Por J\u00e9ssica Monteiro Lima<\/p>\n
@psicologa_jessicamonteirolima<\/p>\n
WhatsApp: (11) 91169-1479<\/p>\n
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O filho adoeceu.<\/p>\n
Ela reorganizou a rotina, faltou ao trabalho, levou ao m\u00e9dico, resolveu o que precisava ser resolvido e, durante o dia, ela pensou por diversas vezes: \u201cVoc\u00ea \u00e9 forte, voc\u00ea precisa dar conta.\u201d<\/p>\n
Mas, naquele momento, o que ela mais queria era n\u00e3o precisar ser forte e n\u00e3o precisar dar conta de tudo sozinha…<\/p>\n
A maternidade solo pode come\u00e7ar de diferentes formas. Algumas mulheres j\u00e1 iniciam a gesta\u00e7\u00e3o sozinhas. Outras atravessam separa\u00e7\u00f5es, aus\u00eancias, perdas ou rela\u00e7\u00f5es que n\u00e3o sustentaram a parentalidade como imaginavam. Independentemente do caminho que levou at\u00e9 ali, existe algo que muitas m\u00e3es solos compartilham: a sensa\u00e7\u00e3o de carregar o peso da maternidade quase inteiramente nos pr\u00f3prios ombros.<\/p>\n
Existe amor, dedica\u00e7\u00e3o e v\u00ednculo. Mas tamb\u00e9m existe sobrecarga, cansa\u00e7o emocional e, muitas vezes, solid\u00e3o.<\/p>\n
Enquanto muitas campanhas de Dia das M\u00e3es mostram apoio, divis\u00e3o de tarefas e fam\u00edlias idealizadas, algumas mulheres vivem uma maternidade onde n\u00e3o h\u00e1 com quem revezar a madrugada, dividir decis\u00f5es ou simplesmente dizer: \u201choje eu preciso de ajuda\u201d.<\/p>\n
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E, aos poucos, elas aprendem a dar conta.<\/p>\n
Mesmo cansadas.<\/p>\n
Mesmo sem apoio suficiente.<\/p>\n
Mesmo sem espa\u00e7o para parar.<\/p>\n
Mas \u00e9 importante dizer: dar conta de tudo n\u00e3o significa estar bem.<\/p>\n
Muitas m\u00e3es solos vivem em estado constante de alerta, tentando equilibrar trabalho, maternidade, responsabilidade financeira e demandas emocionais. Estudos mostram que a aus\u00eancia de rede de apoio e a sobrecarga parental est\u00e3o associadas a maiores n\u00edveis de estresse, ansiedade e adoecimento emocional materno.<\/p>\n
Ainda assim, muitas dessas mulheres seguem tentando fazer o melhor que podem todos os dias. E uma das partes mais dif\u00edceis, que costumo ouvir em minha pr\u00e1tica cl\u00ednica \u00e9 justamente sentir que n\u00e3o podem falhar, porque n\u00e3o existe outra pessoa para assumir quando elas n\u00e3o conseguem.<\/p>\n
Por isso, acolher m\u00e3es solos tamb\u00e9m significa parar de romantizar a ideia da \u201cmulher forte\u201d o tempo inteiro. Porque existe uma diferen\u00e7a entre for\u00e7a e falta de op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Nenhuma mulher deveria precisar atravessar a maternidade inteira sozinha.<\/p>\n
Neste m\u00eas em que tanto se fala sobre maternidade, tamb\u00e9m seja importante reconhecer essas mulheres que sustentam tanto e muitas vezes em sil\u00eancio. Mulheres que seguem cuidando, trabalhando, resolvendo e amando, mesmo quando est\u00e3o emocionalmente exaustas. <\/p>\n
E se essa mat\u00e9ria te tocou saiba que voc\u00ea pode buscar apoio psicol\u00f3gico especializado, voc\u00ea tamb\u00e9m merece cuidado.<\/p>\n
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Sobre a autora<\/p>\n
J\u00e9ssica Samanta Monteiro Miranda Lima \u00e9 Psic\u00f3loga Perinatal, com atua\u00e7\u00e3o voltada \u00e0 sa\u00fade mental da mulher. Acompanha mulheres em diferentes fases da vida, desde a jornada da fertilidade at\u00e9 os desafios emocionais da gesta\u00e7\u00e3o, parto, p\u00f3s-parto, e busca por uma maternidade mais leve oferecendo escuta sens\u00edvel e embasamento t\u00e9cnico e cient\u00edfico.<\/p>\n
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Forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica<\/p>\n
Bacharel em Psicologia – Universidade do Grande ABC<\/p>\n
MBA em Gest\u00e3o estrat\u00e9gica do Capital Humano – FMU<\/p>\n
P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o Psicopedagogia – Universidade Metodista<\/p>\n
P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o Aperfei\u00e7oamento em Psicologia Perinatal e da Parentalidade – Instituto MaterOnline<\/p>\n
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