Por Jo\u00e3o Costa Bezerra<\/p>\n
@psico.joaocosta<\/p>\n
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O que guia a sua vida?<\/p>\n
Essa pergunta pode parecer filos\u00f3fica \u00e0 primeira vista. No entanto, na psicologia ela aponta para algo bastante concreto: a motiva\u00e7\u00e3o que orienta a forma como cada pessoa se relaciona com o mundo e com as pr\u00f3prias experi\u00eancias.<\/p>\n
Cada indiv\u00edduo possui maneiras particulares de interpretar aquilo que vive. Para algumas pessoas, o elemento central da experi\u00eancia \u00e9 a emo\u00e7\u00e3o. S\u00e3o pessoas que buscam sentir a vida intensamente. Em uma conversa, por exemplo, muitas vezes o mais importante n\u00e3o \u00e9 exatamente o tema abordado, mas a emo\u00e7\u00e3o presente naquele encontro: a conex\u00e3o, a empolga\u00e7\u00e3o, a alegria ou at\u00e9 o desconforto que surge na intera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Outras pessoas organizam suas experi\u00eancias de maneira diferente. Para elas, o ponto principal est\u00e1 na compreens\u00e3o. O interesse maior est\u00e1 em entender, analisar, refletir. Nesse caso, o prazer da experi\u00eancia muitas vezes est\u00e1 no conhecimento que ela proporciona, nas ideias trocadas ou no aprendizado que surge daquele momento.<\/p>\n
Se utilizarmos novamente o exemplo de uma conversa, enquanto algu\u00e9m pode sair daquele encontro lembrando principalmente de como se sentiu, outra pessoa pode lembrar principalmente do conte\u00fado da conversa, das reflex\u00f5es que surgiram ou de algo novo que aprendeu.<\/p>\n
Nenhuma dessas formas de viver \u00e9 melhor ou pior. Elas representam apenas maneiras diferentes de se relacionar com a realidade.<\/p>\n
Na pr\u00e1tica cl\u00ednica, muitas vezes percebemos que algumas dificuldades emocionais surgem quando a pessoa n\u00e3o reconhece como funciona sua pr\u00f3pria forma de viver as experi\u00eancias. Alguns tentam conduzir a vida apenas pela raz\u00e3o, ignorando aquilo que sentem. Outros se orientam apenas pelas emo\u00e7\u00f5es, sem reservar espa\u00e7o para refletir sobre o que est\u00e3o vivendo.<\/p>\n
Quando conseguimos perceber como funcionamos internamente, surge a possibilidade de encontrar um equil\u00edbrio maior entre sentir e compreender.<\/p>\n
E talvez essa seja uma pergunta importante para cada um de n\u00f3s:<\/p>\n
Quando voc\u00ea vive uma experi\u00eancia \u2014 uma conversa, uma decis\u00e3o ou um desafio \u2014 o que realmente pesa mais?<\/p>\n
A emo\u00e7\u00e3o que voc\u00ea sente naquele momento ou o conhecimento que aquela situa\u00e7\u00e3o traz?<\/p>\n
Em muitos casos, compreender essa diferen\u00e7a pode ser o primeiro passo para entender melhor como voc\u00ea conduz a pr\u00f3pria vida.<\/p>\n
Sobre o autor<\/p>\n
Jo\u00e3o Costa Bezerra, psicoterapeuta com atua\u00e7\u00e3o cl\u00ednica em sa\u00fade mental, desenvolvimento emocional e qualidade de vida. Utiliza uma abordagem integrativa com t\u00e9cnicas da TCC, Terapia do Esquema, DBT e Psicologia Anal\u00edtica. Atende crian\u00e7as, adolescentes e adultos, presencialmente, online e pela Zenklub.<\/p>\n
Para saber mais:<\/p>\n
www.psijoaocosta.com.br<\/p>\n
Whatsapp <\/p>\n
(11) 98436-1978<\/p>\n
Atendimento pela Plataforma Zenklub<\/p>\n
Busque: Jo\u00e3o Costa Bezerra<\/p>\n
Refer\u00eancias<\/p>\n
Psicologias: Uma Introdu\u00e7\u00e3o ao Estudo da Psicologia \u2013 Ana Merc\u00eas Bahia Bock; Odair Furtado; Maria de Lourdes Trassi Teixeira. S\u00e3o Paulo: Saraiva.<\/p>\n
A Inven\u00e7\u00e3o do Psicol\u00f3gico: Quatro S\u00e9culos de Subjetiva\u00e7\u00e3o (1500-1900) \u2013 Lu\u00eds Cl\u00e1udio Figueiredo. S\u00e3o Paulo: Escuta.<\/p>\n
Subjetividade, Complexidade e Pesquisa em Psicologia \u2013 Fernando Gonz\u00e1lez Rey. S\u00e3o Paulo: Thomson.<\/p>\n
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