Por J\u00e9ssica Monteiro Lima<\/p>\n
@psicologa_jessicamonteirolima<\/p>\n
WhatsApp: (11) 91169-1479<\/p>\n
<\/p>\n
Quando um beb\u00ea nasce, muita coisa muda.<\/p>\n
Mudam os hor\u00e1rios, a rotina, as noites de sono, as prioridades e, tamb\u00e9m, at\u00e9 a forma como o casal se relaciona.<\/p>\n
\u00c9 comum que a chegada de um filho seja imaginada como um momento de alegria e realiza\u00e7\u00e3o. E ela pode ser tudo isso. Mas tamb\u00e9m \u00e9 um per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o, descobertas e desafios que nem sempre s\u00e3o discutidos com a mesma frequ\u00eancia.<\/p>\n
Se antes o casal funcionava de uma determinada maneira, agora existe uma nova din\u00e2mica sendo constru\u00edda. E, como em qualquer time que recebe um novo integrante, \u00e9 preciso reorganizar fun\u00e7\u00f5es, ajustar expectativas e aprender a trabalhar em conjunto.<\/p>\n
Pesquisas mostram que a transi\u00e7\u00e3o para a parentalidade est\u00e1 entre as mudan\u00e7as mais significativas da vida adulta. O cansa\u00e7o, a priva\u00e7\u00e3o de sono, as responsabilidades e as preocupa\u00e7\u00f5es com o beb\u00ea podem impactar a comunica\u00e7\u00e3o e a conviv\u00eancia do casal.<\/p>\n
\u00c9 nesse momento que muitas mulheres relatam sentir que carregam sozinhas o peso dos cuidados. N\u00e3o apenas as tarefas pr\u00e1ticas, mas tamb\u00e9m o chamado “trabalho invis\u00edvel”: lembrar consultas, organizar a rotina, observar necessidades do beb\u00ea e planejar tudo o que envolve o dia a dia da fam\u00edlia.<\/p>\n
Quando essa carga se concentra em apenas uma pessoa, a sobrecarga emocional tende a aumentar. E a sobrecarga n\u00e3o afeta apenas a sa\u00fade mental da m\u00e3e. Ela tamb\u00e9m pode gerar conflitos, ressentimentos e afastamento entre o casal.<\/p>\n
Por isso, falar sobre divis\u00e3o de tarefas n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de organiza\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma quest\u00e3o de cuidado.<\/p>\n
Cuidado com a sa\u00fade mental da mulher.<\/p>\n
Cuidado com a sa\u00fade da rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Cuidado com o desenvolvimento de uma parentalidade mais equilibrada.<\/p>\n
Isso n\u00e3o significa dividir tudo exatamente pela metade ou criar uma lista r\u00edgida de responsabilidades. Cada fam\u00edlia encontrar\u00e1 a forma que melhor funciona para sua realidade. O mais importante \u00e9 que exista di\u00e1logo, parceria e a compreens\u00e3o de que o cuidado com um filho \u00e9 uma constru\u00e7\u00e3o compartilhada.<\/p>\n
Tamb\u00e9m \u00e9 importante lembrar que nem sempre os desafios aparecem apenas nos primeiros meses. A adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 parentalidade \u00e9 um processo cont\u00ednuo. Novas fases do desenvolvimento da crian\u00e7a costumam trazer novas demandas e exigir novos ajustes.<\/p>\n
Uma reflex\u00e3o importante que eu gostaria de deixar para os casais que est\u00e3o lendo essa mat\u00e9ria hoje \u00e9: “Como estamos vivendo essa experi\u00eancia juntos?”<\/p>\n
Porque, quando nasce um beb\u00ea, nasce tamb\u00e9m uma m\u00e3e, nasce um pai e nasce uma nova configura\u00e7\u00e3o familiar que precisa ser cuidada.<\/p>\n
E assim como acontece em um time, ningu\u00e9m deveria precisar jogar sozinho.<\/p>\n
Como psic\u00f3loga perinatal, acompanho mulheres e fam\u00edlias nos desafios emocionais da fertilidade, da gesta\u00e7\u00e3o, do p\u00f3s-parto e da maternidade. Cuidar da sa\u00fade mental nesse per\u00edodo tamb\u00e9m significa fortalecer rela\u00e7\u00f5es, construir redes de apoio e criar espa\u00e7os de di\u00e1logo para que essa nova fase seja vivida com mais acolhimento e menos sobrecarga.<\/p>\n
____________________________________________________________________________________<\/p>\n
Sobre a autora<\/p>\n
J\u00e9ssica Samanta Monteiro Miranda Lima \u00e9 Psic\u00f3loga Perinatal, com atua\u00e7\u00e3o voltada \u00e0 sa\u00fade mental da mulher. Acompanha mulheres em diferentes fases da vida, desde a jornada da fertilidade at\u00e9 os desafios emocionais da gesta\u00e7\u00e3o, parto, p\u00f3s-parto, e busca por uma maternidade mais leve oferecendo escuta sens\u00edvel e embasamento t\u00e9cnico e cient\u00edfico.<\/p>\n
<\/p>\n
Forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica<\/p>\n
Bacharel em Psicologia – Universidade do Grande ABC<\/p>\n
MBA em Gest\u00e3o estrat\u00e9gica do Capital Humano – FMU<\/p>\n
P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o Psicopedagogia – Universidade Metodista<\/p>\n
P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o Aperfei\u00e7oamento em Psicologia Perinatal e da Parentalidade – Instituto MaterOnline<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por J\u00e9ssica Monteiro Lima @psicologa_jessicamonteirolima WhatsApp: (11) 91169-1479 Quando um beb\u00ea nasce, muita coisa muda. Mudam os hor\u00e1rios, a rotina, as noites de sono, as prioridades e, tamb\u00e9m, at\u00e9 a forma como o casal se relaciona. \u00c9 comum que a chegada de um filho seja imaginada como um momento de alegria e realiza\u00e7\u00e3o. E […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,401,41],"tags":[],"class_list":["post-50451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-psicologia-perinatal","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50451"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50453,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50451\/revisions\/50453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}