Por Eneida Roberta Bonanza<\/p>\n
Existe uma parte de n\u00f3s que aprendeu, muito cedo, que sentir demais era perigoso.<\/p>\n
E ent\u00e3o come\u00e7amos a construir.<\/p>\n
Capas.<\/p>\n
Capas de for\u00e7a, de controle, de independ\u00eancia excessiva.<\/p>\n
Capas de quem resolve tudo, de quem n\u00e3o precisa de ningu\u00e9m, de quem nunca falha.<\/p>\n
E, aos poucos, essas capas deixam de ser uma prote\u00e7\u00e3o moment\u00e2nea\u2026 e passam a ser uma identidade.<\/p>\n
O problema n\u00e3o \u00e9 criar uma capa.<\/p>\n
O problema \u00e9 esquecer quem voc\u00ea era antes dela.<\/p>\n
A neuroci\u00eancia j\u00e1 nos mostra que o c\u00e9rebro aprende por repeti\u00e7\u00e3o e sobreviv\u00eancia. Sempre que uma emo\u00e7\u00e3o foi rejeitada, invalidada ou gerou dor, o sistema nervoso registra aquilo como amea\u00e7a. E, para nos manter seguros, ele cria estrat\u00e9gias de defesa. Essas estrat\u00e9gias s\u00e3o \u00fateis em determinado momento da vida.<\/p>\n
Mas o que era prote\u00e7\u00e3o\u2026 vira pris\u00e3o.<\/p>\n
Porque para sustentar uma capa, voc\u00ea precisa se afastar de si.<\/p>\n
E esse afastamento tem um custo silencioso.<\/p>\n
Cansa\u00e7o emocional.<\/p>\n
Sensa\u00e7\u00e3o de vazio.<\/p>\n
Dificuldade de conex\u00e3o real.<\/p>\n
Uma vida que parece \u201cfuncionar\u201d\u2026 mas n\u00e3o pulsa.<\/p>\n
A vulnerabilidade, que muitos evitam, n\u00e3o \u00e9 fraqueza.<\/p>\n
Ela \u00e9 origem.<\/p>\n
\u00c9 na vulnerabilidade que mora a verdade do que voc\u00ea sente.<\/p>\n
\u00c9 nela que existe autenticidade, presen\u00e7a, conex\u00e3o.<\/p>\n
\u00c9 nela que existe alma.<\/p>\n
Quando voc\u00ea se permite acessar a sua vulnerabilidade, o corpo relaxa. O sistema nervoso sai do estado de defesa constante. A respira\u00e7\u00e3o muda. A musculatura solta. Existe um retorno.<\/p>\n
Um retorno para casa.<\/p>\n
Mas acessar isso exige coragem.<\/p>\n
Porque ser vulner\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 confort\u00e1vel.<\/p>\n
\u00c9 sair do controle.<\/p>\n
\u00c9 permitir ser visto sem filtros.<\/p>\n
\u00c9 correr o risco de n\u00e3o ser aceito.<\/p>\n
E, ainda assim\u2026 escolher se mostrar.<\/p>\n
A maioria das pessoas vive protegendo a dor que um dia sentiu.<\/p>\n
Poucas t\u00eam coragem de atravess\u00e1-la.<\/p>\n
E \u00e9 exatamente a\u00ed que a vida come\u00e7a a mudar.<\/p>\n
Porque aquilo que voc\u00ea evita sentir\u2026 continua te governando.<\/p>\n
Mas aquilo que voc\u00ea se permite sentir\u2026 come\u00e7a a se transformar.<\/p>\n
Talvez a sua capa tenha te salvado em algum momento.<\/p>\n
Honre isso.<\/p>\n
Mas talvez ela n\u00e3o precise mais te conduzir.<\/p>\n
Talvez seja hora de, aos poucos, permitir que a sua ess\u00eancia respire novamente.<\/p>\n
Sem armadura.<\/p>\n
Sem personagem.<\/p>\n
Sem esfor\u00e7o para ser algu\u00e9m que voc\u00ea n\u00e3o \u00e9.<\/p>\n
A sua vulnerabilidade n\u00e3o \u00e9 um erro do seu sistema.<\/p>\n
Ela \u00e9 o seu acesso mais direto \u00e0 verdade.<\/p>\n
E \u00e9 na verdade\u2026 que mora a cura.<\/p>\n
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Eneida Roberta Bonanza<\/p>\n
Empres\u00e1ria, escritora, palestrante e fisioterapeuta. CEO da CHER \u2013 Cl\u00ednica de Sa\u00fade Humanizada, atua com abordagens integrativas que conectam corpo, mente e emo\u00e7\u00f5es, auxiliando pessoas a ressignificarem padr\u00f5es, ampliarem consci\u00eancia e acessarem estados mais coerentes de sa\u00fade e vida.<\/p>\n
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