Por Karina Gubernati<\/p>\n
@arquitetakarinag<\/p>\n
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A ilumina\u00e7\u00e3o em ambientes internos vai muito al\u00e9m de simplesmente clarear um espa\u00e7o \u2014 ela \u00e9 uma das principais respons\u00e1veis por moldar a experi\u00eancia, a percep\u00e7\u00e3o e o bem-estar das pessoas dentro dele. <\/p>\n
Desde os prim\u00f3rdios, temos uma rela\u00e7\u00e3o de interdepend\u00eancia com a luz. Sa\u00edamos para ca\u00e7ar, pescar, etc. dependendo da luz solar. Essa rela\u00e7\u00e3o influenciou aspectos fisiol\u00f3gicos humanos, como o sistema end\u00f3crino, por exemplo. Algumas fun\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas do nosso corpo dependem das informa\u00e7\u00f5es trazidas pela luz natural, que se modificam ao longo do dia. \u00c9 o que chamamos de ciclo circadiano. <\/p>\n
O ciclo circadiano vai do nascer ao p\u00f4r-do-sol. Em 24 horas, a luz se apresenta de diversas maneiras, formando esse ciclo. Um bom projeto de ilumina\u00e7\u00e3o leva em conta esse per\u00edodo, onde o ideal \u00e9 que tenhamos a luz o mais parecida poss\u00edvel do ciclo natural, onde podemos resumir de uma forma simplificada:<\/p>\n
– Nascer do sol: luz mais \u201camarela\u201d do dia, em torno de 2000 kelvins<\/p>\n
– Ao meio dia: luz mais \u201cbranca\u201d do dia, em torno de 6000 kelvins<\/p>\n
– P\u00f4r do sol: volta a luz \u201camarela\u201d, em torno de 2000 kelvins<\/p>\n
Na pr\u00e1tica, devemos ter contato com a luz quando acordamos e fazer uso de pouca luz e\/ou de luz amarela \u00e0 noite. Isso, porque a luz da manh\u00e3 estimula a produ\u00e7\u00e3o de cortisol, o horm\u00f4nio que nos deixa despertos, e ao anoitecer, inicia-se a produ\u00e7\u00e3o de melatonina, horm\u00f4nio que induz ao relaxamento e ao sono.<\/p>\n
Hoje, j\u00e1 sabemos que a luz branca, em torno de 6000 a 6500 kelvins, s\u00f3 deve ser utilizada em ambientes de trabalho que necessitem de muito foco e concentra\u00e7\u00e3o, como centros cir\u00fargicos, laborat\u00f3rios, etc. Em resid\u00eancias, a luz branca n\u00e3o se faz necess\u00e1ria.<\/p>\n
Muitas pessoas acham que quanto mais branca a luz, ela ilumina mais. Mas, isso \u00e9 um mito \u2013 a cor da luz n\u00e3o interfere na sua intensidade. O que vai definir a quantidade maior de fluxo luminoso s\u00e3o os lumens e n\u00e3o os kelvins (temperatura da cor)<\/p>\n
Uma luz mais quente, mais \u201camarela\u201d tende a transmitir conforto e intimidade. Ideal para ambientes residenciais de descanso, ou para situa\u00e7\u00f5es que pedem um aconchego, uma intimidade. Por exemplo, em alguns tipos de cafeterias e restaurantes, onde h\u00e1 a inten\u00e7\u00e3o de maior perman\u00eancia dos usu\u00e1rios.<\/p>\n
Outro ponto importante \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar emocional. Um espa\u00e7o com um projeto de ilumina\u00e7\u00e3o adequado reduz o estresse, aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a e contribui para uma experi\u00eancia mais agrad\u00e1vel no dia a dia. <\/p>\n
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Por fim, um bom projeto de ilumina\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m considera efici\u00eancia energ\u00e9tica e sustentabilidade, utilizando tecnologias como LED e sistemas de automa\u00e7\u00e3o para otimizar o consumo.<\/p>\n
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Investir em ilumina\u00e7\u00e3o \u00e9 investir em sa\u00fade, conforto e qualidade de vida. \u00c9 transformar espa\u00e7os em experi\u00eancias \u2014 e isso faz toda a diferen\u00e7a na forma como vivemos e sentimos os ambientes.<\/p>\n
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Sou arquiteta, especialista em Design Biof\u00edlico e Neuroarquitetura, com v\u00e1rios ambientes transformados.<\/p>\n
– Projeto escrit\u00f3rios e ambientes com bem-estar, foco e retorno real.<\/p>\n
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Karina Gubernati<\/p>\n
Contato:(11) 99176-1876<\/p>\n
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