Por Artur Santos<\/p>\n
Hipnoterapeuta<\/p>\n
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Muitas pessoas convivem com ansiedade, medo ou tens\u00e3o sem entender exatamente o porqu\u00ea.
\nO corpo reage, a mente acelera, o cora\u00e7\u00e3o dispara \u2014 mesmo quando n\u00e3o h\u00e1 nenhum perigo real acontecendo.<\/p>\n
Isso n\u00e3o \u00e9 fraqueza emocional.
\n\u00c9 uma altera\u00e7\u00e3o da percep\u00e7\u00e3o da realidade.<\/p>\n
O sistema emocional funciona a partir de mem\u00f3rias.
\nQuando uma experi\u00eancia intensa \u00e9 vivida no passado, especialmente na inf\u00e2ncia, o c\u00e9rebro registra n\u00e3o apenas o fato, mas o estado emocional daquele momento.
\nSe essa experi\u00eancia foi interpretada como amea\u00e7a, o corpo aprende a reagir automaticamente sempre que algo semelhante acontece, mesmo anos depois.<\/p>\n
\u00c9 por isso que algu\u00e9m pode deitar para dormir e, sem motivo aparente, entrar em estado de alerta.
\nOu se sentir ansioso ao falar em p\u00fablico, se posicionar ou lidar com determinadas situa\u00e7\u00f5es.
\nO corpo reage como se estivesse revivendo algo antigo \u2014 n\u00e3o como se estivesse vivendo o presente.<\/p>\n
O trabalho com regress\u00e3o e atualiza\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias busca exatamente isso: readequar a percep\u00e7\u00e3o que ficou registrada.
\nN\u00e3o se trata de reviver o passado, nem de acessar todas as lembran\u00e7as da vida.
\nBuscamos apenas as mem\u00f3rias principais que sustentam o conflito atual.<\/p>\n
Quando essas mem\u00f3rias s\u00e3o acessadas de forma segura, o c\u00e9rebro pode atualiz\u00e1-las com a consci\u00eancia do presente.
\nA informa\u00e7\u00e3o emocional muda.
\nO sistema nervoso entende que aquela amea\u00e7a j\u00e1 passou.<\/p>\n
\u00c9 importante compreender que o objetivo n\u00e3o \u00e9 apagar o passado, mas mudar o significado que ele carrega.
\nOs fatos permanecem os mesmos.
\nO que se transforma \u00e9 a forma como o corpo responde a eles.<\/p>\n
Na pr\u00e1tica, quando uma mem\u00f3ria \u00e9 realmente processada, ela deixa de gerar ativa\u00e7\u00e3o emocional.
\nNa neuroci\u00eancia, chamamos isso de neutralidade.
\nQuando n\u00e3o h\u00e1 mais rea\u00e7\u00e3o, o conflito foi resolvido.<\/p>\n
E quando isso acontece, a mudan\u00e7a aparece naturalmente na vida.
\nSitua\u00e7\u00f5es que antes geravam ansiedade, medo ou bloqueio passam a ser vividas com mais equil\u00edbrio.
\nN\u00e3o por esfor\u00e7o ou controle, mas porque a base emocional foi reorganizada.<\/p>\n
A verdadeira transforma\u00e7\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 em \u201cpensar diferente\u201d, mas em sentir diferente.
\nQuando o passado deixa de comandar o corpo, o presente finalmente ganha espa\u00e7o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por Artur Santos Hipnoterapeuta Muitas pessoas convivem com ansiedade, medo ou tens\u00e3o sem entender exatamente o porqu\u00ea. O corpo reage, a mente acelera, o cora\u00e7\u00e3o dispara \u2014 mesmo quando n\u00e3o h\u00e1 nenhum perigo real acontecendo. Isso n\u00e3o \u00e9 fraqueza emocional. \u00c9 uma altera\u00e7\u00e3o da percep\u00e7\u00e3o da realidade. O sistema emocional funciona a partir de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46533,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,283,31,41],"tags":[],"class_list":["post-46531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-hipnoterapia","category-noticias","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46531"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46534,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46531\/revisions\/46534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}