Por Micaela E. K. Kern<\/p>\n
Nutrimicaela_eliza (instagram)<\/p>\n
Bom dia mulheres que cuidam de todos, mas que tamb\u00e9m merecem cuidado.<\/p>\n
Neste Dia das M\u00e3es, quero fazer um convite especial para que toda mulher tamb\u00e9m volte a olhar para si mesma e para a pr\u00f3pria sa\u00fade.<\/p>\n
Muitas mulheres convivem diariamente com sintomas que acabam sendo normalizados pela rotina intensa, pelo excesso de responsabilidades e pelo h\u00e1bito de sempre cuidar de todos antes de cuidar de si.<\/p>\n
O Cansa\u00e7o frequente, dificuldade de mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o, altera\u00e7\u00f5es digestivas como constipa\u00e7\u00e3o intestinal (intestino preso ou n\u00e3o conseguir evacuar, ou at\u00e9 mesmo aquela sensa\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o evacuou de forma suficiente), diarreia ( ou aquelas fezes mais amolecidas, acompanhadas de dor ou c\u00f3lica), n\u00e1useas, sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es ou ap\u00f3s ingerir determinados alimentos como (trigo, l\u00e1cteos, alguns tipos de frutas, feij\u00e3o, br\u00f3colis, couve-flor, s\u00e3o alimentos comuns em causar sintomas de distens\u00e3o abdominal ou aquela sensa\u00e7\u00e3o de \u201cbarriga estufada\u201d), desejo insaci\u00e1vel por doces (que pode estar relacionado com desequil\u00edbrios intestinais, inclu\u00eddo o aumento de fungos no organismo), gases al\u00e9m de desconfortos recorrentes n\u00e3o devem ser ignorados.<\/p>\n
O nosso corpo fala atrav\u00e9s dos sintomas.<\/p>\n
Em muitos casos, essas manifesta\u00e7\u00f5es podem estar relacionadas a defici\u00eancias de vitaminas e minerais devido ao intestino est\u00e1 em desequil\u00edbrio, e quando isso acontece os nutrientes n\u00e3o s\u00e3o absorvidos de forma adequa, ou seja, mesmo a pessoa se alimentando bem, o corpo n\u00e3o consegue aproveitar essas vitaminas e minerais importantes para a sa\u00fade. Portanto, \u00e9 fundamental<\/p>\n
[Digite aqui]<\/p>\n
Nutricionista Micaela Eliza Kettermann Kern \u2013 CRN 6435<\/p>\n
Especialista em Nutri\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e funcional<\/p>\n
Especialista em Nutri\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade da Mulher, dedicando-se ao atendimento integral da Sa\u00fade<\/p>\n
Feminina, com enfoque na investiga\u00e7\u00e3o das causas dos desequil\u00edbrios metab\u00f3licos e intestinais<\/p>\n
que seu intestino esteja saud\u00e1vel para absorver os nutrientes corretamente, caso contr\u00e1rio, podem surgir defici\u00eancias nutricionais e diversos sintomas no corpo.<\/p>\n
Outrossim, a nutri\u00e7\u00e3o, tem papel fundamental nesse processo. Com ajustes na alimenta\u00e7\u00e3o, avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e solicita\u00e7\u00e3o de exames laboratoriais quando necess\u00e1rio, \u00e9 poss\u00edvel melhorar sintomas, recuperar energia, promover mais qualidade de vida e bem estar.<\/p>\n
Mais do que tratar apenas sintomas, acredito na import\u00e2ncia de buscar a causa dos problemas, respeitando a individualidade de cada mulher e compreendendo que sa\u00fade vai muito al\u00e9m da est\u00e9tica.<\/p>\n
Muitas altera\u00e7\u00f5es hormonais, inflamat\u00f3rias e metab\u00f3licas, como a dificuldade no emagrecimento podem ter rela\u00e7\u00e3o direta com a sua sa\u00fade intestinal, j\u00e1 que o intestino exerce papel fundamental na absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, na imunidade e no equil\u00edbrio do corpo como um todo.<\/p>\n
Cuidar de si n\u00e3o \u00e9 ego\u00edsmo, \u00e9 necessidade.<\/p>\n
Nesse Dia das M\u00e3es, que cada mulher tamb\u00e9m se permita receber cuidado, aten\u00e7\u00e3o e sa\u00fade.<\/p>\n
Nutricionista h\u00e1 22 anos, com atua\u00e7\u00e3o voltada \u00e1 sa\u00fade da mulher nos \u00faltimos 6 anos, Especialista em Nutri\u00e7\u00e3o Cl\u00ednica e Funcional e Nutri\u00e7\u00e3o na Sa\u00fade da Mulher com foco em uma abordagem individualizada, buscando n\u00e3o apenas aliviar sintomas, mas tamb\u00e9m investigar e tratar a causa dos desequil\u00edbrios.<\/p>\n
[Digite aqui]<\/p>\n
Nutricionista Micaela Eliza Kettermann Kern \u2013 CRN 6435<\/p>\n
Especialista em Nutri\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e funcional<\/p>\n
Especialista em Nutri\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade da Mulher, dedicando-se ao atendimento integral da Sa\u00fade<\/p>\n
Feminina, com enfoque na investiga\u00e7\u00e3o das causas dos desequil\u00edbrios metab\u00f3licos e intestinais<\/p>\n
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