Por Artur Santos \u2014 Hipnoterapeuta<\/p>\n
Coluna Som de Papo<\/p>\n
Voc\u00ea j\u00e1 percebeu como determinadas situa\u00e7\u00f5es despertam emo\u00e7\u00f5es desproporcionais?<\/p>\n
\u00c0s vezes, uma simples palavra, um tom de voz ou um olhar pode ativar tristeza, raiva ou medo.<\/p>\n
Isso acontece porque as mem\u00f3rias emocionais est\u00e3o vivas dentro de n\u00f3s \u2014 e continuam influenciando a forma como reagimos ao mundo.<\/p>\n
A mente n\u00e3o separa passado e presente.<\/p>\n
Para o c\u00e9rebro, o que foi vivido com intensidade continua ativo, pronto para ser relembrado a qualquer momento.<\/p>\n
Por isso, um conflito atual pode despertar a mesma sensa\u00e7\u00e3o de impot\u00eancia que voc\u00ea sentiu quando era crian\u00e7a \u2014 ainda que a situa\u00e7\u00e3o seja completamente diferente.<\/p>\n
Essas mem\u00f3rias s\u00e3o como mapas emocionais.<\/p>\n
Elas orientam nossas escolhas, nossos relacionamentos e at\u00e9 o modo como nos enxergamos.<\/p>\n
Mas o mais importante \u00e9 saber que esses mapas podem ser atualizados.<\/p>\n
Quando revisitamos essas lembran\u00e7as com consci\u00eancia e seguran\u00e7a, o c\u00e9rebro entende que o perigo passou e que o contexto mudou.<\/p>\n
\u00c9 como se diss\u00e9ssemos para o sistema nervoso: \u201cEst\u00e1 tudo bem agora. Voc\u00ea j\u00e1 cresceu. Pode descansar.\u201d<\/p>\n
E \u00e9 nesse instante que as rea\u00e7\u00f5es autom\u00e1ticas come\u00e7am a perder for\u00e7a.<\/p>\n
Transformar n\u00e3o \u00e9 esquecer.<\/p>\n
\u00c9 dar novo sentido ao que antes do\u00eda, para que a vida volte a fluir com leveza e presen\u00e7a.<\/p>\n
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@arturhipnoterapeuta<\/p>\n
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