Por J\u00e9ssica Monteiro Lima<\/p>\n
@psicologa_jessicamonteirolima<\/p>\n
WhatsApp: (11) 91169-1479<\/p>\n
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A Copa do Mundo come\u00e7ou, muitas pessoas est\u00e3o acompanhando os jogos, organizando encontros com a galera, comentando resultados e compartilhando momentos de torcida.<\/p>\n
Enquanto isso, algumas gestantes est\u00e3o vivendo outro tipo de prepara\u00e7\u00e3o: consultas, exames, listas de enxoval, organiza\u00e7\u00e3o do quarto do beb\u00ea e uma infinidade de decis\u00f5es que acompanham a chegada de um filho.<\/p>\n
Tudo isso faz parte da experi\u00eancia da gesta\u00e7\u00e3o. Mas existe uma reflex\u00e3o que considero importante: ser\u00e1 que ainda sobra espa\u00e7o para a mulher em meio a tantos preparativos?<\/p>\n
Quando uma gravidez acontece, \u00e9 natural que a aten\u00e7\u00e3o se volte para o beb\u00ea. Afinal, existe uma nova vida chegando. Mas, em alguns momentos, a mulher pode sentir que sua identidade passa a girar exclusivamente em torno da gesta\u00e7\u00e3o. Os assuntos mudam, as prioridades mudam e, sem perceber, atividades que antes traziam prazer acabam ficando em segundo plano.<\/p>\n
Assistir a um jogo, encontrar amigos, fazer um passeio, ler um livro, praticar um hobby ou simplesmente descansar podem come\u00e7ar a parecer menos importantes diante de tantas responsabilidades.<\/p>\n
Mas cuidar da sa\u00fade mental durante a gesta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m envolve preservar espa\u00e7os de bem-estar e conex\u00e3o consigo mesma.<\/p>\n
A maternidade \u00e9 uma parte importante da vida de uma mulher, mas ela n\u00e3o precisa ocupar todos os espa\u00e7os da sua identidade. Continuar cultivando interesses, relacionamentos e momentos de lazer n\u00e3o diminui o amor pelo beb\u00ea. Pelo contr\u00e1rio: contribui para que essa mulher atravesse a gesta\u00e7\u00e3o de forma mais equilibrada e conectada com quem ela \u00e9.<\/p>\n
Quando falamos sobre prepara\u00e7\u00e3o para a chegada de um filho, pensamos no enxoval, no quarto ou nos exames. E a prepara\u00e7\u00e3o emocional tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o: reconhecer sentimentos, acolher inseguran\u00e7as, fortalecer a rede de apoio e lembrar que existe uma mulher por tr\u00e1s da barriga.<\/p>\n
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Se neste per\u00edodo voc\u00ea se perceber vivendo apenas em fun\u00e7\u00e3o da gravidez, talvez seja um convite para refletir: o que tamb\u00e9m faz bem para mim?<\/p>\n
Enquanto o mundo acompanha a Copa do Mundo, quem sabe voc\u00ea tamb\u00e9m possa se permitir assistir a um jogo, encontrar pessoas queridas, fazer algo que gosta ou simplesmente desacelerar.<\/p>\n
Porque preparar a chegada de um beb\u00ea \u00e9 importante. Mas cuidar da mulher que est\u00e1 vivendo essa gesta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9. <\/p>\n
Como psic\u00f3loga perinatal, acompanho mulheres em diferentes fases da maternidade, ajudando-as a construir uma rela\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel com suas emo\u00e7\u00f5es, medos e expectativas. Afinal, o cuidado com a sa\u00fade mental tamb\u00e9m faz parte da prepara\u00e7\u00e3o para a chegada de um filho.<\/p>\n
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Sobre a autora<\/p>\n
J\u00e9ssica Samanta Monteiro Miranda Lima \u00e9 Psic\u00f3loga Perinatal, com atua\u00e7\u00e3o voltada \u00e0 sa\u00fade mental da mulher. Acompanha mulheres em diferentes fases da vida, desde a jornada da fertilidade at\u00e9 os desafios emocionais da gesta\u00e7\u00e3o, parto, p\u00f3s-parto, e busca por uma maternidade mais leve oferecendo escuta sens\u00edvel e embasamento t\u00e9cnico e cient\u00edfico.<\/p>\n
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Forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica<\/p>\n
Bacharel em Psicologia – Universidade do Grande ABC<\/p>\n
MBA em Gest\u00e3o estrat\u00e9gica do Capital Humano – FMU<\/p>\n
P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o Psicopedagogia – Universidade Metodista<\/p>\n
P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o Aperfei\u00e7oamento em Psicologia Perinatal e da Parentalidade – Instituto MaterOnline<\/p>\n
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