Por Bia Rossatti <\/p>\n
www.biarossterapeuta.com.br<\/p>\n
@biarossattiterapeuta <\/p>\n
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O fim de um relacionamento raramente termina no momento em que a rela\u00e7\u00e3o acaba. Existe um tempo emocional que n\u00e3o acompanha o tempo dos fatos.<\/p>\n
A separa\u00e7\u00e3o acontece. A rotina muda. A vida segue.<\/p>\n
Mas, internamente, algo ainda permanece.<\/p>\n
Um v\u00ednculo invis\u00edvel.<\/p>\n
Uma hist\u00f3ria que insiste em continuar dentro de n\u00f3s.<\/p>\n
Uma dor que n\u00e3o se dissolve com a mesma rapidez com que tudo terminou.<\/p>\n
O erro silencioso que quase todos cometem diante desse cen\u00e1rio e que poucos percebem \u00e9 \u2013 tentar recome\u00e7ar sem ter se reconstru\u00eddo.<\/p>\n
Esse erro aparece de v\u00e1rias formas: tentando ocupar o vazio com distra\u00e7\u00f5es; acelerando o processo emocional muitas vezes se fazendo de forte e n\u00e3o aceitando que a dor do t\u00e9rmino tem o seu pr\u00f3prio tempo; entrando em um novos relacionamentos ou simplesmente evitando sentir<\/p>\n
\u00c0 primeira vista, parece que a pessoa est\u00e1 seguindo em frente, mas na pr\u00e1tica, ela apenas mudou de cen\u00e1rio \u2014 n\u00e3o de estado emocional.<\/p>\n
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Qual \u00e9 o problema disse: tudo aquilo que n\u00e3o foi elaborado, literalmente se repete!<\/p>\n
Quando um relacionamento termina, n\u00e3o levamos apenas lembran\u00e7as, levamos tamb\u00e9m os padr\u00f5es emocionais antigos, as expectativas \u2013 agora frustradas; as feridas n\u00e3o compreendidas e, as formas disfuncionais de nos relacionar que continuam ativas.<\/p>\n
E quando isso n\u00e3o \u00e9 olhado, acontece algo silencioso: a hist\u00f3ria muda, mas o padr\u00e3o se repete. \u00c9 por isso que muitas pessoas se veem vivendo rela\u00e7\u00f5es diferentes por\u00e9m… com dores muito semelhantes.<\/p>\n
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O mito do tempo<\/p>\n
Existe uma cren\u00e7a muito difundida de que \u201co tempo cura tudo\u201d. Mas a pr\u00e1tica cl\u00ednica mostra outra realidade:<\/p>\n
O tempo pode suavizar a dor, mas n\u00e3o necessariamente a transforma.<\/p>\n
Porque sem consci\u00eancia, o tempo apenas dist\u00e2ncia \u2014 n\u00e3o resolve e o que realmente transforma \u00e9 o movimento interno de olhar, compreender e ressignificar.<\/p>\n
Pois entre o fim e o recome\u00e7o existe um espa\u00e7o importante que n\u00e3o deve ser evitado. Ele deve ser vivido.<\/p>\n
\u00c9 nele que acontece algo essencial: a compreens\u00e3o da pr\u00f3pria hist\u00f3ria; o reconhecimento de padr\u00f5es que devem ser revistos ou mesmo jogados fora e, o reencontro com a nossa pr\u00f3pria identidade.<\/p>\n
\u00c9 nele que a reconstru\u00e7\u00e3o come\u00e7a.<\/p>\n
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Recome\u00e7ar n\u00e3o \u00e9 esquecer<\/p>\n
Muitas pessoas acreditam que recome\u00e7ar significa esquecer o outro. Mas recome\u00e7ar n\u00e3o \u00e9 apagar o passado. \u00c9 dar um novo significado a ele.<\/p>\n
\u00c9 conseguir olhar para o que foi vivido sem se perder emocionalmente e. de quebra integrar a experi\u00eancia, em vez de neg\u00e1-la.<\/p>\n
Recome\u00e7ar de forma saud\u00e1vel exige reconstruir-se \u2013 que \u00e9 voltar para si, compreender o que foi vivido; assumir responsabilidade emocional e, desenvolver uma nova forma de se relacionar \u2013 que pode ser aprendida come\u00e7ando por entender os erros cometidos no relacionamento que levaram a este resultado de fracasso.<\/p>\n
Mas isso n\u00e3o apenas com o outro \u2014 conosco mesmo. <\/p>\n
Um convite necess\u00e1rio: talvez a pergunta mais importante ap\u00f3s o fim de um relacionamento n\u00e3o seja: Como eu sigo em frente?\u201d<\/p>\n
Mas sim: \u201cO que em mim precisa ser compreendido antes de eu recome\u00e7ar?\u201d<\/p>\n
Porque quando essa resposta come\u00e7a a surgir, algo muda: a dor deixa de ser apenas sofrimento \u2014 e passa a ser tamb\u00e9m um caminho de consci\u00eancia. Um novo come\u00e7o<\/p>\n
Verdade, o fim de um relacionamento pode ser muito doloroso, s\u00f3 que ele pode ser tamb\u00e9m um ponto de virada. N\u00e3o porque a dor desaparece rapidamente. Mas porque ela foi transformada.<\/p>\n
E quando isso acontece, o recome\u00e7o deixa de ser uma tentativa de fuga\u2026e passa a verdadeiramente ser uma escolha mais consciente.<\/p>\n
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Sobre a autora<\/p>\n
Bia Rossatti \u00e9 terapeuta familiar e pesquisadora das rela\u00e7\u00f5es humanas. Atua no acompanhamento de casais em crise e de pessoas que atravessam processos de separa\u00e7\u00e3o e div\u00f3rcio, auxiliando na reconstru\u00e7\u00e3o emocional e no desenvolvimento de rela\u00e7\u00f5es mais conscientes. \u00c9 criadora do projeto A Rota da Cura, dedicado ao autoconhecimento e \u00e0 ressignifica\u00e7\u00e3o das experi\u00eancias afetivas.<\/p>\n
www.biarossterapeuta.com.br<\/p>\n
@biarossattiterapeuta <\/p>\n
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