Por: Clariana Grosso<\/p>\n
@psicologaclariana<\/p>\n
Whatsapp: (11) 992245401<\/p>\n
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Durante muito tempo, o sofrimento ps\u00edquico relacionado ao trabalho foi tratado como fragilidade individual. Se algu\u00e9m n\u00e3o dava conta, acreditava-se que faltava resili\u00eancia, disciplina ou at\u00e9 \u201cfor\u00e7a de vontade\u201d. Hoje, por\u00e9m, torna-se cada vez mais evidente que o problema n\u00e3o est\u00e1 apenas no sujeito \u2014 mas tamb\u00e9m nas condi\u00e7\u00f5es \u00e0s quais ele \u00e9 submetido.<\/p>\n
O trabalho, que poderia ser fonte de realiza\u00e7\u00e3o, pertencimento e constru\u00e7\u00e3o de identidade, muitas vezes se transforma em um espa\u00e7o de adoecimento silencioso. Metas inalcan\u00e7\u00e1veis, jornadas extensas, cobran\u00e7a constante por produtividade e a dificuldade de desconex\u00e3o criam um cen\u00e1rio prop\u00edcio para o esgotamento emocional. Nesse contexto, o sujeito deixa de ser visto como algu\u00e9m que produz e passa a ser tratado como aquilo que produz.<\/p>\n
A l\u00f3gica contempor\u00e2nea valoriza a performance cont\u00ednua. Estar ocupado virou sin\u00f4nimo de import\u00e2ncia, e descansar, por vezes, \u00e9 acompanhado de culpa. Essa invers\u00e3o de valores fragiliza a sa\u00fade mental porque desconsidera os limites humanos. N\u00e3o somos m\u00e1quinas \u2014 e, ainda assim, muitos ambientes de trabalho operam como se f\u00f4ssemos.<\/p>\n
A psican\u00e1lise contribui para essa reflex\u00e3o ao apontar que o sofrimento n\u00e3o \u00e9 apenas resultado de fatores externos, mas tamb\u00e9m da forma como o sujeito se relaciona com as exig\u00eancias. Em muitos casos, h\u00e1 uma identifica\u00e7\u00e3o com o ideal de produtividade: a pessoa passa a medir seu valor pessoal a partir do desempenho profissional. Quando n\u00e3o atinge as expectativas \u2014 pr\u00f3prias ou alheias \u2014 instala-se a sensa\u00e7\u00e3o de fracasso, inadequa\u00e7\u00e3o e insufici\u00eancia.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, em muitos locais de trabalho, ocorre a comunica\u00e7\u00e3o violenta, ass\u00e9dio moral ou aus\u00eancia de reconhecimento e esses fatores tendem a intensificar o sofrimento ps\u00edquico. O que adoece o funcion\u00e1rio n\u00e3o \u00e9 apenas o excesso de trabalho, mas tamb\u00e9m a falta de sentido, de escuta, de respeito e a cobran\u00e7a constante. A invisibilidade emocional no contexto profissional \u00e9 um dos fatores mais corrosivos para o equil\u00edbrio mental.<\/p>\n
Outro aspecto relevante \u00e9 a dificuldade de estabelecer limites. Em um cen\u00e1rio marcado pela hiperconectividade, o trabalho ultrapassa barreiras f\u00edsicas e invade o tempo pessoal. Mensagens fora do expediente, demandas urgentes e a expectativa de disponibilidade constante impedem o descanso ps\u00edquico. Sem esse espa\u00e7o de pausa, o organismo permanece em estado de alerta cont\u00ednuo, favorecendo quadros de ansiedade, irritabilidade e exaust\u00e3o.<\/p>\n
Reconhecer que o trabalho pode adoecer a mente \u00e9 um passo importante \u2014 mas n\u00e3o \u00e9 suficiente. \u00c9 necess\u00e1rio promover mudan\u00e7as tanto no n\u00edvel individual quanto coletivo. Do ponto de vista pessoal, implica desenvolver maior consci\u00eancia sobre os pr\u00f3prios limites, aprender a dizer \u201cn\u00e3o\u201d quando necess\u00e1rio e buscar apoio profissional quando o sofrimento se torna persistente.<\/p>\n
No entanto, responsabilizar apenas o indiv\u00edduo seria repetir a l\u00f3gica que contribui para o adoecimento. As organiza\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m precisam assumir seu papel, criando ambientes mais saud\u00e1veis, incentivando o di\u00e1logo, respeitando o tempo de descanso e reconhecendo que a produtividade depende de pessoas emocionalmente equilibradas.<\/p>\n
Cuidar da sa\u00fade mental no trabalho n\u00e3o \u00e9 um luxo, nem um sinal de fraqueza \u2014 \u00e9 uma necessidade. Afinal, quando o trabalho adoece a mente, n\u00e3o \u00e9 apenas o indiv\u00edduo que sofre, mas toda a estrutura que depende dele.<\/p>\n
Sugest\u00e3o para refletirmos: A pergunta mais importante n\u00e3o \u00e9 \u201ccomo produzir mais?\u201d, mas \u201ca que custo estamos produzindo?\u201d.<\/p>\n
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Sou Clariana Grosso, psic\u00f3loga cl\u00ednica, realizo atendimentos utilizando a abordagem psicanal\u00edtica h\u00e1 mais de 20 anos.<\/p>\n
Se voc\u00ea est\u00e1 passando por alguma dificuldade no trabalho, precisando entender melhor o que est\u00e1 acontecendo, me manda mensagem atrav\u00e9s do whatsapp, terei prazer em ajudar voc\u00ea.<\/p>\n
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