Por Eneida Bonanza <\/p>\n
<\/p>\n
Durante muito tempo, mulheres chegaram ao consult\u00f3rio dizendo a mesma frase:<\/p>\n
\u201cEu estou exausta.\u201d<\/p>\n
Exausta da rotina.<\/p>\n
Exausta do trabalho.<\/p>\n
Exausta da maternidade.<\/p>\n
Exausta da culpa.<\/p>\n
Exausta de tentar dar conta de tudo.<\/p>\n
Mas quando olhamos mais profundamente, nem sempre \u00e9 cansa\u00e7o.<\/p>\n
Muitas vezes \u00e9 inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Inflama\u00e7\u00e3o silenciosa, metab\u00f3lica, hormonal e emocional.<\/p>\n
E \u00e9 aqui que um fen\u00f4meno cl\u00ednico recente come\u00e7a a nos ensinar algo que vai muito al\u00e9m da balan\u00e7a.<\/p>\n
A surpresa que come\u00e7ou no metabolismo<\/p>\n
As chamadas canetas emagrecedoras, como a tirzepatida, surgiram com foco no controle glic\u00eamico e na perda de peso. Elas atuam como agonistas de GLP-1 e GIP, horm\u00f4nios intestinais que regulam saciedade e metabolismo.<\/p>\n
Mas na pr\u00e1tica cl\u00ednica, algo inesperado come\u00e7ou a acontecer.<\/p>\n
Mulheres n\u00e3o relatavam apenas menos fome.<\/p>\n
Relatavam menos urg\u00eancia.<\/p>\n
Menos compuls\u00e3o alimentar.<\/p>\n
Menos vontade de beber.<\/p>\n
Menos impulsividade com compras.<\/p>\n
Menos necessidade de anestesiar emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
O que isso significa?<\/p>\n
Significa que o metabolismo e as emo\u00e7\u00f5es nunca estiveram separados.<\/p>\n
Inflama\u00e7\u00e3o e puls\u00e3o caminham juntas<\/p>\n
Quando o corpo est\u00e1 inflamado, o c\u00e9rebro tamb\u00e9m sofre.<\/p>\n
Citocinas inflamat\u00f3rias atravessam a barreira hematoencef\u00e1lica.<\/p>\n
O eixo HPA se desregula.<\/p>\n
O cortisol permanece elevado.<\/p>\n
A dopamina oscila.<\/p>\n
O sistema nervoso simp\u00e1tico fica hiperativado.<\/p>\n
O resultado?<\/p>\n
Ansiedade.<\/p>\n
Irritabilidade.<\/p>\n
Fadiga cr\u00f4nica.<\/p>\n
Compuls\u00e3o.<\/p>\n
O comportamento compulsivo, muitas vezes, \u00e9 uma tentativa de regular um sistema nervoso inflamado.<\/p>\n
Comer para aliviar.<\/p>\n
Beber para desacelerar.<\/p>\n
Comprar para sentir prazer.<\/p>\n
Rolar o celular para fugir do sil\u00eancio.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 fraqueza.<\/p>\n
\u00c9 neuroinflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O que a tirzepatida parece estar modulando<\/p>\n
Ao agir no eixo intestino-c\u00e9rebro, a tirzepatida influencia o circuito mesol\u00edmbico, respons\u00e1vel pela recompensa e pela motiva\u00e7\u00e3o. O GLP-1 modula a libera\u00e7\u00e3o de dopamina, reduzindo a hiperestimula\u00e7\u00e3o do sistema de busca.<\/p>\n
\u00c9 como se o c\u00e9rebro deixasse de viver em estado de urg\u00eancia constante.<\/p>\n
E quando a urg\u00eancia diminui, a inflama\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m come\u00e7a a ceder.<\/p>\n
Melhora o controle glic\u00eamico.<\/p>\n
Reduz resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/p>\n
Diminui picos inflamat\u00f3rios.<\/p>\n
Estabiliza energia.<\/p>\n
E, de forma surpreendente, estabiliza emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
N\u00e3o porque a medica\u00e7\u00e3o trate traumas.<\/p>\n
Mas porque ela reduz o ru\u00eddo biol\u00f3gico que mant\u00e9m o sistema nervoso em alerta.<\/p>\n
A mulher que n\u00e3o est\u00e1 cansada<\/p>\n
