Por Daniela Gurgel<\/p>\n
@danigurgel.psicanalista<\/p>\n
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\u201cQuem cuida de voc\u00ea?\u201d \u00c9 uma pergunta simples com o poder de fazer a diferen\u00e7a na vida de muitas m\u00e3es e mulheres cansadas emocionalmente, mas que raramente \u00e9 ecoada.<\/p>\n
Muitas mulheres passam o dia todo cuidando da casa, dos afazeres dom\u00e9sticos, dos filhos, da fam\u00edlia, precisam dar conta do trabalho, das emo\u00e7\u00f5es de todos ao redor e ao final das contas, esquecem de cuidar de si. E aos poucos v\u00e3o tratando como normal a forma de silenciar o pr\u00f3prio cansa\u00e7o.<\/p>\n
E assim esse esgotamento emocional vai se instaurando e somatizando numa propor\u00e7\u00e3o, que at\u00e9 quando param para um r\u00e1pido descanso essas m\u00e3es, mulheres, se sentem culpadas. S\u00e3o mulheres que aprenderam a ser fortes o tempo inteiro, mas no fundo j\u00e1 est\u00e3o mais que esgotadas emocionalmente.<\/p>\n
Mas a psican\u00e1lise consegue se posicionar frente a esse cen\u00e1rio de exaust\u00e3o e \u00e0s vezes de culpa, mostrando que ningu\u00e9m consegue sustentar tudo sozinho, sem adoecer emocionalmente. E que por tr\u00e1s da exaust\u00e3o, existe uma mulher que aprendeu a cuidar de todos, menos de si mesma. E quando n\u00e3o h\u00e1 espa\u00e7o para exprimir as emo\u00e7\u00f5es contidas, o corpo come\u00e7a a dar sinais de esgotamento, a mente pede pausa e o emocional come\u00e7a a cobrar tudo que foi sendo ignorado e n\u00e3o compreendido por muito tempo.<\/p>\n
Os sinais come\u00e7am a aparecer de forma evidente atrav\u00e9s de picos constantes de irritabilidade, ansiedade, crises de choro e falta de prazer nas pequenas coisas. Sinais estes que n\u00e3o devem ser ignorados pois j\u00e1 deixam fortes vest\u00edgios de que essa mulher, essa m\u00e3e, j\u00e1 ultrapassou seus limites emocionais. <\/p>\n
Cuidar da sa\u00fade mental materna, vai al\u00e9m do autocuidado. M\u00e3es tamb\u00e9m precisam de colo, de amor, de escuta e de cuidado emocional para continuarem existindo al\u00e9m das fun\u00e7\u00f5es que s\u00e3o atribu\u00eddas \u00e0 elas todos os dias.<\/p>\n
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*Sou Daniela Gurgel, Psicanalista cl\u00ednica e terapeuta M\u00e9todo Alma-soma\u00ae\ufe0f, atuo com atendimentos on-line voltados ao acolhimento emocional feminino. Se voc\u00ea \u00e9 m\u00e3e, mulher e est\u00e1 se sentindo exausta emocionalmente, talvez seja hora de cuidar de si tamb\u00e9m.<\/p>\n
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Agendamentos e informa\u00e7\u00f5es pelo WhatsApp (22) 99812-0161 ou Instagram: @danigurgel.psicanalista<\/p>\n
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