Por Daniela Gurgel<\/p>\n
@danigurgel.psicanalista<\/p>\n
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Voc\u00ea j\u00e1 aceitou um convite quando queria descansar? J\u00e1 concordou com algo apenas para evitar contrariar algu\u00e9m? <\/p>\n
Muitas pessoas levam a vida assim. Dizem \u201csim\u201d quando gostariam de dizer \u201cn\u00e3o\u201d. Fazem mais do que conseguem. Assumem responsabilidades que n\u00e3o s\u00e3o suas e, aos poucos, v\u00e3o se desconectando de si mesmas.<\/p>\n
Pela perspectiva psicanal\u00edtica, dizer “sim” para tudo revela medo e n\u00e3o bondade ou empatia. Trata-se do receio inconsciente de desagradar e de perder a aprova\u00e7\u00e3o alheia. Aos poucos, a pessoa passa a normalizar esse h\u00e1bito anulando seus pr\u00f3prios desejos.<\/p>\n
Aprendemos cedo a vestir a armadura do “sim” para garantir afeto. Esquecemos, por\u00e9m, que essa mesma armadura nos limita dia ap\u00f3s dia.<\/p>\n
Mas a grande quest\u00e3o \u00e9… Cada \u201csim\u201d que damos sem ser por vontade pr\u00f3pria tem seu pre\u00e7o emocional. Surgem o cansa\u00e7o, a irrita\u00e7\u00e3o, a sensa\u00e7\u00e3o de estar sobrecarregado e de um grande vazio existencial. Quem vive tentando agradar a todos esquece de perguntar a si mesmo: \u201cE eu, como estou?\u201d<\/p>\n
Se voc\u00ea passou a vida cuidando de todos, a ideia de colocar limites pode parecer algo imposs\u00edvel. Contudo, vale evidenciar que estabelecer barreiras saud\u00e1veis n\u00e3o anula o afeto, apenas o protege. Dizer \u201cn\u00e3o\u201d aos outros \u00e9 uma forma de dizer \u201ceu tamb\u00e9m existo e tamb\u00e9m sinto\u201d. Suas necessidades e seus limites emocionais t\u00eam valor e merecem ser ouvidos. <\/p>\n
Ent\u00e3o, busque olhar para si com um pouco mais de carinho hoje. Certamente aquele \u201cn\u00e3o\u201d que voc\u00ea guarda com tanto medo de ferir o outro \u00e9, na verdade, o \u00fanico \u201csim\u201d capaz de fazer a sua pr\u00f3pria alma voltar a respirar em paz. Que escolha voc\u00ea vai fazer por voc\u00ea hoje?<\/p>\n
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Sou Daniela Gurgel, Psicanalista cl\u00ednica e terapeuta M\u00e9todo Alma-soma\u00ae\ufe0f, atuo com atendimentos online voltados ao acolhimento emocional feminino. <\/p>\n
Aprender a dizer “n\u00e3o” \u00e9 o maior ato de amor-pr\u00f3prio que voc\u00ea pode exercer. Se a dificuldade em impor limites tem gerado cansa\u00e7o, sobrecarga e ansiedade na sua rotina, a terapia pode te ajudar.<\/p>\n
Agendamentos e informa\u00e7\u00f5es pelo WhatsApp (22) 99812-0161 ou Instagram: @danigurgel.psicanalista<\/p>\n
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