Ela est\u00e1 inflamada.<\/p>\n
Inflamada por anos de sobrecarga.<\/p>\n
Inflamada por priva\u00e7\u00e3o de sono.<\/p>\n
Inflamada por cortisol cronicamente elevado.<\/p>\n
Inflamada por autoexig\u00eancia e culpa.<\/p>\n
<\/p>\n
Quando o corpo vive em inflama\u00e7\u00e3o de baixo grau, o c\u00e9rebro entra em modo sobreviv\u00eancia.<\/p>\n
E sobreviv\u00eancia n\u00e3o combina com leveza.<\/p>\n
A redu\u00e7\u00e3o da compuls\u00e3o observada com as canetas n\u00e3o \u00e9 apenas controle de apetite. \u00c9 redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica que alimenta o ciclo da exaust\u00e3o.<\/p>\n
Menos inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Menos urg\u00eancia.<\/p>\n
Mais escolha.<\/p>\n
E escolha \u00e9 liberdade.<\/p>\n
A pausa que reorganiza<\/p>\n
Talvez o maior ensinamento dessas medica\u00e7\u00f5es n\u00e3o esteja na est\u00e9tica, mas na fisiologia da pausa.<\/p>\n
Quando o impulso desacelera, surge um espa\u00e7o.<\/p>\n
Entre o desejo e a a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Entre o gatilho e a resposta.<\/p>\n
E nesse espa\u00e7o mora a consci\u00eancia.<\/p>\n
Mas \u00e9 importante dizer com clareza: nenhuma caneta substitui terapia, reorganiza\u00e7\u00e3o emocional, sono adequado, nutri\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e constru\u00e7\u00e3o de limites.<\/p>\n
Ela pode abrir a porta.<\/p>\n
Mas a travessia \u00e9 interna.<\/p>\n
Transforma\u00e7\u00e3o vital come\u00e7a no sil\u00eancio do corpo<\/p>\n
Quando uma mulher percebe que n\u00e3o est\u00e1 fraca, n\u00e3o est\u00e1 descontrolada e n\u00e3o est\u00e1 falhando, algo muda profundamente.<\/p>\n
Ela entende que seu corpo estava inflamado.<\/p>\n
E que inflama\u00e7\u00e3o se trata.<\/p>\n
Com ci\u00eancia.<\/p>\n
Com consci\u00eancia.<\/p>\n
Com cuidado multidisciplinar.<\/p>\n
Com respeito ao pr\u00f3prio ritmo.<\/p>\n
A verdadeira revolu\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 emagrecer.<\/p>\n
\u00c9 desinflamar.<\/p>\n
\u00c9 regular o sistema nervoso.<\/p>\n
\u00c9 recuperar a capacidade de escolher.<\/p>\n
E quando isso acontece, n\u00e3o \u00e9 apenas o peso que muda.<\/p>\n
\u00c9 a forma de viver.<\/p>\n
<\/p>\n
Eneida Roberta Bonanza \u00e9 fisioterapeuta, escritora, palestrante internacional, terapeuta integrativa e CEO da CHER \u2013 Cl\u00ednica de Sa\u00fade Humanizada.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por Eneida Bonanza Durante muito tempo, mulheres chegaram ao consult\u00f3rio dizendo a mesma frase: \u201cEu estou exausta.\u201d Exausta da rotina. Exausta do trabalho. Exausta da maternidade. Exausta da culpa. Exausta de tentar dar conta de tudo. Mas quando olhamos mais profundamente, nem sempre \u00e9 cansa\u00e7o. Muitas vezes \u00e9 inflama\u00e7\u00e3o. Inflama\u00e7\u00e3o silenciosa, metab\u00f3lica, hormonal e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47032,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,358,41],"tags":[],"class_list":["post-47031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-transformacao-vital","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47031"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47033,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47031\/revisions\/47033"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}