Por Val\u00e9ria Soares <\/p>\n
<\/p>\n
Estamos no m\u00eas de mar\u00e7o, um m\u00eas simb\u00f3lico, marcado pelo Dia Internacional da Mulher. Mais do que flores ou homenagens, esse per\u00edodo nos convida a refletir sobre algo muito importante: a forma como as mulheres se enxerga e se trata emocionalmente.<\/p>\n
Muitas mulheres foram ensinadas, ao longo da vida, a cuidar de todos, menos de si mesmas.<\/p>\n
Cuidam dos filhos, da fam\u00edlia, do trabalho, da casa\u2026 e acabam deixando suas emo\u00e7\u00f5es sempre para depois.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00c9 nesse ponto que entra a reprograma\u00e7\u00e3o emocional.<\/p>\n
A reprograma\u00e7\u00e3o emocional \u00e9 um processo de tomar consci\u00eancia das cren\u00e7as, das dores e das experi\u00eancias que marcaram nossa hist\u00f3ria, e aprender a ressignificar essas mem\u00f3rias para viver de forma mais leve e saud\u00e1vel.<\/p>\n
O nosso c\u00e9rebro tem uma capacidade extraordin\u00e1ria chamada plasticidade cerebral, que significa que ele pode aprender, desaprender e reorganizar caminhos emocionais ao longo da vida.<\/p>\n
Isso quer dizer que nenhuma mulher precisa permanecer presa \u00e0s dores do passado.<\/p>\n
\u00c9 poss\u00edvel reprogramar pensamentos como:<\/p>\n
\u201cEu n\u00e3o sou capaz\u201d,<\/p>\n
\u201cEu n\u00e3o sou suficiente\u201d,<\/p>\n
\u201cEu preciso dar conta de tudo sozinha\u201d.<\/p>\n
Quando a mulher come\u00e7a esse processo de reprograma\u00e7\u00e3o emocional, algo muito poderoso acontece: ela se reconecta com sua identidade, com sua for\u00e7a e com sua autoestima.<\/p>\n
E isso n\u00e3o \u00e9 ego\u00edsmo.<\/p>\n
Isso \u00e9 sa\u00fade emocional.<\/p>\n
<\/p>\n
Uma mulher emocionalmente fortalecida cuida melhor de si, da sua fam\u00edlia, dos seus relacionamentos e da sociedade.<\/p>\n
Por isso, neste m\u00eas da mulher, eu deixo uma reflex\u00e3o muito importante: <\/p>\n
Que tipo de hist\u00f3ria emocional voc\u00ea tem contado para si mesma?<\/p>\n
Talvez este seja o momento de come\u00e7ar a escrever uma nova hist\u00f3ria \u2014 uma hist\u00f3ria com mais amor-pr\u00f3prio, mais respeito por si mesma e mais consci\u00eancia do seu valor.<\/p>\n
Porque quando uma mulher aprende a reprogramar suas emo\u00e7\u00f5es, ela n\u00e3o transforma apenas a pr\u00f3pria vida.<\/p>\n
Ela transforma gera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por Val\u00e9ria Soares Estamos no m\u00eas de mar\u00e7o, um m\u00eas simb\u00f3lico, marcado pelo Dia Internacional da Mulher. Mais do que flores ou homenagens, esse per\u00edodo nos convida a refletir sobre algo muito importante: a forma como as mulheres se enxerga e se trata emocionalmente. Muitas mulheres foram ensinadas, ao longo da vida, a cuidar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47285,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,361,41],"tags":[],"class_list":["post-47284","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-reprogramacao-emocional","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47284"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47284\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47286,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47284\/revisions\/47286"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}