Pelo Psicanalista Jackson Shella<\/p>\n
@Psicanalista_Jackson_Shella<\/p>\n
Quando a gente escuta \u201cfam\u00edlia\u201d, quase sempre vem junto uma ideia de como \u201cdeveria ser\u201d: uni\u00e3o, carinho, apoio, risadas em volta da mesa. Mas, na vida real, fam\u00edlia tamb\u00e9m \u00e9 conflito, sil\u00eancio, excesso de expectativa, culpa, pap\u00e9is que parecemos carregar desde sempre.<\/p>\n
E a\u00ed entra a autonomia afetiva.<\/p>\n
Hoje quero conversar com voc\u00ea sobre isso, aproveitando o Dia Internacional da Fam\u00edlia, em 15 de maio, n\u00e3o para romantizar esse la\u00e7o, mas para olhar para ele com mais verdade. Porque, gostando ou n\u00e3o, foi dentro da sua fam\u00edlia que voc\u00ea aprendeu, pela primeira vez, o que era amor, cuidado, limite, rejei\u00e7\u00e3o, presen\u00e7a, aus\u00eancia.<\/p>\n
\u00c9 em casa que muita coisa come\u00e7a\u2026 e onde, muitas vezes, a gente fica preso sem perceber.<\/p>\n
Talvez voc\u00ea seja \u201co respons\u00e1vel\u201d, aquele que resolve tudo, que nunca pode fraquejar.<\/p>\n
Talvez seja \u201ca boazinha\u201d, que n\u00e3o sabe dizer n\u00e3o e est\u00e1 sempre dispon\u00edvel.<\/p>\n
Talvez seja \u201co problema\u201d, que carrega sozinho o r\u00f3tulo da fam\u00edlia.<\/p>\n
Talvez seja o que se afastou, e agora convive com um misto de al\u00edvio e culpa.<\/p>\n
Perceba como esses pap\u00e9is, criados l\u00e1 atr\u00e1s, continuam ecoando nos seus relacionamentos de hoje.<\/p>\n
Quem sempre cuidou de todo mundo, tende a escolher parcerias em que continua cuidando sem ser cuidado.<\/p>\n
Quem aprendeu que precisa agradar para ser amado, muitas vezes se cala, engole, se adapta demais.<\/p>\n
Quem foi criticado o tempo todo, pode viver tentando provar valor, sem nunca se sentir suficiente.<\/p>\n
Autonomia afetiva, dentro da fam\u00edlia, come\u00e7a quando voc\u00ea percebe isso.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 cortar la\u00e7os, nem \u201ccancelar\u201d pai, m\u00e3e, irm\u00e3os. Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 engolir tudo para manter a paz a qualquer custo. \u00c9 algo mais sutil: assumir o direito de ser um pouco diferente do que esperam de voc\u00ea. Um pouco mais inteiro, um pouco mais verdadeiro.<\/p>\n
Pode ser que, neste Dia da Fam\u00edlia, voc\u00ea se veja indo a um almo\u00e7o que n\u00e3o quer, rindo de piadas que n\u00e3o acha gra\u00e7a, ouvindo coment\u00e1rios que ferem. E, ao mesmo tempo, pensando: \u201cMas \u00e9 fam\u00edlia, n\u00e9? Tenho que aguentar\u201d.<\/p>\n
Eu quero te propor outra pergunta:<\/p>\n
Voc\u00ea \u201ctem que aguentar\u201d ou sente que n\u00e3o tem permiss\u00e3o interna para colocar limites?<\/p>\n
Autonomia afetiva \u00e9 quando voc\u00ea come\u00e7a a construir essa permiss\u00e3o.<\/p>\n
Permiss\u00e3o para dizer \u201cn\u00e3o vou falar sobre isso agora\u201d.<\/p>\n
Permiss\u00e3o para sair um pouco mais cedo.<\/p>\n
Permiss\u00e3o para n\u00e3o se explicar tanto.<\/p>\n
Permiss\u00e3o, at\u00e9, para se afastar um pouco se o contato estiver machucando demais.<\/p>\n
Voc\u00ea pode escolher estar presente sem se abandonar. Isso \u00e9 muito diferente de se isolar do mundo.<\/p>\n
Em vez de pensar \u201cn\u00e3o devo sentir isso, \u00e9 feio\u201d, talvez caiba reconhecer: \u201cEu amo essas pessoas, mas h\u00e1 coisas aqui que me doem\u201d.<\/p>\n
Amor e inc\u00f4modo podem coexistir. Amor e limite tamb\u00e9m.<\/p>\n
Talvez, na sua fam\u00edlia, nunca se falou sobre emo\u00e7\u00f5es de forma aberta. Tudo vira piada, cr\u00edtica ou sil\u00eancio. Autonomia afetiva, nesse contexto, pode ser voc\u00ea ser o primeiro a fazer diferente: nomear o que sente, recusar certas din\u00e2micas, n\u00e3o entrar em discuss\u00f5es que s\u00f3 se repetem.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 sua obriga\u00e7\u00e3o salvar sua fam\u00edlia, curar gera\u00e7\u00f5es, resolver m\u00e1goas profundas. Sua responsabilidade \u00e9, antes de tudo, com a forma como voc\u00ea se trata dentro dessas rela\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Neste 15 de maio, em vez de se perguntar \u201cSer\u00e1 que minha fam\u00edlia \u00e9 normal?\u201d, eu te convido a outra reflex\u00e3o:<\/p>\n
\u201cComo eu posso me relacionar com a minha fam\u00edlia sem me perder de mim?\u201d<\/p>\n
Talvez, para voc\u00ea, a resposta seja estar mais perto.<\/p>\n
Talvez seja colocar um pouco de dist\u00e2ncia.<\/p>\n
Talvez seja s\u00f3 mudar a forma como participa das conversas, dos encontros, dos velhos roteiros.<\/p>\n
Fam\u00edlia n\u00e3o \u00e9 um lugar onde voc\u00ea precisa caber a qualquer custo. \u00c9 um cen\u00e1rio importante da sua hist\u00f3ria, mas n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico. Autonomia afetiva \u00e9 quando voc\u00ea come\u00e7a a se ver n\u00e3o apenas como \u201cfilho, filha, irm\u00e3o, irm\u00e3\u201d, mas como uma pessoa inteira, com desejos, limites, escolhas pr\u00f3prias.<\/p>\n
Porque, no fim, a fam\u00edlia com quem voc\u00ea vai conviver 24 horas por dia, at\u00e9 o \u00faltimo dia de vida, \u00e9 voc\u00ea. E essa rela\u00e7\u00e3o merece, pelo menos, o mesmo cuidado que voc\u00ea tanto tenta oferecer aos outros.<\/p>\n
Whatsapp: (41) 99182-9353<\/p>\n
e-mail: contato@ashellspsicanalise.com.br<\/p>\n
Psicanalista vice presidente do Instituto Nacional de Psicanalise Clinica<\/p>\n
Fundador da Ashells Psicanalise Clinica<\/p>\n
Atua\u00e7\u00e3o com depend\u00eancia emocional, terapia de casais e psicanalista organizacional<\/p>\n
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