Por Dora Paiva<\/p>\n
@dorapaiva51<\/p>\n
Ontem foi dia 02 de novembro, tamb\u00e9m conhecido popularmente, como Dia de Finados. E sempre que comentamos sobre ele, vem com muita for\u00e7a os sentimentos de dor, sofrimento e da aus\u00eancia. Com ele, pensamos fortemente no LUTO, essa estrutura que logo \u00e9 lembrada, por todos n\u00f3s. Sempre associamos essa situa\u00e7\u00e3o ao falecimento de algu\u00e9m.<\/p>\n
Por\u00e9m, \u00e9 preciso salientar, que essa no\u00e7\u00e3o \u00e9 muito \u00ednfima, pois ela \u00e9 muito mais ampla, do que poderemos supor. A condi\u00e7\u00e3o de estar em LUTO, se aplica tamb\u00e9m nas in\u00fameras e diferentes situa\u00e7\u00f5es, que s\u00e3o recorrentes na nossa vida. E afinal, o que vem a ser o LUTO? Como ele se processa? Como super\u00e1-lo?<\/p>\n
O LUTO \u00e9 um processo emocional que \u00e9 natural, quando existe uma perda de algo. Essa perda, pode ser aplicada para a perda um emprego, de um pet ou a de uma pessoa muito especial e querida. \u00c9 uma estrutura individual, porque cada pessoa vai vivenci\u00e1-lo de uma forma diferente. Ele tamb\u00e9m vai envolver ao mesmo tempo, uma gama muito forte de sentimentos e emo\u00e7\u00f5es. Como por exemplo: a raiva, a culpa e a tristeza. \u00c9 muito doloroso e vai necessitar ser superado, para voltarmos viver uma nova realidade, na tentativa da reconstru\u00e7\u00e3o de um v\u00ednculo perdido.<\/p>\n
QUAIS S\u00c3O AS PRINCIPAIS FORMAS DE ENCARAR O LUTO?<\/p>\n
a)Na Aceita\u00e7\u00e3o do contexto. b)Na busca de apoio. c)No compartilhamento dessa perda. d)Na solicita\u00e7\u00e3o de ajuda profissional. e)No aprendizado para conviver com a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O LUTO, se apresenta em algumas diferentes nuances ou fases. E elas s\u00e3o assim listadas pela Psicologia: 1.O Choque: \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o inicial. 2. A Nega\u00e7\u00e3o: \u00e9 a recusa de aceitar o fato. 3.A Raiva: surge em raz\u00e3o da situa\u00e7\u00e3o consumada. 4.A Barganha: \u00e9 uma tentativa de negociar com a perda. 5.A Depress\u00e3o: \u00e9 a tristeza profunda. 6.A Reconstru\u00e7\u00e3o: \u00e9 a reorganiza\u00e7\u00e3o da vida. 7.A Esperan\u00e7a: \u00e9 a realiza\u00e7\u00e3o das novas perspectivas e horizontes promissores. Ele \u00e9 um processo intenso e n\u00e3o um evento qualquer. Da\u00ed, a necessidade de estar atento e paciente consigo mesmo.<\/p>\n
Shelby Forsythia \u00e9 escritora, coach do Luto, apresentadora de um podcast de grande repercuss\u00e3o, nos Estados Unidos, cujo foco \u00e9 auxiliar pessoas na supera\u00e7\u00e3o de uma perda substancial. \u00c9 tamb\u00e9m autora do livro \u201cSobre viver o LUTO\u201d. Nele ela vai explicando todas as estruturas de supera\u00e7\u00e3o, que foram experimentadas por ela. Essas atividades, s\u00e3o resultantes da sua luta de para superar a morte da sua m\u00e3e. E como podemos superar o LUTO? Esse proceder, se faz necess\u00e1rio para dar um novo sentido \u00e0 vida. 1.Aprender a respeitar os limites, que essa perda representa. 2.Procurar n\u00e3o camuflar a dor, se escondendo em v\u00e1rias situa\u00e7\u00f5es, tais como: o uso excessivo de do \u00e1lcool e das drogas il\u00edcitas. 3.Se isolar das pessoas. Caso esses manejos n\u00e3o tenham resultados satisfat\u00f3rios, ser\u00e1 fundamental, o atendimento terap\u00eautico, de forma intensa e incisiva.<\/p>\n
Portanto meus caros, vamos enfrentar o LUTO, com muita serenidade e equil\u00edbrio. Procure entender que esse contexto \u00e9 natural e individual. Mas ao mesmo tempo, vamos investir na supera\u00e7\u00e3o, por conta de uma condi\u00e7\u00e3o que foi vivenciada por algumas pessoas. Pense nisso carinhosamente. Namast\u00ea!<\/p>\n
Refer\u00eancias Texto:<\/p>\n
www.cnnbrasil.com.br<\/p>\n
www.portal.pucrs.br<\/p>\n
Imagem:www.pinterest.com.br<\/p>\n
Dora Paiva \u00e9 graduada em Geologia, pela Universidade Federal da Bahia \u2013 UFBA e em Direito, pelo Centro Universit\u00e1rio Est\u00e1cio de S\u00e1 \u2013 Campus Fratelli Vita \u2013 Salvador \u2013 BA. P\u00f3s graduada em Terapias Hol\u00edsticas, pela FAMART \u2013 Minas Gerais.<\/p>\n
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