Por Daniela Gurgel<\/p>\n
@danigurgel.psicanalista<\/p>\n
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Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou por que continua repetindo os mesmos comportamentos, mesmo sabendo que agir assim te incomoda ou te faz mal?<\/p>\n
Muitas pessoas acreditam que nasceram ou se tornaram assim e que n\u00e3o conseguem mudar. Que sempre ser\u00e3o extremamente inseguras, medrosas, ansiosas, autocr\u00edticas, dependentes da aprova\u00e7\u00e3o dos outros ou inclinadas a se colocar em \u00faltimo lugar.<\/p>\n
A ci\u00eancia e a psican\u00e1lise confirmam que o seu ponto de partida n\u00e3o determina o seu ponto de chegada.<\/p>\n
A neuroplasticidade \u00e9 a capacidade que o c\u00e9rebro tem de criar novas conex\u00f5es e reorganizar caminhos at\u00e9 ent\u00e3o j\u00e1 existentes. Em outras palavras, nosso c\u00e9rebro aprende com aquilo que repetimos. Pensamentos, emo\u00e7\u00f5es e comportamentos frequentes acabam se tornando caminhos mais familiares. Isso nos ajuda a entender por que alguns padr\u00f5es parecem t\u00e3o autom\u00e1ticos. Muitas vezes, eles foram constru\u00eddos ao longo de anos de experi\u00eancias, rela\u00e7\u00f5es e aprendizados emocionais.<\/p>\n
A psican\u00e1lise contribui para essa compreens\u00e3o ao mostrar que n\u00e3o somos movidos apenas pela raz\u00e3o. Carregamos marcas da nossa hist\u00f3ria, desejos inconscientes e formas de funcionamento que se repetem sem que notamos que estamos promovendo essa repeti\u00e7\u00e3o pois passamos a normalizar esse comportamento.<\/p>\n
Por isso, mudar nem sempre \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de desejo ou vontade. \u00c9 tamb\u00e9m um processo de tomada de consci\u00eancia.<\/p>\n
Quando identificamos e percebemos nossos padr\u00f5es e come\u00e7amos a fazer escolhas diferentes, mesmo que pequenas, come\u00e7amos a criar caminhos para novas possibilidades. O c\u00e9rebro aprende. A mente ressignifica. E aquilo que parecia imposs\u00edvel logo come\u00e7a a se transformar.<\/p>\n
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Portanto, mudar de comportamento n\u00e3o \u00e9 algo que exige apagar o passado ou negar sua hist\u00f3ria, mas sim integr\u00e1-la ao caminho. No in\u00edcio, o novo causa estranhamento e desconforto porque ainda n\u00e3o \u00e9 um h\u00e1bito. Por\u00e9m, \u00e9 justamente a repeti\u00e7\u00e3o dessas pequenas escolhas que novas conex\u00f5es internas s\u00e3o criadas.<\/p>\n
Padr\u00f5es de sobreviv\u00eancia n\u00e3o precisam virar pesos permanentes. Toda vez que voc\u00ea se prioriza, desacelera, voc\u00ea reprograma e reeduca seu c\u00e9rebro para uma vida mais leve. A transforma\u00e7\u00e3o n\u00e3o nega o seu passado; ela expande o seu futuro. <\/p>\n
Mudar n\u00e3o \u00e9 apagar quem voc\u00ea foi. \u00c9 come\u00e7ar a construir quem voc\u00ea tamb\u00e9m pode ser.<\/p>\n
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Sou Daniela Gurgel, Psicanalista cl\u00ednica e terapeuta M\u00e9todo Alma-soma\u00ae\ufe0f, atuo com atendimentos online voltados ao acolhimento emocional feminino. <\/p>\n
\u00c0s vezes, o que voc\u00ea mais precisa n\u00e3o \u00e9 se esfor\u00e7ar mais, mas compreender por que continua repetindo aquilo que te machuca. A terapia pode ajudar voc\u00ea a transformar esse ciclo e construir novos caminhos emocionais.<\/p>\n
Agendamentos e informa\u00e7\u00f5es pelo WhatsApp (22) 99812-0161 ou Instagram: @danigurgel.psicanalista<\/p>\n
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