e1culo e se transforma em ponte para a cura.<\/p>\n
Se voc\u00ea sente que vive se impedindo de avan\u00e7ar, saiba: n\u00e3o \u00e9 falta de capacidade. \u00c9 apenas uma parte sua tentando te proteger da dor. E essa parte pode, sim, ser reorganizada. A TRG \u00e9 um caminho para isso \u2014 para transformar medo em movimento, inseguran\u00e7a em confian\u00e7a e, principalmente, dor em for\u00e7a.<\/p>\n
Ricardo Marques Franke Medeiros<\/p>\n
Terapeuta de Reprocessamento Generativo \u2013 Formado pela IBFT.<\/p>\n
Instagram: ricardomarques.terapeutatrg<\/p>\n
Whatsapp: (47) 99706-7081<\/p>\n
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