Por J\u00e9ssica Monteiro Lima<\/p>\n
@psicologa_jessicamonteirolima<\/p>\n
WhatsApp: (11) 91169-1479<\/p>\n
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A maternidade \u00e9 marcada por muitas primeiras vezes.<\/p>\n
O primeiro ultrassom.<\/p>\n
O primeiro sorriso.<\/p>\n
Os primeiros passos.<\/p>\n
O primeiro dia de aula.<\/p>\n
E, sem que voc\u00ea perceba, os anos passam.<\/p>\n
A crian\u00e7a que precisava de ajuda para tudo come\u00e7a a ganhar autonomia. Faz amizades, desenvolve interesses pr\u00f3prios, ocupa novos espa\u00e7os e passa a precisar dos pais de uma forma diferente.<\/p>\n
\u00c9 nesse momento que algumas m\u00e3es se deparam com uma pergunta inesperada:<\/p>\n
Meus filhos est\u00e3o crescendo. E eu?<\/p>\n
Durante muito tempo, a rotina pode ter girado em torno dos cuidados com os filhos. Hor\u00e1rios, compromissos, preocupa\u00e7\u00f5es e decis\u00f5es foram organizados pensando nas necessidades daquela crian\u00e7a. E isso faz parte da maternidade. Mas, em meio a tantas demandas, muitas mulheres acabam deixando partes de si mesmas em segundo plano.<\/p>\n
Hobbies s\u00e3o adiados.<\/p>\n
Projetos pessoais ficam para depois.<\/p>\n
Sonhos s\u00e3o colocados em espera.<\/p>\n
Algumas amizades se tornam mais distantes.<\/p>\n
E, quando os filhos come\u00e7am a precisar menos da presen\u00e7a constante dos pais, surge um espa\u00e7o que pode trazer sentimentos bastante diferentes. Para algumas mulheres, existe orgulho ao perceber o crescimento e a autonomia dos filhos. Para outras, pode surgir uma sensa\u00e7\u00e3o de vazio, estranhamento ou at\u00e9 culpa por desejar voltar a investir em si mesmas.<\/p>\n
A psicologia compreende que a identidade \u00e9 constru\u00edda ao longo da vida e continua se transformando conforme vivemos novas experi\u00eancias. A maternidade acrescenta uma dimens\u00e3o importante a essa identidade, mas ela n\u00e3o precisa ser a \u00fanica.<\/p>\n
Ser m\u00e3e \u00e9 uma parte de quem voc\u00ea \u00e9.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 tudo o que voc\u00ea \u00e9.<\/p>\n
Retomar interesses, aprender algo novo, fortalecer v\u00ednculos, investir na carreira, cuidar da sa\u00fade ou simplesmente redescobrir atividades que trazem prazer n\u00e3o representa um afastamento da maternidade. Representa um reencontro consigo mesma.<\/p>\n
Muitas mulheres foram ensinadas a cuidar de todos ao redor antes de olhar para suas pr\u00f3prias necessidades. Por isso, quando surge a oportunidade de voltar a ocupar espa\u00e7os pessoais, algumas sentem que est\u00e3o sendo ego\u00edstas.<\/p>\n
Mas existe uma diferen\u00e7a importante entre ego\u00edsmo e autocuidado.<\/p>\n
Cuidar de si mesma tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de cuidado com a fam\u00edlia.<\/p>\n
Filhos crescem observando. E quando veem uma m\u00e3e que reconhece suas necessidades, respeita seus limites e continua construindo sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria, aprendem li\u00e7\u00f5es valiosas sobre sa\u00fade emocional e bem-estar.<\/p>\n
Se o seu filho est\u00e1 crescendo e voc\u00ea sente que est\u00e1 redescobrindo quem \u00e9 al\u00e9m da maternidade, saiba que n\u00e3o existe nada de errado nisso. A vida n\u00e3o est\u00e1 tirando de voc\u00ea o papel de m\u00e3e. Ela est\u00e1 lembrando que, al\u00e9m dele, existem outras partes da sua hist\u00f3ria que tamb\u00e9m merecem aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Como psic\u00f3loga perinatal e profissional da sa\u00fade mental feminina, acompanho mulheres em diferentes fases da maternidade e das transi\u00e7\u00f5es da vida. Cuidar da sa\u00fade mental tamb\u00e9m significa criar espa\u00e7o para que cada mulher possa continuar se desenvolvendo, sonhando e construindo sua identidade para al\u00e9m dos pap\u00e9is que exerce. Afinal, a maternidade transforma, mas n\u00e3o apaga quem voc\u00ea \u00e9.<\/p>\n
__________________________________________________________________________________<\/p>\n
Sobre a autora<\/p>\n
J\u00e9ssica Samanta Monteiro Miranda Lima \u00e9 Psic\u00f3loga Perinatal, com atua\u00e7\u00e3o voltada \u00e0 sa\u00fade mental da mulher. Acompanha mulheres em diferentes fases da vida, desde a jornada da fertilidade at\u00e9 os desafios emocionais da gesta\u00e7\u00e3o, parto, p\u00f3s-parto, e busca por uma maternidade mais leve oferecendo escuta sens\u00edvel e embasamento t\u00e9cnico e cient\u00edfico.<\/p>\n
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Forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica<\/p>\n
Bacharel em Psicologia – Universidade do Grande ABC<\/p>\n
MBA em Gest\u00e3o estrat\u00e9gica do Capital Humano – FMU<\/p>\n
P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o Psicopedagogia – Universidade Metodista<\/p>\n
P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o Aperfei\u00e7oamento em Psicologia Perinatal e da Parentalidade – Instituto MaterOnline<\/p>\n
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