Por Val\u00e9ria Soares<\/p>\n
Psicopedagoga e Neuropsicopedagoga Especialista em Desenvolvimento Infantil<\/p>\n
<\/p>\n
Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar por que reage sempre da mesma forma diante de certas situa\u00e7\u00f5es?<\/p>\n
Por que algumas palavras machucam tanto?<\/p>\n
Ou por que certos comportamentos parecem autom\u00e1ticos, mesmo quando voc\u00ea promete que vai agir diferente?<\/p>\n
Isso acontece porque nossas emo\u00e7\u00f5es seguem padr\u00f5es aprendidos ao longo da vida. E \u00e9 exatamente sobre isso que falamos quando falamos em Reprograma\u00e7\u00e3o Emocional.<\/p>\n
Reprogramar emo\u00e7\u00f5es significa compreender, reorganizar e ressignificar padr\u00f5es emocionais que foram constru\u00eddos desde a inf\u00e2ncia.<\/p>\n
Muitas das nossas rea\u00e7\u00f5es atuais n\u00e3o surgiram hoje. Elas foram moldadas por experi\u00eancias passadas. Uma cr\u00edtica constante pode gerar inseguran\u00e7a. Um ambiente inst\u00e1vel pode gerar ansiedade. A falta de di\u00e1logo pode gerar dificuldade de express\u00e3o emocional.<\/p>\n
Mas existe uma boa not\u00edcia: o nosso c\u00e9rebro tem uma capacidade chamada neuroplasticidade. Isso significa que ele \u00e9 capaz de criar novas conex\u00f5es ao longo da vida. Ou seja, n\u00f3s podemos aprender novas formas de sentir e reagir.<\/p>\n
Reprogramar emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o \u00e9 deixar de sentir.<\/p>\n
\u00c9 aprender a sentir com consci\u00eancia.<\/p>\n
Hoje vivemos uma realidade em que crian\u00e7as est\u00e3o mais ansiosas, adolescentes mais inseguros e adultos emocionalmente sobrecarregados.<\/p>\n
Muitas vezes tentamos corrigir comportamentos sem entender a raiz emocional deles.<\/p>\n
Uma crian\u00e7a que grita pode estar sobrecarregada.<\/p>\n
Um adolescente que se isola pode estar com medo de n\u00e3o ser aceito.<\/p>\n
Um adulto irritado pode estar exausto emocionalmente.<\/p>\n
Quando entendemos que por tr\u00e1s de todo comportamento existe uma emo\u00e7\u00e3o, come\u00e7amos a agir com mais empatia e estrat\u00e9gia.<\/p>\n
A reprograma\u00e7\u00e3o emocional come\u00e7a com tr\u00eas passos simples, mas profundos:<\/p>\n
Primeiro: Consci\u00eancia.<\/p>\n
Reconhecer o que eu estou sentindo.<\/p>\n
Segundo: Regula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Aprender estrat\u00e9gias para organizar essas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Terceiro: Ressignifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Dar novos significados \u00e0s experi\u00eancias vividas.<\/p>\n
Na inf\u00e2ncia, ensinar educa\u00e7\u00e3o emocional \u00e9 preparar a crian\u00e7a para a vida.<\/p>\n
Na adolesc\u00eancia, \u00e9 ajudar o jovem a construir identidade e autoestima.<\/p>\n
Na vida adulta, \u00e9 quebrar ciclos e construir rela\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis.<\/p>\n
Muitos adultos vivem repetindo padr\u00f5es porque nunca aprenderam a olhar para suas emo\u00e7\u00f5es de forma consciente. Mas sempre \u00e9 tempo de mudar.<\/p>\n
Reprogramar emo\u00e7\u00f5es \u00e9 um ato de coragem.<\/p>\n
\u00c9 assumir responsabilidade pela pr\u00f3pria hist\u00f3ria e decidir que o passado n\u00e3o precisa definir o futuro.<\/p>\n
Se voc\u00ea percebe que reage sempre da mesma maneira, talvez n\u00e3o seja fraqueza. Pode ser apenas um padr\u00e3o autom\u00e1tico. E padr\u00f5es podem ser modificados.<\/p>\n
A Reprograma\u00e7\u00e3o Emocional \u00e9 um convite para voc\u00ea se conhecer, se organizar emocionalmente e construir uma vida com mais equil\u00edbrio e consci\u00eancia.<\/p>\n
Porque no final, n\u00e3o \u00e9 o que acontece conosco que determina nossa hist\u00f3ria \u2014<\/p>\n
\u00e9 a forma como escolhemos responder ao que acontece.<\/p>\n
Eu sou Val\u00e9ria Soares, e essa foi mais uma reflex\u00e3o da nossa coluna Reprograma\u00e7\u00e3o Emocional.<\/p>\n
At\u00e9 o pr\u00f3ximo encontro. <\/p>\n
Se voc\u00ea \u00e9 neuropsicopedagogo ou psicopedagogo e tem d\u00favidas na condu\u00e7\u00e3o dos seus atendimentos, conte com Supervis\u00e3o e Mentoria Profissional com Val\u00e9ria Soares.<\/p>\n
E se seu filho apresenta dificuldades de aprendizagem ou comportamentos inadequados, realize uma Avalia\u00e7\u00e3o Neuropsicopedag\u00f3gica ou Psicopedag\u00f3gica.<\/p>\n
\ud83d\udcde Agendamentos: (75) 98865-6018<\/p>\n
Cuidar do desenvolvimento \u00e9 investir no futuro. <\/p>\n
@psicopedagoga.valeria_<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por Val\u00e9ria Soares Psicopedagoga e Neuropsicopedagoga Especialista em Desenvolvimento Infantil Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar por que reage sempre da mesma forma diante de certas situa\u00e7\u00f5es? Por que algumas palavras machucam tanto? Ou por que certos comportamentos parecem autom\u00e1ticos, mesmo quando voc\u00ea promete que vai agir diferente? Isso acontece porque nossas emo\u00e7\u00f5es seguem padr\u00f5es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47049,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,361,41],"tags":[],"class_list":["post-47048","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-reprogramacao-emocional","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47048"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47051,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47048\/revisions\/47051"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}