Por Jo\u00e3o Costa Bezerra<\/p>\n
@psi.joaocosta<\/p>\n
<\/p>\n
Sabe aquela cobran\u00e7a de ter que estar sempre bem, resolvido, no controle? No campo da Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial, observamos que essa busca por uma “luz ininterrupta” \u00e9, muitas vezes, a g\u00eanese de um profundo esgotamento.<\/p>\n
N\u00e3o funciona assim. Porque a f\u00edsica da alma \u00e9 simples: toda luz cria uma sombra.<\/p>\n
E isso n\u00e3o \u00e9 um problema \u2014 \u00e9 parte de ser humano. A gente n\u00e3o \u00e9 feito s\u00f3 das partes fortes, organizadas e bonitas. Tem tamb\u00e9m o que a gente esconde. O que evita. O que aprendeu que \u201cn\u00e3o pode aparecer\u201d.<\/p>\n
“\u00c0s vezes nem \u00e9 algo ruim. \u00c9 fragilidade. Car\u00eancia. Inseguran\u00e7a. Mas em algum momento da vida, isso n\u00e3o teve espa\u00e7o. Ent\u00e3o a gente compensa. Fica forte, produtivo, independente\u2026 e vai seguindo. S\u00f3 que n\u00e3o vai inteiro.” <\/p>\n
A Fragmenta\u00e7\u00e3o do Eu<\/p>\n
A gente n\u00e3o se desenvolve por igual. Enquanto uma \u00e1rea cresce sob os holofotes, outra fica para tr\u00e1s, esquecida no escuro. E tudo bem\u2026 at\u00e9 o momento em que a gente come\u00e7a a fingir que essa parte nem existe.<\/p>\n
S\u00f3 que ela existe. E aparece \u2014 \u00e0s vezes num exagero emocional, numa dificuldade de rela\u00e7\u00e3o, num vazio que a gente nem sabe explicar direito. N\u00e3o \u00e9 fraqueza. \u00c9 parte n\u00e3o integrada da nossa hist\u00f3ria pedindo passagem.<\/p>\n
Integrar n\u00e3o \u00e9 Consertar<\/p>\n
Integrar n\u00e3o \u00e9 \u201cconsertar tudo\u201d. \u00c9 reconhecer. \u00c9 conseguir olhar para si e dizer: \u201cisso aqui tamb\u00e9m sou eu.\u201d Mesmo que seja a parte que d\u00f3i. Ou que teme. Ou que ainda n\u00e3o sabe como lidar.<\/p>\n
No fim, a sa\u00fade mental n\u00e3o se conquista tentando virar apenas luz. \u00c9 sobre n\u00e3o precisar mais gastar tanta energia fugindo da pr\u00f3pria sombra.<\/p>\n
REFER\u00caNCIAS<\/p>\n
JUNG, Carl Gustav. O Eu e o Inconsciente. Petr\u00f3polis: Vozes.<\/p>\n
WINNICOTT, Donald W. O Brincar e a Realidade. Rio de Janeiro: Imago.<\/p>\n
\u200bBRASIL. Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Cadernos de Aten\u00e7\u00e3o B\u00e1sica, n. 34: Sa\u00fade Mental. Bras\u00edlia: Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n
MINI CURR\u00cdCULO<\/p>\n
Jo\u00e3o Costa Bezerra<\/p>\n
Psicoterapeuta especializado em sa\u00fade mental de crian\u00e7as, adolescentes e adultos.<\/p>\n
Atua com TCC, DBT, Terapia do Esquema e Psicologia Anal\u00edtica, ajudando pessoas a desenvolverem regula\u00e7\u00e3o emocional, flexibilidade e autonomia para lidar com seus desafios psicol\u00f3gicos.<\/p>\n
Para mais informa\u00e7\u00f5es: (11) 98436-1978<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por Jo\u00e3o Costa Bezerra @psi.joaocosta Sabe aquela cobran\u00e7a de ter que estar sempre bem, resolvido, no controle? No campo da Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial, observamos que essa busca por uma “luz ininterrupta” \u00e9, muitas vezes, a g\u00eanese de um profundo esgotamento. N\u00e3o funciona assim. Porque a f\u00edsica da alma \u00e9 simples: toda luz cria uma sombra. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":48796,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[391,2,41],"tags":[],"class_list":["post-48795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atencao-psicossocial","category-destaques","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48795"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48797,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48795\/revisions\/48797"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}