Por Vin\u00edcius Longo<\/p>\n
Nutricionista | CRN3 86556<\/p>\n
@nutri.viniciuslongo<\/p>\n
A alimenta\u00e7\u00e3o exerce um papel fundamental tanto na preven\u00e7\u00e3o quanto no tratamento do c\u00e2ncer de mama. Diversos estudos mostram que a nutri\u00e7\u00e3o adequada pode auxiliar na resposta ao tratamento, melhorar a qualidade de vida e reduzir o risco de recidivas. A abordagem nutricional deve sempre respeitar as necessidades individuais, considerando o tipo de tratamento, fase da doen\u00e7a e poss\u00edveis efeitos colaterais.<\/p>\n
Durante o tratamento, \u00e9 comum que ocorram altera\u00e7\u00f5es no apetite, paladar, digest\u00e3o e metabolismo. Por isso, priorizar alimentos in natura e minimamente processados \u00e9 essencial. Uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, gr\u00e3os integrais e fontes magras de prote\u00edna contribui para o fortalecimento imunol\u00f3gico e o controle do peso corporal, fator importante, j\u00e1 que o excesso de gordura corporal est\u00e1 associado a maior risco de recorr\u00eancia e menor sobrevida em mulheres com c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n
Entre os nutrientes de destaque, est\u00e3o os antioxidantes, como a vitamina C, vitamina E, betacaroteno e polifen\u00f3is, presentes em frutas c\u00edtricas, folhas verdes, cenoura, tomate e frutas vermelhas. Esses compostos ajudam a combater o estresse oxidativo e a inflama\u00e7\u00e3o, processos frequentemente aumentados durante o tratamento oncol\u00f3gico.<\/p>\n
Outro ponto importante \u00e9 o consumo de gorduras de boa qualidade, como as encontradas no abacate, azeite de oliva, oleaginosas e peixes ricos em \u00f4mega-3, que possuem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, estudos recentes refor\u00e7am que a modera\u00e7\u00e3o no consumo de carnes vermelhas e processadas e a redu\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool est\u00e3o associadas a menor risco de c\u00e2ncer de mama e suas recidivas. A hidrata\u00e7\u00e3o adequada tamb\u00e9m \u00e9 essencial, especialmente durante quimioterapia e radioterapia, para auxiliar na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas e no funcionamento intestinal.<\/p>\n
O acompanhamento nutricional individualizado, preferencialmente com um nutricionista especializado em oncologia, \u00e9 fundamental para ajustar a dieta conforme as necessidades metab\u00f3licas e os sintomas apresentados. Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada n\u00e3o apenas apoia o tratamento, mas tamb\u00e9m contribui para o bem-estar f\u00edsico e emocional da mulher.<\/p>\n
Em resumo, a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel deve ser vista como parte do cuidado integral da paciente, complementando o tratamento m\u00e9dico e promovendo mais qualidade de vida durante e ap\u00f3s essa fase desafiadora.<\/p>\n
Refer\u00eancias:<\/p>\n
World Cancer Research Fund\/American Institute for Cancer Research. Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective. Continuous Update Project Expert Report, 2018.<\/p>\n
Instituto Nacional de C\u00e2ncer (INCA). Alimenta\u00e7\u00e3o, nutri\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica e c\u00e2ncer: recomenda\u00e7\u00f5es para a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer. Rio de Janeiro: INCA, 2021.<\/p>\n
Rock CL et al. Nutrition and physical activity guidelines for cancer survivors. CA: A Cancer Journal for Clinicians, 2022;72(3):230\u2013262.<\/p>\n
National Cancer Institute. Nutrition in Cancer Care (PDQ\u00ae\ufe0f). Updated 2024.<\/p>\n
Vin\u00edcius Longo, Nutricionista (CRN3 86556) \u00e9 Especialista em Nutri\u00e7\u00e3o Cl\u00ednica, Emagrecimento e Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva.<\/p>\n
Com experi\u00eancia em atendimento individualizado, atua ajudando pessoas que buscam sa\u00fade, performance e qualidade de vida, por meio da constru\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos alimentares sustent\u00e1veis.<\/p>\n
Seu trabalho \u00e9 voltado a diferentes perfis, desde quem deseja mais vitalidade no dia a dia, at\u00e9 pessoas com necessidades cl\u00ednicas ou que desejam melhorar desempenho no esporte.<\/p>\n
Contato para atendimento on-line: (14) 99745-1575 | Instagram: @nutri.viniciuslongo<\/p>\n
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